Розминка

Актриса Елісон Брі докладає всіх зусиль, щоб підготуватися до своєї майбутньої ролі у серіалі Netflix, GLOW. У серіалі вона виконує роль актриси, що бореться, яка приєднується до жіночого загону з боротьби, тому ви можете собі уявити, яку роботу було потрібно для досягнення тіла борця. Для цього вона відмовилася від однієї головної речі зі своїх звичайних тренувань і спрямувала свою внутрішню поганість.

Брі сказала Ну + Добре, “Я дуже хотів набрати сили та м’язової маси, тому перше, що я зробив, - це вирізало більшу частину кардіотренування”. Ого, просто ого.

Її тренер Джейсон Уолш зважив свою рутину, яка складається з безлічі підтягувань та болгарських роздільних присідань з повільним бігом кожні кілька днів. "Важка атлетика настільки розширює можливості, - сказав він, - ти справді відчуваєш себе поганим".

Допис, яким поділився Джейсон Уолш (@risemovement) 7 листопада 2016 року о 17:32 за тихоокеанським стандартним часом

На цьому її тренування не зупиняються, оскільки те, що вона вкладає у своє тіло, і те, скільки вона їсть, має багато спільного з її результатом. "Багато жінок, особливо в моїй професії, відчувають, що їм доводиться голодувати, щоб схуднути", - говорить Брі. "Я, звичайно, відчував це в минулому. Але, тренуючись для шоу, я їв більше, ніж будь-коли, і ніколи не почувався краще ".

На той момент, коли шоу вийшло в ефір, вона змогла підняти вагу 165 фунтів і тягу стегна до 300 фунтів. Розмова про владу дівчини.

Поділитися цим:

Еллісон Купер - штатний блогер у Project Motherhood та позаштатна письменниця. Ви можете знайти, як вона рівноважно балансує свій час між написанням, проведенням часу з родиною, бігом або попиванням міцної кави! Зв’яжіться з нею у твіттері, щоб щодня спілкуватися в чаті та роздуми мами!