Вівсяні булочки з корицею, запечені в рулоні | Світ для схуднення

Просто почекайте, поки ви спробуєте ці вівсяні кекси з корицею, запечені в рулоні - вони можуть бути просто моєю новою улюбленою версією.

Я врятував свій HEb днями, оскільки люблю використовувати його для запікання вівса як ласощі ввечері. Але мені сподобалось щось інше, ніж звичайний запечений овес, тому це був ідеальний час, щоб спробувати щось нове.

Кожного разу, коли я потрапляв до торгового центру і проїжджав, ніж проклятий прилавок Cinnabon, цей запах вражає мене, і я відчуваю цю величезну тягу до цукрозавантаженої, обсипаної глазурі - Cinnabon. Поки що я ніколи не піддавався спокусі, головним чином тому, що знаю, скільки проклятих калорій лише в одній.

Класичний Cinnabon містить 880 калорій і 59 грамів цукру, так, ви правильно прочитали. Це абсолютно божевільно, правда? Тож, скільки мене не спокушає, я просто не міг цього зробити собі.

Отже, ви знаєте, що з’явилось у мене в голові, коли думав про новий рецепт печеного вівса? Так, ви зрозуміли ! Циннабони або більш відомий як рулет з корицею.

Найскладнішим було те, як отримати той закручений солодкий вид кориці, який зазвичай виготовляють із суміші вершкового масла, цукру та кориці.

Я вирішив залишити масло, але замінити цукор на сукрін золото . Підсолоджувач з коричневого цукру на натуральній основі, який ідеально підходить для таких хлібобулочних виробів, оскільки не має того присмаку, який ви отримуєте з деякими підсолоджувачами. Він чудово спрацював для шару коричного цукру в цих вівсяних булочках з корицею, запеченими в рулоні. Так смачно!

В тортній частині кексів з вівсяними булочками з корицею використовували мій основний рецепт запеченого вівса, але замість того, щоб зробити одну страву, я вирішив вибрати 2 менші. Ну, я насправді зробив 4, подвоївши всі свої інгредієнти, так що я мав би два насолодитися і наступного дня. Але, як зазвичай з моїм запеченим вівсом, діти один раз подивились на них, і вони зникли, перш ніж я навіть змогла моргати очима, тому мені довелося зробити ще одну партію. Урок, який там вивчали насправді. Принаймні, це було гарною ознакою того, що вони смакують чортово.

Для закручування глазурі зверху я змішав трохи простого йогурту з цукровою пудрою, і це чудово працювало. Я додаю глазур в сумку-сандвіч на блискавці, натискаю на один кут, а потім відрізаю край, і ви можете використовувати його, щоб прокласти поверх, зробивши їх справді гарними. Ідеально підходить до гарної чашки чаю.

Я використовувала великий силіконовий піддон для випікання цих вівсяних кексів з корицею, що робить їх надзвичайно простими. Але будь-які кекси/страви з кексами будуть у вас у порядку, просто переконайтеся, що залишите достатньо місця для їх підйому. Я не прагну заповнити їх більше 3/4 шляху.

Любите запечений овес? Ознайомтеся з цими іншими рецептами:

Овес із вишневого мигдалю
Білий шоколад Малина запечений овес
Smore’s Baked Oats
Банановий запечений овес
Яблучний коричний запечений овес
Запечений овес Піна Колада
Арахісове масло та вівсяний запечений овес
Пряниковий запечений овес
Чорниця та лимонний запечений овес
Груша та шоколад, запечений овес

або прямуйте до мого ПОВНИЙ ІНДЕКС РЕЦЕПТУ з більш ніж 700+ смачними рецептами для схуднення для перегляду.

ЯКІ ПУНКТИ ДЛЯ КУХНІ ПОТРІБНІ, ЩОБ ЗРОБИТИ ЦІ КОРОЧКОВІ РОЛЛИ, ЗАПЕЧАНІ ВІСНОВІ МАФФІНИ?

