Свідомі дівчата починають рано на шляху детоксикації та дієти для схуднення

Немовлята, які дієта,

Зрозуміло! Я сидів на дієтах з 12 років, і почував себе таким незручним і самосвідомим щодо свого тіла, як здається, все життя. Тож я розумію! Ось чому я розпочав свій детоксикаційний засіб для схуднення тут, у Франції.

Мені було 12 років, сидячи на робочій поверхні кухні, спостерігаючи за тим, як моя мама прасує, насолоджуючись гарячим шоколадом та трохи сиру після школи, коли мені сказали, що відтепер я повинен стежити за тим, що я їжу, або я товстію і тіло любить повну дівчину, а також регулярно кажуть, що ви ніколи не втратите жир, як тільки він почнеться. Тож я сів на першій дієті, пішов на холодну індичку і зупинив усі соуси, цукри, молоко, вершки, сир, білий хліб і заборонив майже все, що любив за один день.

Я рано розпочав з дієтичного менталітету і навчився сприймати певні продукти як погані. Я прослідкував, як мої матусі зрозуміли, як на тілі сталася вага, і віддав свою віру і тіло в руки сотень так званих експертів та спеціалістів, які пообіцяли, що це допоможе контролювати мою вагу. Смішно було в моєму молодому віці 12 років, я навіть не був товстим, я був нормальним, навіть худим. Мою увагу привертав страх бути товстим, який мама часто повторювала мені. "Ви повинні стежити за тим, що ви їсте зараз, інакше ви будете товсті, і ніколи не зможете втратити це пізніше". Потужні слова, які застрягли у мене, як 12-річного віку, і які з тих пір стежать за мною, як свинцева вага.

Підлітки вирушають у подорож, щоб розпочати дієту, природно перейти до психічних та харчових розладів

Це переросло в відчуття недостатнього стану і постійного порівняння себе з іншими, хто товстий, хто худий? Хто був популярним? Що вони їли? Чому я був товстий? Чому я міг втиснути дюйм? Я був надзвичайно сором'язливим і зовсім не впевненим у натовпах людей, яких я зараз знаю занадто добре, як мою соціальну фобію, народжену відсутністю впевненості в тілі, як ніколи. Мій страх перед тим, як я зіткнусь, або як мене будуть судити, бо моя форма тіла та розміри переслідували мої думки. У мене були сльози на багатьох ділових заходах, коли мені доводилося робити презентацію. Я знав свої речі, але не хотів, щоб мене судили лише по моєму погляду. Якби мене відхилили, залишили б у спокої і виглядали дурнем, над яким сміялися і дражнили - то, можливо, просто простіше не з’являтися. Було так боляче бути перед натовпом, найгіршим за всі мої часи в підлітковому віці було, коли я навчався в коледжі.

Коли мені було 17 років і я навчався в коледжі, мені доводилося проходити алею смерті - щодня у величезну їдальню, стіл і столи, наповнені самовпевненими студентами, і я відчував, що шукаю століття, щоб знайти стіл з бандою друзів, з якими я тусувався. Я знайшов способи прикритись, у мене була стрижка Клеопатри, яка чудово приховувала моє обличчя, якщо я схиляла голову, моє волосся ідеально опускалося, щоб закрити моє обличчя, як завіса штор. У мене також було величезне велике пальто та капюшон, які я міг із задоволенням заховати всередині. Я був болісно сором'язливим і сидів за столами серед своїх друзів. Але коли я почув щось кумедне, я не міг стриматися, я хихикнув і голосно засміявся. (мій підпис сміється) Жодне тіло не повірило, що воно походить від мене, такий пустотливий, брудний і пустотливий сміх від мишки, яка ніколи не говорила. Десь усередині я відчайдушно хотіла бути іншою дівчиною.

У міру розвитку я завжди усвідомлював своє тіло і відчував себе трохи загубленим, виключеним та іншим. Я сховався подалі і відчував, що мені потрібно щось, чим я можу керувати, що стало моєю їжею. Я дізнався про їжу і дізнався все про їжу та про те, що я “перфекціоніст” щодо своєї їжі та здоров’я, тепер у неї навіть є визнаний термін, який відомий як орторексія. Я вибирав лише найкращі органічні, сирі, в сезон овочі, що вирощуються місцево, не пили і не палили, вибираючи воду певного рН та вмісту мінералів. У мене не було пороків. Я був чистий, як загнаний сніг. Але також я почувався таким кривавим нудом та не в думках, і абсолютно асоціальним за те, що був фанатиком здорової їжі та добрими двома черевиками. Куди я пішов? Я перейшов від схованки до контролю над тим, щоб мене приймали з їжею. Я відчував, що став шахраєм, бо все, що я справді хотів, - це бути диким і вчинити заворушення, бути повстанцем і бути нахабною дівчиною, про яку я знав, що я всередині ...

З того часу я щасливо забув більше, ніж коли-небудь дізнався про їжу, травлення та всі дієтичні правила (спеціально) і знайшов свободу з їжею та в собі.

І сьогодні, тому що мені так сумно бачити стільки розумних здібних жінок, які борються зі своїм тілом та їжею та ховаються за своїми ідеальними, але вразливими масками, але за лаштунками все ще борються з точно тими ж проблемами, що й у мене. Їх вага та тіла плачуть, щоб вони побачили посилання і зробили все можливе, щоб стати тією справжньою жінкою, якою вона прагнула бути, відчувати себе яскравою та ЖИВОЮ.

Розумієте, мені байдуже, наскільки товсті або худі жінки сьогодні, я просто хочу, щоб ви насолоджувались кожним даним Богом моментом і відчували себе повністю ЖИВИМ у своїх тілах.

Коли я виявив спосіб бути спокійним з їжею і бути спокійним із самим собою, я розблокував стільки всього, що тримало мене в пастці. Я почав свідомо створювати для себе тіло, в якому я відчував себе абсолютно вільним і як ще раз насолоджуватися їжею. Така свобода походила від невеликих простих завдань щодня, які дозволяли мені створювати тіло і життя, якими я хотів жити.

My Peace with Food - це програма, якою я займаюся протягом 5 тижнів і доступна як відеокурс для самостійного навчання «Зроби сам», щоб відновити вас із своїм тілом.

Я почав проводити детоксикаційні заходи для схуднення тут, у Франції, щоб підтримати жінок у звільненні, перезавантаженні та підключенні до свого тіла. Це було настільки успішно, тому що ми концентруємось не лише на їжі, а на тому, що ти хочеш і що робить тебе таким щасливим, що ти міг співати.