Те, що я дізнався, живучи за рахунок надзвичайного постачання продуктів харчування на 30 днів

Посилання в дописі нижче можуть бути афілійованими. Прочитайте повну інформацію
Мейвіс Баттерфілд, 1 липня 2015 р. · 31 коментар

Я серйозно думав, що збираюся прокинутися сьогодні вранці і опустити скибочку шоколадного чізкейка "Годіва", який ховався в моїй морозилці з батьківських днів. Але ви хочете знати, що я їв під час першого прийому їжі після вживання упакованої їжі протягом 30 днів поспіль?

дізнався
Схоже, мої смаки стали дещо простішими за останні 30 днів. Але я не збираюся брехати. Я любив кожного. Неодружений. Укус. Хто знав, що банан може мати такий же смак, як шоколадний торт? Не можу повірити, що я просто набрав це речення, не здригнувшись. Очевидно, що ці останні 30 днів мене змінили. Багато в чому.

Моя мета була простою: побачити, як би було жити від основного набору для зберігання продуктів протягом 30 днів. У мене не було прихованих мотивів; Я просто хотів побачити, чи можу я їсти те, що було в коробці, протягом 30 днів. Іноді мені подобається переживати речі чи кидати виклик собі так, як деякі люди вважають дивним. Для мене я просто сприймаю це як веселий експеримент. Це може бути нудна домогосподарка. Це може бути химерністю в моїй особистості. У будь-якому випадку, я насправді був дивним чином схвильований спробувати це. Мені було цікаво стільки.

Життя за рахунок 30-денної пропозиції зневодненої їжі

  • Як би погано, або ДОБРО було б харчування?
  • Якщо б їсти їжу з мішечка протягом 30 днів, я б змучував мене?
  • Я б з глузду з'їхав і не почав бачити літаючих корів?
  • Я б перервався і побіг до Starbucks за вентиляційним сірим чаєм з 2 цукрами і дюймом молока?
  • Чи міг би я спекти частування за частуванням для своєї родини і ДІЙСНО не торкатися навіть крихти?

Люди сили волі…. все було про ВІЛУ.

Скажімо, я був приємно здивований тим, що Я ЛЮБИТИ їжу. Якби я цього не зробив, цей експеримент міг би прийняти більш радикальний поворот, і я не впевнений, що вижив би. Але їжа була насправді дуже хороша. Їжа з пакетика мене не бентежила, і в основному наборі для зберігання їжі було достатньо різноманітності, я не нудьгувалась їсти їжу.

Я не бачив літаючих корів, не балотувався за Starbucks, і міг пекти та брати участь у сімейних справах, не будучи незручним. . 😉

Вони підтримували, як і всі ви. Це справді допомогло. Ви, хлопці, зацікавились моїм божевільним планом. Щодня я отримую заохочувальні коментарі та електронні листи від таких читачів:

Як ви думаєте, чи це змінить «звичайну» їжу, яку ви їсте наступного тижня? А як щодо чаю? Якщо ви почуваєтесь краще і виглядаєте краще, чи починає цей вид поштовху дивитися на те, що ви їсте та п'єте, і чи хочете ви цього більше? Мені цікаво, чи знайдете ви, що звичайна їжа і чай вже не такі важливі.

Я думав, що ви збираєтеся поступитися минулого тижня, але сподівався, що ви цього не зробите, бо ви зайшли так далеко. Ви на домашньому шляху - шлях!

Чай - до цього виклику були дні, коли я випивав до 20 чашок чаю на день. Це було втішним, у ньому був цукор, і, мабуть, коли ти щось робиш так довго, пити смішну кількість чаю щодня просто стає звичкою. Тепер, коли проблема закінчена, я планую пити чай лише зрідка, як особливе задоволення.

Що стосується моїх загальних харчових звичок, я зрозумів, що мені не потрібно перекушувати так часто, як я думав. Це була звичка, яка випадково була порушена під час цього процесу. Хочете знати ще щось випадкове, що сталося? Я трохи схудла.

