Супер стрункіша Клер худне після шоку зі здоров’ям

Після життєвої боротьби із поганим здоров'ям Клер Тайлер-Грокотт вирішила змінити ситуацію. Вона розповідає Кірсті Маккрум, чому цього разу вона схудла остаточно

Опікуватися своїм 60-річним батьком, повідомляти їй, що вона ризикує отримати інсульт і скасувати несподівану вечірку до дня народження через страхи здоров’я - все до 30 років - це історії з минулого Клер Тайлер-Грокотт.

36-річна мама-двоє з Фейруотер, Кардіфф боролася зі своєю вагою все своє життя, але саме проблеми зі здоров'ям, які вона зазнала на початку тридцятих років, дали їй поштовх зробити зміни на краще.

Як людина, яка завжди була великою - вона була одягнена в розмір 14-16 у віці 16 років, і в розмір 18, коли їй було 18 - Клер не думала, що її розмір одягу підкрадається з її віком. На той час, коли в 1997 році вона досягла 22 років і віку, Клер вже їла з комфортом і, за її підрахунками, важила близько 15.

Коли вона вийшла заміж за чоловіка Стюарта в 2003 році, 5-футові 5-дюймові мами носили весільний наряд розміром 18-20. Перший син у пари народився Крістофер, коли Клер було 26, а другий Камерон - 30 років.

“Коли у мене був перший син, моя вага зросла до 18 фунтів. Я хотів спробувати трохи втратити, і до того, як одружитися, я думаю, що я важив 15 фунтів.

“Коли я була вагітна другим сином, я свідомо намагалася не їсти вантажі. Я думала: "Я не збираюся повертатися до 18 фунтів", але я це зробила ", - згадує вона.

Під час вагітності Камерон у Клер була прееклампсія, яка викликала труднощі.

Найчитаніші

"Я не розумів, що це було настільки серйозно, як було. Я мав влаштувати несподівану вечірку з нагоди 30-го дня народження, але її було скасовано, оскільки лікарі порадили мого чоловіка, що з будь-яким сюрпризом я міг би ризикувати серцевим нападом, оскільки у мене такий високий кров'яний тиск.

«Потім у мене вийшов 30-й, народився син, і два тижні вони говорили, що у мене високий ризик інсульту, тому мені довелося мати тата, якому було 60 років. Це було незручно », - додає вона.

Втративши маму у віці 52 років від серцевого нападу в 2003 році, Клер почала турбуватися про власний розмір.

«Коли у мене народився другий син, вони сказали, що я страждаю ожирінням, і я ризикую інфарктом, інсультом та діабетом. Оскільки моя мама померла молодою, а тато страждав на цукровий діабет і страждав на стенокардію, сімейна історія та моє власне патологічне ожиріння поставили мене у категорію дійсно високого ризику. Я справді зовсім розчулилася - це було так, ніби вони збиралися виписати мені свідоцтво про смерть і поставити на ньому «дату, яку потрібно підтвердити», - каже вона.

Пізніше того ж року у батька Клер Джима стався інсульт, який шокував її до дії.

«Мій тато навіть не мав зайвої ваги, і я тоді зрозумів, що мені потрібно щось робити - мені було майже 18 з половиною каменів, лікарі попереджали мене, моя мама померла, тато переніс інсульт. Мій тато на щастя видужав, але я вирішила, що мені потрібно схуднути », - каже вона.

З ваги 18 фунтів 5 фунтів у 2005 році Клер розпочала режим здорового харчування та фізичних вправ для схуднення.

Не пропустіть

«До лютого 2007 року я програв 5-е місце, яке тримав протягом двох років. Завдяки проблемам з ногами, я переніс операцію, яка зробила мене нерухомою протягом декількох місяців, і я набрав 16 фунтів. Я з усіх сил намагався перенести збільшення ваги, оскільки не міг стільки вправлятися. Мені вдалося перекласти близько 10 фунтів, але це зайняло багато часу », - пояснює вона.

У жовтні минулого року Клер зробила подальшу операцію на стопі і з розчаруванням виявила, що після відновлення вона повернула собі 10 фунтів.

«Я був щасливий, що не поклав усе, що втратив, але все одно був розчарований, щоб зважити 14 фунтів 12 фунтів. Я ніколи не хотіла бачити, щоб ваги знову читали 15-те щось, але це наближалось небезпечно », - каже вона.

Клер вирішила витратити гроші на день народження від свого батька в розмірі 50 фунтів стерлінгів на курс зворотного відліку в Slimming World.

"Вони проходять 12-тижневий курс, який коштує 49,50 фунтів стерлінгів, і я поїхала туди, думаючи:" Я просто буду це робити протягом 12 тижнів і подивлюся, що я можу отримати ", але я рада, що залишилася", - каже вона.

Через шість місяців у Світі для схуднення Клер стала здоровою та щасливою 11-ти фунткою, в одязі розміром 12-14. Вона збирається досягти своєї мети в 10 фунтів, а також стала консультантом у своєму класі після того, як дізналася, як це робиться від її власного консультанта Франсін Дюк.

Клер каже, що її втрата ваги суттєво змінила всю її сім’ю.

«Я показав своїм синам свої попередні фотографії, а молодший син не знав, хто це. «Це пані з групи схуднення?» - запитав він мене. Йому лише шість. Мій старший син більш обізнаний, і він каже: «Ти справді добре виглядаєш, мамо». Вони справді пишаються мною, і мій чоловік теж. Він називає мене кістлявим! »

Зустріч Клер для схуднення відбудеться у понеділок о 19.30 у церкві Святого Діфрига, проспект Графсбері, Лланрумні. Кардіфф. Зустріч Френсін Фейруотер у понеділок о 17:00 та 19:00 у пресвітеріанській церкві Фейруотер, вул. Св. Фагана та в середу о 9:30 залу Христової церкви, Pwllmelin Rd.

Сніданок - велика миска крупи, чаю, іноді тостів і варення.

Обід - багет із салатом, сиром та солінням, чіпси для чайника, яблуко.

Вечеря - болоньєзе з кворна з половиною часникового багета, морозиво з м'ятним шоколадом

Перекуси - чай з бісквітом або два, шоколад, тости.

Сніданок - 28 г Шреді, або нежирний йогурт та апельсин, або шматочок цільнозернових грінок та яйце-пашот

Обід - Салат з нежирним сиром або 113 г креветок, свіжих фруктів

Вечеря - болоньєзе з кворна, нежирний йогурт на десерт або полуниця з гніздом безе.

Закуски - домашнє нежирне занурення з морквяними паличками, фруктовий салат, Hi-Fi-бар Slimming World.