Нитка: сходовий крок - це козячий кардіотренажер

Інструменти ниток
Пошук теми

сходовий крок - це козячий кардіотренажер

робив це протягом останніх 2-3 місяців.

кардіо

якщо у вас є такий у тренажерному залі і ви хочете спалити трохи жиру, одночасно отримуючи божевільний насос для ніг, вам потрібно його використовувати.

я знаю, що вони популярні серед професіоналів-бберів - будь-які різні користуються ними?

не бігати найкраще кардіо, опустивши руки, еліптичний/крок - це для шиків та старих людей з проблемами суглобів

Я відчуваю вас OP. Якщо я буду робити кардіо в тренажерному залі, я буду цим користуватися. Вдома я вибиваю драбину Якоба. навіть краще східчастого кроку

fukk, надійне ім'я користувача для першої відповіді.

Я не буду намагатись аргументувати вашу думку, але для когось на кшталт мене з деякою пристойною масою ця машина дійсно бере свою плату і швидко. я потію на цьому більше за 10 хвилин, ніж пробіжки.

Ні, дякую. Я буду їздити на стаціонарному велосипеді.

Ви навіть стрибаєте/плаваєте/бігаєте?

На добраніч, солодкі коліна.

Ні, дякую. Я буду їздити на стаціонарному велосипеді.

Лол @ думаючи, що пасинок важко стоїть на колінах

робив це протягом останніх 2-3 місяців.

якщо у вас є такий у тренажерному залі і ви хочете спалити трохи жиру, одночасно отримуючи божевільний насос для ніг, вам потрібно його використовувати.

я знаю, що вони популярні серед професіоналів-бберів - будь-які різні користуються ними?

Спалило 700 калорій за 55 хвилин на цій суці один раз після обману

Втрачається як 10-15 фунтів води (srs)

Марина і діаманти

Спалило 700 калорій за 55 хвилин на цій суці один раз після обману

Втрачається як 10-15 фунтів води (srs)

55 трахаючих хвилин це смішно.

найбільше, що я можу зробити - це приблизно 17 або 18 хвилин. дед після.

Я почав робити степпер для мого голодування LISS. Твердий, як чіт. Машина зазвичай покрита потом. Я йду, поки ледь не повернувся.

Я люблю по-справжньому забивати телята, коли роблю це, оскільки їм потрібна робота

Я почав робити степпер для мого голодування LISS. Твердий, як чіт. Машина зазвичай покрита потом. Я йду доти, доки ледь не повернувся.

Я люблю по-справжньому бити телята, коли роблю це, оскільки їм потрібна робота

Багато людей передчуваються над тим, як я це помітив, я намагаюся триматися прямо і з рейок, коли можу. спробуйте зробити це на наступний день після дня ноги. uggggh

це добре б'є телят на відштовхуванні.

Я сам хлопчик, що займається веслуванням, і горіти все це тіло буде, але східчастий крок - це приємна зміна темпу час від часу. Представник

Реєстрація майстра сходів

Ближче до кінця пари сесії ІМІТ на одному з тих пристроїв катування з пекла, легальний ледь не впав.

Впасти з майстра сходів поруч із молодими HBB на еліптиках було б не буено.

сходовий крок або сходовий майстер?

я легітимний жах перед господарем сходів. я бачу, як шльопанці йдуть руками і йдуть вбік/назад п чит. я повинен постійно триматися і дивитись вниз. може тому, що на відміну від слотів я не їду на швидкості 1-3

кроковий хворий, бо я люблю цю річ.

Рахміт інмах ашол

біг/спринт/спринт на пагорбі - це КОЗА, але якщо ми говоримо про машини . тоді stairmaster насправді справді хороший.

ноги сильно опікаються, і я більше потію на цьому, а потім бігаю на 8 швидкості на біговій доріжці. може бути, курча машина, але вона працює добре. Я бігаю 3-5 разів на тиждень, але після підйому мені подобається 15 хвилин сходового майстра.