Том Уотсон втрата ваги: ​​депутат втрачає вісім каменів і отримує книжкову угоду завдяки Сусанні Рід

Том Уотсон втрата ваги: ​​Лейбористський депутат втратив неймовірні вісім каменів (Зображення: Getty Images)

який

Том Уотсон, депутат від лейбористів, за два роки втратив неймовірні вісім каменів, змінивши процес діабету 2 типу. Зараз він підписав книжкову угоду про свою трансформацію, і він повинен подякувати ведучій «Доброго ранку у Великобританії» Сюзанні Рейд.

Працівник лейбористів Том Уотсон розповідає про свою втрату ваги

Том Уотсон, депутат від лейбористів, нещодавно показав, що втратив неймовірні вісім каменів після введення нового режиму фітнесу. Зараз політик збирається видати книгу про свою трансформацію втрати ваги. У книзі, яка вийде у січні у видавництві Kyle Books, розповідається, як Том перейшов від наркомана із надмірною вагою цукру до когось, хто взяв під контроль його харчування, в результаті чого він був у достатній формі, щоб піднятися на гору Сноудон. Поділившись дописом зі своїми 312 тис. Підписників у Twitter, 52-річний чоловік написав: "Від того, що був наркоманом із зайвою вагою до сходження на Сноудон, я ділюсь своєю історією в" Зменшення розміру: Як я втратив 8 каменів, змінив діабет і відновив свій здоров'я '. "

Пов’язані статті

Поділившись дописом, Том спеціально вигукнув ведучу "Доброго ранку в Британії" Сюзану Рід, додавши: "Дякую @ susannareid100 за натхненну ідею".

Виступаючи в інтерв'ю The Evening Standard, він показав, що Сюзанна дала йому ідею написати книгу під час виступу в денному шоу ITV, де вона запитала: "Отже, ти пишеш книгу про це?"

Том не думав про це, поки Рорі Скарф з Блер-партнерства - агентства талантів, яке представляє Дж. К. Роулінг - не зв'язався з ним для інтерв'ю.

Він сказав: “Я просто подумав, що це смішне запитання, але Рорі сказав, що якщо я чесно скажу про те, як я став 22 каменем за 30 років, це буде резонувати з людьми. І що якби Сусанна Рід була зацікавлена, тоді були б зацікавлені й інші ».

Том Уотсон Втрата ваги: ​​Кето-дієта - це план із високим вмістом жиру, адекватним вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів (Зображення: Healthline)

То як Том скинув вагу?

Тому вдалося схуднути, після того як він приступив до кето-дієти.

Це дієта з високим вмістом жиру, адекватною білком і низьким вмістом вуглеводів, яка змушує організм спалювати жири, а не вуглеводи, направляючи його в стан кетозу.

Окрім цього, він покращив свою фітнес-гру.

"Я піднімаю тяжкості, борюся на кругових тренуваннях, їзжу на велосипеді, де тільки можу, і намагаюся робити 10000 кроків на день", - сказав він у "Нью-штатмен".

Поряд з дієтою та фізичними вправами Том використовував мотиваційну тактику під назвою "теорія підштовхування" - де він давав собі позитивні винагороди за схуднення.

Він сказав: "Я мотивував себе деякою елементарною теорією" підштовхування "- кожен раз, коли я досягаю мети у схудненні, я купую новий комплект для свого велосипеда.

"Коли я втратив свій сотий фунт, я збираюся побалувати себе новим велосипедом (я розглядаю" Бромптон ", але надсилаю пропозиції)".

Пов’язані статті

Втрата ваги Томом Уотсоном: 52-річний юнак надихнувся на схуднення ведучою GMB Сюзанною Рід (Зображення: Getty Images)

Том Уотсон втрата ваги: ​​Том каже, що він був "наркоманом із цукром із зайвою вагою" до дієти (Зображення: Getty Images)

Як і Том, Сюзанна Рід також надихнула шанувальників своєю подорожжю до схуднення.

Виступаючи в недавньому інтерв'ю журналу "Prima", вона сказала: "Я втратила півтора каменю і відчуваю себе фантастично".

Обговорюючи своє рішення схуднути, вона сказала: "Цього разу в минулому році я звернулася до лікаря з проблемою шкіри, і він сказав мені, що я можу впоратися з втратою ваги.

"З'ясувалося, що я знаходився у верхньому кінці ІМТ, і, зізнаюся, я деякий час відчував себе трохи важким".