Список фаз атаки покупок
Бетт · 8 вересня 2018 р
У фазі атаки дієти Дукан вживається лише білковмісна їжа. З цієї причини вам доведеться робити покупки перед початком роботи. Я перерахував деякі продукти, які змінять для вас харчування. Сподіваюся, це буде корисним.
Список фаз атаки покупок
- Яловичий фарш (менше 10% жиру)
- Пісна яловичина
- Курятина (суглоби та груди)
- Туреччина грудей
- Скибочки холодної курки та індички
- Бресаола
- Банки з тюном у розсолі або воді
- Свіжий і копчений лосось
- Філе білої риби
- Крабові палички
- Fromage grais
- Сир з дуже низьким вмістом жиру
- Натуральні йогурти
- Яйця
- Знежирене молоко
- Вівсяні висівки
- Підсолоджувач
- Желе без цукру та жиру
- Порошок заварного крему
- Дієтичні напої
- Кабачок без цукру
- Листя гелатину
- Часник, цибуля, цибуля-шалот, корнішони,
- Спеції
- Пшеничні висівки
- Ароматизатори торта
Мене звати Бетт. Мені 34-річна жінка з Туреччини. Моє заняття - дизайнер веб-сайтів, і я працюю в домашньому офісі. Я боровся зі своєю вагою з пубертатного періоду. Все ще з’ясовую.
- Чи можу я їсти тофу у фазі нападу дієти Дюкана
- Чи можу я отримати молоко на фазі дієти Дюкана?
- Фаза нападу Memento PDF для друку; Дієта Дюкана
- 6 здорових файлів cookie, які слід додати до свого списку покупок
- Атака - перший день на дукані - питання