Першого ранку мого виживання за 30-денний виклик надзвичайних ситуацій я вирішив зважитись. Я не збирався, але моя допитливість взяла найкраще від мене. Я вирішив піти далі і відстежувати свій прогрес, як ішов місяць. Цей мій виклик був НЕ про схуднення. Йшлося про те, як би було їсти заздалегідь упаковану їжу для виживання протягом 30 днів.

Я для початку хочу сказати Я не вірю в дієти. Я думаю, що вони дурні, і я не думаю, що вони працюють у довгостроковій перспективі. Ми всі знаємо, що ви вирішили покласти в рот щодня, що диктує ваші почуття та вигляд, але суть у тому, що тіла кожного різні.

Я навіть не хотів опублікувати масштабні знімки, бо ділитися, скільки я важу, незручно, і в кінці дня ... це насправді неважливо. Це просто цифра.

Зазвичай я важу більше взимку та на початку весни, тому що я менше працюю на вулиці і тому, що я, як правило, п’ю навколо свят.

Упродовж усього свого дорослого життя я мав однакову вагу з моменту закінчення середньої школи. Однак за останні 3 роки я набрав кілька зайвих кілограмів. Головним чином тому, що я провожу велику частину свого часу, сидячи перед комп’ютером, розмовляючи з вами цілими днями. 😉 Деякі люди називають це "прикладом блогера".

До того, як у мене був щоденник, я завжди був зайнятий бігом туди-сюди і ніколи не переставав рухатися. Але як би там не було. Люди старіють, вони набирають кілька кілограмів ... це нормально. Мені насправді було все одно, і це для мене не було проблемою. Я був здоровий і задоволений своїм розміром. І як би там не було, хто не хоче бути пухкою бабусею, яка двічі на тиждень ходить у бінго і готує смачне печиво та тістечка для своїх онуків, коли їм 82 роки? Я знаю, що хочу.

Знову ж таки, мова не йшла про схуднення. Йшлося просто про те, щоб побачити, чи зможу я вижити на базовій їжі, доповненій рисом і квасолею. Це було все.

Втрата ваги ніколи не була моєю метою, але це сталося.

Якби я міг повернутися в минуле, я б взяв Преміум-комплект для зберігання їжі Valley запропонував мені після того, як вони натрапили на мій божевільний експеримент. преміум-комплект має ВСЕ, що потрібно 1 людині протягом 30 днів - 205 порцій їжі>. Я використовував 30 Value Kit який мав бути доповнений речами, які ви вже мали у своєму продовольчому сховищі, рисом та квасолею.

Оскільки Я стрибнув у цю ногу першим не проводячи заздалегідь своїх досліджень, а потім застрягши в цьому, бо я ідіот, я схуд. Я додав рис та боби, але нічого іншого. Зберігання їжі в Valley не може замінити спостерігачів за вагою, і вони не намагаються ними бути. Вони намагаються переконатися, що ви все готові до малоймовірної події зомбі-апокаліпсису. Але є що сказати про жорсткий графік калорій та постійний прийом їжі: ви худнете.

Я думаю, що найважчою частиною першого тижня було пережити голод. Я хотів з’їсти торт або печиво або спекти пиріг і з’їсти все це на сніданок.

Я ВЕЛИКИЙ ЧАС, і я можу поставити будь-яку пасучу корову в сором. Я з’їдаю більшу частину їжі в дорозі, і мені не вистачало можливості пригостити частування, коли б мені захотілося.

Не зрозумійте мене неправильно. Їжа з Valley Food Storage була смачною, і я цілком рекомендую їхні продукти. Насправді я планую замовити їх Преміум-комплект і встроміть його в нашу комору на випадок надзвичайної ситуації . Але зобов’язання з’їсти це і тільки те, коли я хотів захопити граноловий брусок на ходу, спочатку було досить жорстким.

