Спортсмени голодують за успіх

09 грудня 2018 року

Здоров'я

Анна Боніфацій, здавалося, взяла світ біля своїх ніг, коли фінішувала як найшвидша бігунка-любителька Лондонського марафону 2017 року.

Її виступ приніс їй командне місце в Англії на осінньому марафоні в Торонто. Тодішній 25-річний юнак закінчив гонку в Лондоні за дві години 37 хвилин і через півроку поїхав до Канади.

Але за 10 миль після її міжнародного дебюту у Анни переломив щиколотку.

"Це був прорив, який мене зламав", - розповідає вона BBC 5 live Investigates.

"Це було жахливо, я ніколи в житті не закінчував гонку. Я думав, що можу просто якось боротися до кінця, але я зрозумів, що не зможу йти далі, мені просто довелося сісти на узбіччя і чекати . "

Але гірше було для бігуна з Редінга. На додаток до стресового перелому щиколотки, тести виявили погану щільність кісток, включаючи остеопороз у хребті, що робило переломи реальним ризиком.

Ці симптоми були всіма ознаками стану, який називається відносним дефіцитом енергії у спорті (Red-S).

Це відбувається, коли люди, які займаються спортом, обмежують своє харчування, переконавшись, що постійне зниження ваги постійно покращуватиме показники до такої міри, що деякі функції організму починають відключатися.

Захворювання може спричинити низку проблем зі здоров’ям у чоловіків та жінок, включаючи падіння рівня гормонів, погіршення щільності кісткової тканини, зниження швидкості метаболізму та проблеми з психічним здоров’ям.

Анна, яка працює фізіотерапевтом, зізнається, що знала про стан, але так відчайдушно намагалася продовжувати покращуватись, що проігнорувала попереджувальні знаки, що включали відсутність періоду протягом восьми років.

"Це було багато спільного з моїм обсягом тренувань і недостатньо їжею - недостатньо широким в моїх групах їжі, обмеженням вуглеводів", - каже вона.

"Я тренувався двічі на день, часом бігав понад 100 миль на тиждень, і цим ви спалюєте багато енергії, і з точки зору бігуна ви розумієте, що вам потрібно бути такою гонкою.

"Ви потрапляєте в цей цикл бігу по-справжньому швидко, бажаючи трохи більше схуднути, трохи більше штовхайте цю гоночну вагу, швидше бігаєте, а потім просто ламаєтесь, що і сталося".

Стан здоров’я Анни було виявлено до того, як можна було завдати серйознішої шкоди, і після річного відпочинку вона змогла повільно повернутися до роботи.

Red-S може вплинути на спортсменів і чоловіків і став визнаним станом у 2014 році - замінивши інший стан, який називається тріада спортсменки, який визнав ефект занадто малої калорійності лише серед спортсменок.

Було проведено небагато досліджень поширеності цього захворювання, але, як розуміють, це найпоширеніше у таких видах спорту, як легка атлетика, їзда на велосипеді та танці, де легкість може суттєво змінити ефективність.

У неділю розпочинається кампанія #Trainbrave для підвищення обізнаності про ризики Red-S, особливо серед перспективних спортсменів-любителів, які, можливо, намагаються покращити свої показники, не приділяючи достатньої уваги своєму харчуванню.

Це був той самий потяг до досконалості результатів, який змусив велосипедиста Сема Вудфілда, 28 років, з Нортгемптонширу, втратити до однієї третини ваги свого тіла за рік, після заняття спортом у 2016 році.

Будучи раніше культуристом і природним спортсменом, втрата певної ваги допомогла йому швидко перейти до конкурентного рівня у цьому виді спорту, і він почав сприймати це серйозно.

Але його прагнення до кращих результатів зростало до того, що він часто терпів виснажливі тренувальні поїздки, не їдячи.

Для Сема рівняння було простим: "Легше означало швидше, що означало, що у мене було більше шансів на перемогу".

"Як 80-річний"

Деякий час це спрацьовувало, але його перемоги мали величезну ціну. До 2017 року у Сем було так мало енергії, що він ледве міг ходити нагору, він не міг заснути, і його психічне здоров'я страждало.

Він визнав, що йому потрібна допомога, і провів низку тестів, які виявили справжню ціну його прагнення до успіху.

"Мені сказали, що в моєму тілі дуже низький вісцеральний жир, який є необхідним жиром, необхідним для збереження життя", - говорить він.

"Мені також сказали, що, не маючи тестостерону, я мав щільність кісток 80-річного віку в хребті та стегнах. Це було дуже страшним моментом у моєму житті".

Доктор Нікі Кій, ендокринолог зі спорту та танців, каже, що Red-S виникає тоді, коли в організмі спортсмена не вистачає енергії для його підтримки і починає вимикатись.

Вона каже: "Тіло розподіляє енергію, яку отримуєш з раціону. Тобі потрібна кількість для покриття тренувань, тоді енергія, що залишилася, потрібна тобі для повсякденного життя.

"Якщо ви не отримуєте достатньо запасної енергії, ви переходите в режим виживання. Рівень естрогену знижується у жінок, а тестостерон у чоловіків, що є ключовим для здоров'я кісток.

"Це як коли акумулятор вашого телефону падає до низького рівня, він вимикає безліч несуттєвих додатків, цим займається тіло".

П'ятеро дослідників у прямому ефірі запитали британську атлетику, що вона робить для підвищення обізнаності про ризики серед спортсменів.

У відповідь він заявив, що співпрацює з низкою партнерських організацій, включаючи Англійський інститут спорту, для забезпечення обізнаності та лікування умов, які є частиною Red-S.

5 Live Investigates - у прямому ефірі BBC Radio 5, 9 грудня, об 11:00 за Грінвичем - наздогнати BBC Sounds.