Тиждень мого пекла закінчився

Застереження: Я ніколи не пропонував би цю “дієту” комусь іншому. Для мене це був просто тест сили волі, який я хотів спробувати. Я категорично проти краш-дієт чи дієт.

Друга відмова: Це свого роду довгий пост, але лише тому, що він для мене дуже багато значить.

я це зробив. Я це зробив! Я це зробив! Якщо вам цікаво, чому я зараз, здавалося б, божеволію, зверніться до цей пост. Якщо вам не хочеться читати ціле (хоча це коротко), я дам вам невеликий підсумок. Я зробив божевільну річ, піддавши себе 7 днів 560 калорій пекла. Актори Спартака зробили це, щоб отримати худий і в формі раба-гладіатора для свого шоу. Це було прописано чотири водно-білкових коктейлі на день. Це воно. На цілий тиждень. І це було тоді, коли вони були в “Таборі гладіаторів”, виконуючи 4 години бойової роботи щодня. На жаль, у мене не було такого табору, щоб відвідувати його, тому через день я завершував пекельне Спартаківський ланцюг (3 рази). А в інші дні я робив інші кардіо та силові вправи.

Наполегливо працюючи під час спартаківського контуру

Отож минулої середи я відмовився від їжі, проживаючи лише 4-5 білкових коктейлів на день (вода, змішана з білковим порошком). Якщо хтось із вас мене знає, я більшу частину часу голодний. Чому, на вашу думку, ми назвали цей блог? Голодний і підходить? Я не вирішив зробити це, щоб схуднути або скинути дюйми (хоча я роблю цей конкурс), я зробив це виключно заради перевіряючи свою силу волі. І я це зробив. Протягом усього цього тижня я не торкався жодної їжі, хоча постійно слинув і жадав її. Я чекаю, коли хтось надішле мені мою дошку «Надзвичайна сила волі», але, мабуть, потрібен час на пошту.

Я дуже пишаюся собою і щасливий, що проштовхнувся. Вода, гумка, і лід це три матеріальні речі, які справді допомогли мені це пережити. Ох, і відео ігри. Дякую, ботанічній стороні себе, за те, що допоміг мені загубитися в цьому, поки я не займався або не працював. Більше того, Кріс та друзі нас справді підтримували. Кріс був поруч зі мною на кожному кроці, і щоранку мої друзі писали мені повідомлення, кажучи: “Алана, все ще сильна?” Я оцінив це більше, ніж вони знають. Бо я точно був тим часом нескінченно більш сварливим. Ви можете особливо запитати у Кріса, але також у моїх колег по роботі, таких як Дейзі чи Кім.

Знову ж таки, Я б нікому цього не пропонував. Після споживання лише 560 калорій на день, щоденних тренувань та продовження активного темпу, я скинув десять кілограмів (Я знаю, що мама кричить на мене прямо зараз, додому). Десять фунтів на тиждень - це НЕ ДОБРЕ. Послухай мене, я тренер. Це те, що ви називаєте поганою аварійною дієтою. Знову ж таки, я хочу повторити, я зробив це для перевірки сили волі, тому що для мене, я думаю, наприкінці дня, якщо у вас немає вашого сила волі, у вас нічого немає. Перші кілька днів було надзвичайно грубо - кого я жартую, це було грубо для всього, але я почав звикати не вживати їжу. Однак, зрештою, моє тіло досить злилося на мене, роблячи мене трохи хворим і слабким. Знову ж - НЕ робіть цього. Я просто ділюсь своїми досягненнями. Це закінчило демотивацією мене для мого змагання, тому що я був таким нещасним без їжі та почуттям слабкості.

Я показую вам фотографії того, як моє тіло трохи трансформувалося, ні як мотивацію, але задокументувати, як це вплинуло на мене.

Ви можете собі уявити, як блаженно дивовижний цей день переродження в їжу був (якщо ви думаєте, що я драматичний, звинувачуйте мого батька, він актор). Їжу я планував заздалегідь (бо що ти робиш, коли не можеш їсти? Ти думаєш про їжу!). Я був у такому кращому настрої, ніж був увесь тиждень, і я був просто щасливий, бо зробив це. Я здійснив те, чого хотів уже давно. Я всі для святкування, але я все ще на шляху до цього конкурс. І хоча сьогодні «обманний» день (сьогодні ви отримаєте описи та фотографії після цього мого прийому їжі), я повертаюся до суворого вживання нежирних білків, овочів, фруктів та складних вуглеводів, щоб дістатися до “Надзвичайно підходить” гол з Крісом за спиною в якості тренера.

Це навіть не було близько до мого шахрайського дня до Тижня пекла Спартака (з точки зору поганої їжі), але для мене цього було досить, тому що це було справжнє, прекрасне ЇЖО. Давайте подивимось на меню.

На сніданок: закусочна Dot’s

Сніданок у маленькому будинку ... це фальшиве м’ясо

Я справді намагався повільно їсти, але ти не можеш зрозуміти мого хвилювання та щастя. Я з’їв більшу його частину, але не весь бісквіт. Кілька годин Шлунок відчував себе фанком, але йому просто потрібно знову звикнути до твердих речовин.

На обід: Снарф

Апетит у цій ситуації виявився смішним. Знову спробував не поспішати.

На вечерю: Корейський дім

Корейський дім у його дивовижності ... ми їли б тут щовечора, якби могли собі це дозволити

Щасливого останнього прийому їжі

Я не збирався (або повинен був) мати такі густі молочні продукти, як молоко або морозиво, але нас подав наш улюблений корейський кухар, і ми завжди ставити повагу, честь і мораль понад усе.

Загалом, я радий, що це зробив. Я пишаюся собою. Але я більше ніколи цього не буду робити. Я хочу лише надихнути людей намагатися сягати все вище і вище, тому що ніколи не знаєш, на що здатний. Побажайте мені удачі в решті моїх 5 тижнів до кінця конкурсу! Будемо складати план харчування тунця, квасолі, рису, овочів, грейпфрута, банана, риби та вівсянки! Використовуйте силу волі, щоб залишитися голодний і підтягнутий!

Вам також може сподобатися ...