Список покупок дієтичного харчування без цукру

Поділіться для миттєвої карми!

ОК шанувальники цукру, готуйтеся до бою. Так, я знаю, що я маю підтримати і сказати вам, що це буде вітерець і ра-ра-ра з моїми помпонами, але ... слухайте, брати і брозети. Я не збираюся вам брехати. Якщо ви справді наркоман із цукром, це не буде весело.

Якщо ви збираєтеся сідати на дієту без цукру, вам потрібно озброїтися відповідними інструментами зброї проти ваших звичних потягів та емоційних виправдань, таких як:

  • "Я довгий час сидів на тому світлофорі сьогодні, тому заробив цей Твікс!"
  • "Мій бос нічого не вкладає, вставте слово, яке ваша мати сказала вам не говорити тут, тому я з'їдаю цей мішок чіпсів".
  • "Мій кіт просто пописав на килимок, мої діти їздять мені на жарт, і моя машина не заводиться, тому я штовхаю цей кекс собі в обличчя, і ти не можеш мене зупинити!"

Якщо ви хочете досягти успіху в цьому, вам доведеться підготуватися. Покупки займуть трохи додаткового часу, тому що ви будете читати е в е р і етикетці. Зітхайте. Давайте всі візьмемо хвилинку, щоб прийняти, наскільки це буде проклято і дратує, і ПРОСТО РОБІТЬ!

дієти
Цей список дієтичних покупок без цукру допоможе вам орієнтуватися. Залежно від того, за яким планом Fed Up Challenge ви збираєтесь слідувати, відповідно змініть свій список. (тобто наведений нижче список стосується плану А, але якщо ви дотримуєтесь плану Б, ви можете їсти білий крохмаль, але все одно шукайте хліб/макарони без додавання цукру). Якщо ви не впевнені, який план ви хочете спробувати, ознайомтесь із моїм дописом з офіційними правилами на 10-денному виклику без додавання цукру щодо варіантів плану.

І перед тим, як відправитися за покупками, обов’язково перегляньте список Інші назви цукру, щоб переконатися, що ви нічого не купуєте з цими підлими цукрами.!

Список покупок дієтичного харчування без цукру:

Ідеї ​​закусок без цукру:

Сподіваюся, ви підтримали когось із друзів чи членів родини, тому вам не доведеться робити цю проблему без цукру на самоті. Але якщо ні, то пам’ятайте, що ми разом у цьому! Якщо ви хочете продовжити, обов’язково підпишіться на правій бічній панелі цієї сторінки!

Потрібна додаткова допомога? Ознайомтеся з цими порадами щодо дієти без цукру.

Щоб перевірити виклик без цукру, який ми зробили в 2014 році, перейдіть сюди.

Щоб перевірити виклик без цукру, який ми зробили у 2015 році, перейдіть сюди.

Щоб перевірити виклик без цукру, який ми зробили в 2016 році, перейдіть сюди і сюди.

Щоб перевірити виклик без цукру, який ми зробили в 2017 році, перейдіть сюди.

Омг, ми зробили так багато! Що сталося з 2018 роком? Ну, я був занадто зайнятий тим, що їв кекси, щоб опублікувати один. 😉

Чи є у вас хороші варіанти їжі чи ідеї закусок? Що є у вашому списку дієтичних покупок без цукру?