Вимірювальні чашки
Мірні ложки
Дерев'яна ложка
Чаша для змішування
Збийте
Чаша для змішування
Великий силіконовий лоток для булочок

ПІДКЛЮЧИМОСЯ!

Знайди мене ВКЛ FACEBOOK | ІНСТАГРАМА | ПІНТЕРЕСТ | ТВЕТЕР | і YOUTUBE, не забувайте приходьте за мною, щоб ПЕРЕКОНАТИСЯ, ЩО ВИ ПОВІДОМЛЮВАТЕ ДАТИ ВСІХ НОВИХ РЕЦЕПТІВ 🙂

Ви також можете підписатися на Slimming Eats, щоб бути в курсі всіх нових рецептів.

ЯКЩО ВИ Спробуєте цей рецепт, ДАЙТЕ ЗНАТИ! ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ОЦІНІТИ ТА ПОМІЧАЙТЕ НАС НА СВОИХ ФОТО @SLIMMINGEATS УВІМК ІНСТАГРАМА

Вівсяні булочки з корицею, запечені в рулоні | Світ для схуднення

Автор Світ для схуднення

Вихід 4 кекси

Цей рецепт є вегетаріанським, без глютену, для схуднення та для любителів ваги

Дуже просто - 1 HEb і 5 синів на порцію (2 булочки)
Зелений/Вегетаріанський - 1 HEb і 5 синів на порцію (2 булочки)
WW Smart Points - 8 (2 булочки)
Не містить глютену - використовувати овес, що не містить глютену

або 6 синів на булочку, якщо не використовується HEb (це робить 4 кекси з суміші)

* придатний для заморозки (але я рекомендую заморожувати без обмерзання)

Інгредієнти

80 г/2,8 унції вівса
160 г/5,6 унцій нежирного простого йогурту
2 яйця
1,5 ч. Ложки розпушувача
1/4 склянки (4 ст. Л.) Сукрину: золото - 2 син
1 столова ложка вершкового масла, розтоплене - 5 синів
1 ч. Ложка кориці
спрей для приготування олії

для обмерзання:

13 г цукрової пудри - 2,5 син
1 столова ложка грецького йогурту

Інструкції

Розігрійте духовку до 190c/375f (позначка газу 5)
Додайте овес у блендер і перемішайте до дрібного помелу.
Додати в миску з розпушувачем
Додайте яйця та йогурт і складіть до повного поєднання.
Змастіть форму для кексів розпилювачем олії.
Додайте 1/3 суміші в 4 отвори піддону для кексів.
У мисці з’єднайте розтоплене вершкове масло, сукрин золото та корицю і перемішуйте, поки все не змішається.
Ложкою половини суміші надягайте у футляри для кексів поверх вівсяної суміші.
Додайте ще 1/3 вівсяної суміші, а зверху залийте решту суміші коричного масла.
Закінчуючи останньою з вівсяної суміші.
Помістіть у духовку та назад приблизно на 30 хвилин, вони повинні бути злегка золотистими зверху, а шампур, введений в центр, повинен вийти чистим.
Дайте занадто охолонути, а потім вилийте з силіконової форми.
Змішайте цукрову пудру та грецький йогурт до однорідності.
Додайте до сандвічевого пакетика на блискавці, відсуньте його вбік і відріжте від кута, а потім ви зможете використовувати його для прокладання трубочки по верху кориці із запеченими вівсяними кексами з корицею.
Насолоджуйтесь!

Примітки

Син для розпушувача незначний на 1 порцію. Тож з цієї причини я його не синхронізував.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях. Інгредієнти можуть сильно відрізнятися від марки до марки, і тому неможливо буде дати точну інформацію.

Усі зображення та вміст на Slimming Eats захищені авторським правом.

Перевірте Юридична розділ, для Повної Застереження, Розкриття інформації та Політики конфіденційності.

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю