Стимулюйте роботу підшлункової залози за допомогою фізичних вправ
Тож перестаньте виправдовуватись і отримуйте свою кров, а інсулін - перекачувати! Регулярно тренуйтеся, гуляйте 45 хвилин, їжте багато фруктів та овочів, бийте інсулінорезистентність у своєму тілі та запобігайте собі діабет. Пам’ятайте, що прогулянки та фізичні вправи не потрібні нікому, крім себе, і це безкоштовно. Бережіть, будьте здорові.
Посилання:
1. Nieuwoudt S, Fealy CE, Foucher JA, et al., Am J PhysiolEndocrinolMetab. 2017 16 травня [Epub попереду друку]
До статті надіслано:
Доктор Рішад Ахмед, доцент, Медичний коледж і лікарня KPC, Колката, консультант - лікарня GD, член - Американська діабетична асоціація та ендокринне товариство, США
Електронна пошта: [email protected]
Застереження: Погляди та думки, висловлені лікарями, є їх незалежним професійним судженням, і ми не несемо жодної відповідальності за точність їх поглядів. Це не слід розглядати як заміну поради лікаря. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем для отримання детальної інформації.
- Підшлункова залоза Ви та ваші гормони від Товариства ендокринології
- Іноді вам слід пропустити тренування; Коли це; s Добре відмовитися від свого вправного рутинного фітнес-блендера
- Фізична активність корисна для вашого апетиту, занадто вправи, щоб бути захисним фактором проти дієти
- Рецепти вівса 20 способів додати овес у свій раціон - Times of India
- Наука розкриває найкращі та найгірші дні для початку дієти - Times of India