Чи має значення, який улун ви п’єте?

Чи має значення, який улун ви п'єте?

від шинкансен »23 серпня '06, 23:30

від клемптор »24 серпня '06, 10:18

Чай містить кофеїн, який може незначно придушити ваш апетит. Кофеїн також є сечогінним засобом, який може допомогти вам скинути вагу води (оскільки діуретики збільшують обсяг виведення сечі). Якщо ви хочете пити улун для схуднення, прийміть його, але не чекайте реальних результатів. Єдиний спосіб, на який я бачу, що це працює - це якщо ви замінили закуски на чай улун (і не додали цукор у свій чай). Тоді ви просто зменшуєте споживання калорій, що, звичайно, допоможе вам досягти мети у зниженні ваги.

Вправи - це завжди важлива частина схуднення.

Ви можете пити свій улун гарячим або холодним; він все одно має однакові хімічні властивості в будь-якому випадку.

від Наглядач Енді »24 серпня '06, 15:22

від кролик »24 серпня '06, 17:44

від filiagro »25 серпня '06, 20:34

від аллен12 »26 серпня '06, 08:31

Я не збираюся обговорювати, чи чай з улуну справді може допомогти вам схуднути, оскільки результати не є однозначними - лише кілька звітів про дослідження є загальнодоступними, і немає остаточних результатів. Деякі люди роблять, а деякі ні, спробувавши чай улун. Крім того, я вважаю, що контроль за харчуванням є не менш важливим.

Щодо "справжнього справжнього улуну", спершу потрібно чітко усвідомити, що чай улун/улун - це лише категорія класифікації чаю (так само, як зелений чай, білий чай тощо). Поки рівень бродіння становить близько 40-50%, це чай улун/улун. Єдина різниця між улунним чаєм обумовлена різним методом обробки, таким як смаження на сковороді тощо, в результаті чого отримують різні сорти улунського/улунгового чаю, такі як вищий чай улун (Ti Kuan Yin), гірський чай уйі або Шуй Сянь і Тун Дін Ву Лонг тощо Основні властивості однакові, але важливіші для тих, хто п'є чай, саме смак і аромат чаю визначають, чи є один чай улун кращим за інші. Не його "потенційні властивості для схуднення" Отже, якщо ви можете дістати справжній натуральний чай улун (не зелений чай, білий чай, чорний чай тощо) у вашому місцевому магазині, просто спробуйте його і спробуйте. Вживання його не шкодить. Тільки переконайтеся, що це не той «чай для схуднення», який, можливо, додав до нього добавки - може мати побічні ефекти, і для мене це не натуральний чай.

Ви можете завітати до мого блогу для отримання додаткової інформації про чай улун/улун.

від Мадам Поттс »28 серпня '06, 14:58

Rrrr! Ось воно знову - чай і втрата ваги.

Просто вживання чаю допомагає схуднути стільки, скільки дієтична кока-кола, червоне вино, енергетичні напої або йогуртові смузі. в основному це не будь-який ОДИН продукт, який допомагає схуднути, а комбінація вибору їжі та фізичних вправ. Якби чай (а це все одна і та ж рослина, зелена, чорна, улун) мав ці дивовижні сили, то кожен сиппер на цій дошці би звучав із історіями успіху про те, як вживання чаю щодня помітно змінило їх статура.

Чай має безліч чудових властивостей, і деякі можуть допомогти "підсилити ваш метаболізм", але це лише кліше, якщо ви не харчуєтесь збалансовано або не використовуєте належний контроль порцій.

Спеціальні чайні суміші та інші божевільні ідеї.
www.madpotsoftea.com

від поцілунок »1 січня '07, 23:15

Як і інші сказані вище, ріжучих кутів зі зниженням ваги немає.

З тих пір, коли я проводив день подяки, я ходив у спортзал якомога частіше. приблизно 4-5 днів на тиждень (я складаю усереднення, іноді це було 7, але бували дні, коли мій тренажерний зал був закритий в рамках реконструкції або на свята), і я схуд близько 5 фунтів. Це був чай? Можливо, ні. Це були 7 миль на велосипеді та раунд вправ з важкої атлетики? Швидше за все. Якщо у вас надмірна вага до того рівня, коли бігова доріжка виглядає не надто доброзичливо, спробуйте велосипед, машину для кроку або плавання.

Вправи також вивільняють ендорфіни, які допомагають таким речам, як тривога та легка депресія.

На моє рішення стати споживачем чаю просто вплинув той факт, що я хотів як можна більше виключати з раціону соду та солодкі соки. Оскільки я п'ю зелені та білі чаї, я також отримую приємний побічний ефект від нижчого загального щоденного споживання кофеїну та кращого сну.

Існує багато різних досліджень, які вказують на те, що чай збільшує ваш метаболізм приблизно на 50-70 калорій на день. це не багато, якщо вважати, що фунт жиру становить 3500 калорій.

Що стосується зменшення апетиту, я б сказав, що це тому, що ви зволожуєте себе, і багато людей плутають почуття спраги з почуттям голоду.

Вживання його в гарячому або холодному вигляді, наскільки мені відомо, не змінить наслідків для здоров’я. Пийте його для смаку та насолоди. Як і вишукані вина, у вашій чашці є безліч різноманітних ароматів чаю, гідних бути у вас.

Єдина користь для здоров’я, для якої я свідомо використовую чай, - це моя лупа. Я заварюю два пакетики зеленого чаю Lipton у 6 унціях окропу протягом 20-25 хвилин і даю це вбратися в моє волосся після душу (нехай це охолодить людей). Чай - добре відомий антисептик. зробив три процедури, і моя лупа скоротилася на 90%

[редагувати]
PS щастя, якщо ви вирішите дотримуватися дієти та плану вправ.