Здорове харчування

Пов’язані з:

тест

Один з найкращих способів перемогти жар - це заморожене ласощі. Але чи всі бари із замороженими фруктами створені рівними? Або вони справді навіть містять фрукти? Не завжди - подивіться, що ми виявили.

Заморожені фруктові батончики - гарячий товар у теплу погоду. Ми розглянули 5 популярних брендів і оцінили кожну за 5-бальною шкалою (5 - найвища) на основі інгредієнтів, смаку та вмісту поживних речовин (зокрема цукру, калорій та вітаміну С).

Інформація про харчування за бар: 80 калорій; 20 грам цукру; 25 відсотків рекомендованого щоденного вітаміну С

Ми приймаємо: Перші 3 інгредієнти, перераховані в цій упаковці, називаються "цілком натуральними" та "зробленими із справжніх фруктів" - це вода, виноград конкорд та цукор. Вітамін С також вказаний як інгредієнт, що, ймовірно, пояснює велику кількість кожного батончика. Смак надмірно солодкий, що відображається високим вмістом цукру.

Інформація про харчування за бар: 70 калорій; 14 грам цукру; 25% рекомендований щоденний вітамін С

Ми приймаємо: Етикетка рекламує, що ці батончики упаковані справжніми фруктами; швидка перевірка інгредієнтів показує, що полуниця - це перший інгредієнт (вражаюче!). На етикетці також зазначено, що в батончиках жиру немає, що не дивно, оскільки фрукти та цукор (майже все, що потрібно для виготовлення фруктових батончиків) не містять жиру. Що стосується смаку, то ці батончики трохи напоєні водою, хоча і не такі солодкі, як інші марки.

Інформація про харчування за бар: 45 калорій; 10 грам цукру; 10 відсотків рекомендованого щоденного вітаміну С

Ми приймаємо: Ці батончики меншого розміру стверджують, що вони виготовляються із справжніх фруктів, але єдина згадка про фрукти в інгредієнтах - це концентрат апельсинового соку та інші фруктові концентрати. Незважаючи на це, тропічні суміші забавно змінюють темп, а менші порції містять розумну кількість цукру.

Інформація про харчування за баром: 70 калорій; 13 грам цукру; 0 відсотків рекомендованої добової кількості вітаміну С

Ми приймаємо: Хоча цей бар не претендує на виготовлення справжніх фруктів, на передній упаковці зображено багато зображень зі свіжими фруктами. Але це єдине місце, де ви знайдете тут фрукти; перші кілька інгредієнтів включають воду та підсолоджувачі (цукор та кукурудзяний сироп), які ви можете скуштувати при кожному укусі. Зверніть увагу: список інгредієнтів - це єдине місце, де ви побачите справжню історію фруктів (або їх відсутність) у своїх ласощах.

Інформація про харчування за бар: 70 калорій; 12 грам цукру; Рекомендований щоденний вітамін С - 25 відсотків

Ми приймаємо: У цій коробці для цих батончиків написано, що вони зроблені із справжніми шматочками фруктів. Оглянувши їх, можна побачити невеликі шматочки полуниці. Батончики також на смак нагадують полуницю з трохи терпким смаком. Полуниця також вказана як другий інгредієнт на упаковці, що свідчить про те, що справді використовувались справжні фрукти.

Тобі Амідор, MS, RD, CDN, є зареєстрованим дієтологом та консультантом, який спеціалізується на безпеці харчових продуктів та кулінарному харчуванні. Дивіться повну біографію Тобі »

Ознайомтеся з іншими нашими смаковими тестами:

  • Нежирний грецький йогурт
  • Нежирний ванільний йогурт
  • Вегетаріанські бургери
  • Цільнозернові макарони
  • Заморожений йогурт
  • Закусочні
  • Піци із замороженим сиром
  • Соус із спагетті в баночках
  • Цільнозерновий хліб
  • Арахісове масло
  • Легке пиво
  • Запечена картопляна стружка
  • Кренделі з цільного зерна
  • Немолочне молоко
  • Гаряча шоколадна суміш
  • Фаст-фуд вівсяна каша
  • Темний шоколад

Яка ваша улюблена марка барів із замороженими фруктами? Розкажіть нам у коментарях нижче.