Але до того часу, коли 14-й день прокрутився, я пробіг 5К, відновив звичайні повсякденні справи та садівництво. Незважаючи на те, що часом я все ще був трохи голодним, я просто хитався, і рівень моєї енергії був чудовим. Я підкрався за кілька післяобідніх снів і випив багато води, щоб залишатися зволоженим.

Щось, на що слід звернути увагу, чого я не зрозумів пізніше: на фотографії 21-го дня я не носив ту саму піжаму, як на 7-му та 14-му фото. На мені були бігові шорти та безрукавка, які набагато легші за фланелеву нижню частину піжами та сорочку з довгим рукавом.

Різке схуднення змусило мене замислитися. Якби я втрачав майже півкілограма на день з 1000-1200 калорій на день, скільки калорій на день я з’їв до того, як почав цей виклик?

ЯСНО, це було більше, ніж рекомендована добова норма для мого зросту та ваги, перевіряйте вашу тут, якщо хочете>. Очевидно від 118 до 159 фунтів - це здоровий діапазон ваги для мого зросту.

Мої потреби в калоріях повинні перевищувати рекомендовані 1650 - 1850 калорій на день, не подумайте? Я ніколи раніше насправді не рахував калорій, тому навіть не знаю, скільки зазвичай їх споживаю. Але насправді, скільки потрібно пересічній собаці, яка вигулює, штатний садівник?

Якщо говорити про собак ...

Я вчора відвів Люсі до ветеринара, щоб зробити їй нігті, і вони зважили її. Я жартую, що ні, ЛЮСІ НАЙБИЛА 4 ФУНДИМИ за останні 30 днів.

ЧОТИРИ ФУНКЦІЇ.

Як це відбулося? Ну, перш ніж почати свій 30-денний виклик, я щодня водив її на годинну прогулянку. Звичайно, вона прийшла додому знесилена, але в цьому була суть, чи не так? Під час виклику, хоча я не хотів спалювати всі свої калорії, гуляючи Люсі протягом години щодня, тому я доручав їй більшість часу на задньому дворі, натомість діти щодня водили її на короткі прогулянки>. Добре святі крекери ... очевидно, Люсі потрібна одна година вправ щодня.

Це було лише однією з багатьох речей, про які я дізнався за останні 30 днів. Ось ще декілька:

Те, що я дізнався, живучи за рахунок надзвичайного постачання продуктів харчування на 30 днів

1. Я дуже довго не хочу їсти рис і квасолю.

2. Ми всі сильніші, ніж ми думаємо, що є, і сила волі - це дивовижний інструмент.

3. Я відчуваю себе краще, ніж у мене дуже довго.

4. Ласощі насправді не є ласощами, якщо ви їсте його кожен.один день.

5. Я функціоную краще БЕЗ кофеїну.

6. Моя шкіра ніколи не була кращою завдяки 10 пляшкам води, які я пив щодня.

7. Продукти для зберігання продуктів харчування Valley рок! Я дуже рекомендую їх.

8. Незалежно від того, наскільки великий ваш набір для зберігання надзвичайних продуктів, вам потрібно доповнити його кількома солодощами.

9. Люсі потрібні фізичні вправи.

10. Кидати виклик собі та стрибати за межі зони комфорту - це досить приголомшливо.

Valley Food Storage надіслав мені свій набір цінних продуктів харчування на місяць, щоб спробувати та переглянути. Коли вони це зробили, я навіть не підозрював, що цей виклик народиться. Бо будьмо відвертими, хто отримує велику жирну коробку з мішками для зберігання їжі і думає: «Хм-м-м. Виглядає як вечеря протягом наступних 30 днів ", коли у них є запасний холодильник і комора, повна смачної їжі.

Ніхто. Ось хто це говорить.

Але я зробив. І насправді це виявився досить веселим експериментом. Трохи схудла. Дізнався щось інше про себе та свої харчові звички. Зламав мою залежність від кофеїну. Тож загалом, я б сказав, що це були досить успішні 30 днів.