Рецепт розсипання ревеню та імбиру у світі

світ

  • Здоровий
  • Нежирний
  • Без горіхів
  • Світ для схуднення
обслуговує:4
Навичка:легко
Вартість:дешево
5 разів на день:1
Підготовка:20 хв
Кулінарія:25 хв

Цей класичний крох з ревеню та імбиру отримав здоровий макіяж. Уся родина любить заправляти цю чудову фруктову крихту.

Цей дивовижний рецепт розсипання ревеню та імбиру у світі схуднення об’єднує дві дуже британські пристрасті: золоту, хрустку крихту та терпкий ніжний ревінь. Виберіть «примусовий» ревінь, якщо зможете його отримати - цей більш ніжний, кавуново-рожевий сорт вирощується під горщиками і в сезон в перші місяці року.

Перегляньте решту наших смачних рецептів для Схуднення.

Інгредієнти

  • 500г ревеню, обрізаний і нарізаний невеликими шматочками
  • 3 ст. Ложки підсолоджувача
  • 1 ч. Ложка меленого імбиру
  • Дрібно натерта цедра ½ апельсина
  • Безжирний натуральний запах frais, підсолоджений за смаком, для подачі
  • 50г звичайного борошна
  • 40 г надлегкого розповсюдження
  • 1 ч. Ложка меленого імбиру
  • 1 ст. Ложка підсолоджувача

Метод

Розігрійте духовку до 200 ° C/вентилятор 180 ° C/газ 6.

Помістіть ревінь, підсолоджувач, імбир, цедру апельсина та 5 столових ложок води в каструлю на дуже повільний вогонь. Накрийте кришкою і тушкуйте 15 хвилин, поки аромати не поєднаються. Коли ревінь стане м’яким, але все ще тримає форму, перекладіть його у форму для запікання середнього розміру.

Щоб розсипатись, покладіть борошно, викладіть у миску і розтирайте пальцями, поки не вийде м’яка розсипчаста суміш. Змішайте пальці імбиру та підсолоджувача, а потім розсипте топінг по ревеню. Випікайте протягом 25 хвилин або до золотистого кольору і подавайте гарячим з купкою жиру без жиру.