Традиційний китайський підхід до проблем травлення

Категорії здоров’я

Ви страждаєте від труднощів з травленням? Вікові філософії традиційної китайської медицини (ТКМ) дають кілька унікальних уявлень про те, як працює ваша травна система та як ви можете підтримувати її у формі "верхівки".

Шлунок та селезінка керують травною функцією

Традиційні китайські травники розглядають процеси травлення не так, як ми думаємо про них у західній медицині. Згідно з цією давньою системою медицини споживана їжа спочатку переробляється органом-меридіаном Шлунка (OM), де вона «дозріває» або розкладається на корисні («чисті») та відходи («нечисті») компоненти. З них корисні частини направляються вгору до системи меридіана селезінки, де вони перетворюються на поживні речовини, енергію (Qi), кров та рідини, необхідні організму, тоді як відходи направляються вниз до тонкого кишечника і, зрештою, товстий кишечник для виведення.

Китайські травні тонізуючі трави

Багато шлунково-кишкових проблем можна віднести до дисгармонії шлунка, селезінки або обох органів-меридіанів, що може призвести до таких симптомів, як порушення травлення, нудота, відрижка, здуття живота, запор, біль у животі та рухливість кишечника. У TCM ці проблеми традиційно вирішуються за допомогою травних тонізуючих трав, таких як китайський ямс (також відомий як гірський ямс), дикий кардамон, атрактилодес та кодонопсис, які спільно працюють для гармонізації функцій шлунка та селезінки та покращення розщеплення їжі, засвоєння та перетворення поживних речовин і ци, а також усунення відходів. Коли присутні рефлюкс і порушення травлення, вони кажуть, що це вказує на те, що Шлунковий Ци рухається вгору, а не в звичному напрямку вниз. Конкретні китайські трави, призначені для регулювання цього руху та відновлення низхідного потоку Ци, включають кору магнолії, пінелію та еводію.

Печінково-жовчний сечовий міхур тримає речі плавно

У західній медицині ми зазвичай думаємо про печінку та жовчний міхур у контексті їх ролі в метаболізмі жирів та детоксикація токсичних сполук, яким піддається організм. Однак у ТКМ печінковому органу-меридіану надаються додаткові функції, які включають управління плавним потоком Ци та крові до інших частин тіла. У цій якості здорова функція печінки життєво необхідна для функцій травлення органів меридіанів шлунка та селезінки, тому будь-які проблеми, що скомпрометують печінку, можуть мати наслідки для верхніх відділів травного тракту, що в кінцевому підсумку призводить до таких симптомів, як порушення травлення та нудота . Так само, оскільки жовчний міхур відповідає за транспортування жовчі, будь-який дисбаланс або дисгармонія в цьому органі-меридіані може мати негативні наслідки для функціонування тонкого кишечника, який вимагає жовчі, щоб виконувати свою роль у перетравленні жирів.

Китайські тоніки для печінки та жовчного міхура

У TCM дисгармонія печінки часто лікується тонізуючими травами для печінки та жовчного міхура, які допомагають регулювати потік ци та крові, стимулюють вироблення жовчі та посилюють процеси виведення з організму відходів, таких як китайський кульбаба, буплерум та Чень Пі (Цитрусова шкірка).

Тонка і товста кишка видаляють відходи

В заключній частині процесу травлення орган-меридіан системи малого кишечника продовжує розщеплення їжі, ініційованої в шлунку, і направляє будь-яку корисну речовину в Селезінку для трансформації та розподілу, а відходи у Велику кишку для виведення через фекалії. Якщо ці меридіани органів не врівноважені, у вас можуть виникнути проблеми з кишечником, такі як діарея, біль у животі та метеоризм. Крім того, якщо у вашій системі занадто багато тепла, ви можете відчути запор або сухий стілець (як наслідок висихання кишкової рідини під дією спеки). І навпаки, якщо на вас впливає надмірна вологість, як це часто трапляється, коли функція печінки уповільнена, ви можете відчути рухливість кишечника.

Китайські трави для зняття запору

У TCM трави, які, як вважають, мають охолоджуючий та змащувальний ефект на меридіани кишкових органів, традиційно використовувались для полегшення запорів та сприяння дефекації кишечника. Прикладами є ревінь, реманнія та трикосанта.

Пробіотики забезпечують додаткову підтримку здорової роботи кишечника

Багато проблем з шлунково-кишковим трактом спричинені або супроводжуються порушенням популяції здорових бактерій, які природним чином містяться в кишечнику людини. Прийом пробіотичних добавок може допомогти підтримати здорову роботу кишечника, включаючи нормалізацію частоти та характеристик руху кишечника. Пробіотики добре підходять для використання разом із китайськими травами, а для дітей та немовлят доступні спеціальні склади.

Поради щодо дієти та способу життя для здоров'я органів травлення від китайської медицини

Здоровий глузд до дієти допоможе оптимізувати ваше травне здоров’я. Ці додаткові пропозиції від TCM також можуть бути корисними: