Спеціальна дієта К

Коментарі

Це просто ще один спосіб обмеження споживання калорій, чи не так?

(І трохи маркетингових вправ від Kellogg's!)

Купуйте кукурудзяні пластівці ! - або щось зовсім інше.

На SainsburysToYou сьогодні коробка 500г Special K на 86% дорожча, ніж коробка з кукурудзяними пластівцями такого ж розміру, і для цього 86% Special K має:

На 2 калорії більше на 100 г, ніж у кукурудзяних пластівцях
Більше вдвічі більше цукру
66% більше жиру
В 2,5 рази насичений жир
На 16% менше клітковини
На 20% більше натрію

Спеціальний К має більше вітамінів і мінералів, ніж кукурудзяні пластівці, більше білка і менше вуглеводів загалом (хоча зменшення вуглеводів - це зменшення крохмалю, що збільшило б ГІ), але для мене основна інформація про харчування робить це не вартим зайвих грошей.

Хто-небудь може сказати мені, скільки фруктів та овочів у "спеціальному" k?

Ви намагаєтеся голодувати себе, щоб бути худим, або бути здоровим?

На 2 калорії більше на 100 г, ніж у кукурудзяних пластівців
Більше вдвічі більше цукру
На 66% більше жиру
В 2,5 рази насичений жир
На 16% менше клітковини, ніж у кукурудзяних пластівців
На 20% більше натрію

Я в жаху. Ніяких убогих. Я роками їв на сніданок Бран Флейкс, і думав, що хочу спробувати щось інше і трохи схуднути, тому купив Special K. Зараз я завжди дивлюся на вміст калорій і т. Д. На упаковці речей, тому що мені завжди потрібно стежте, що я їм. Але я не турбувався через рекламу. Я щойно був і дивився, і насправді в коморі є коробка із султановими висівками, і навіть з високим вмістом цукру в ній султанів все ще менше всього лихого, ніж спеціальний К. Як Келлоггу вдається уникнути це? Хіба це не схильність до людей?

Хоча я все ще люблю їхній смак, тому, мабуть, все одно буду їх їсти.

Це просто ще один спосіб обмеження споживання калорій, чи не так?

(І трохи маркетингових вправ від Kellogg's!)

Фрукти та овочі та фізичні вправи були б кращими!

Ну насправді це цілком гарна система, якщо ви правильно її дотримуєтесь:

Це миска для сніданку
шматочок фрукта між ними
Чаша на обід
шматочок фрукта між ними
Вечеря, з овочами

Ви легко отримуєте свої п’ять на день, і ви маєте намір дотримуватися їх лише протягом 2 тижнів. Так, це маркетинговий трюк для Kelloggs, але вам не потрібно використовувати крупу Kellogg. Це робить набагато кращу систему для людей, які мають проблеми з іншими видами дієти і відмовляються від таких речей, як Slim Fast, що залишає вас тягу до їжі цілий день.

EDIT: Я отримую низький рівень цукру в крові і звик використовувати Slim Fast як спосіб швидкого виправлення енергії, це рейтинг.

Дієта Special K діє точно так само, як дієта на шоколадному пальці.

Замість чаші спеціального K, їжте на сніданок шоколадні пальці на 180 калорій, а потім ще раз на обід. Ви втратите однакову кількість ваги - і на обох дієтах ви будете м’якими, слабкими та прогіслими, оскільки ви їсте багато цукристих вуглеводів і практично не містять білків.

Дієта Special K, як і будь-яка інша дурна дієта з обмеженням калорій, не замінює збалансовану їжу та не перекушує (або навіть краще - шість невеликих прийомів їжі протягом дня).

Марс-бар на сніданок, один на обід і два на вечерю, і ви все одно схуднете: rolleyes:

Як хтось ще сказав. все, що обмежує споживання калорій, змусить вас схуднути - це не означає, що це здорово.

Келлоггам не слід дозволяти врятуватися від такого роду маркування IMO: mad:

Купуйте кукурудзяні пластівці ! - або щось зовсім інше.

На 2 калорії більше на 100 г, ніж у кукурудзяних пластівцях
Більше вдвічі більше цукру
На 66% більше жиру
В 2,5 рази насичений жир
На 16% менше клітковини
На 20% більше натрію

Майже камінь всього за два тижні?: eek:

Хто-небудь може сказати мені, скільки фруктів та овочів у "спеціальному" k?

Ви намагаєтеся голодувати себе, щоб бути худим, або бути здоровим?

Як радить промоутер, ваш третій прийом їжі повинен бути збалансованим. Отже, якщо у вас є миска з пластівцями на сніданок, обід або вечерю, а ваш третій прийом їжі містить достатню кількість овочів та фруктів, ви харчуєтесь збалансовано та здорово. Якщо ви не вегетаріанець, звичайно, ви можете додати порцію м’яса або риби до третього прийому їжі.

Отримати п’ять порцій фруктів та овочів на день не так складно, як це звучить. Порції не повинні бути такими великими.

Просто звичайних порцій поєднання трьох овочів з їжею, великої склянки фруктового соку з ним та шматочка фрукта (або двох невеликих фруктів), як десерт, - п’ять. Плюс, у пластівці для дворазового харчування немає нічого, що не заважає перекушувати фруктами та овочами між прийомами їжі. Середнє щоденне споживання калорій на дієтою становить 1000-1500 для жінки та 1200-2000 для чоловіків. Середня порція злаків становить 300-400 калорій, як і має бути збалансований прийом їжі, залишаючи вам кілька сотень калорій для гри. Оскільки фрукти та овочі, як правило, складають 20-40 калорій на порцію чи шматок, а більш важкі, крохмалисті - 80-100, це залишає вам більше ніж достатньо місця для щоденної частки фруктів та овочів. Якщо натомість люди вирішили перекусити шоколадом, печивом або чіпсами, це їх рішення.

Я знаю кількох людей, які пробували дієту, і вона їм спрацювала. Не я, я один із тих, кого зневажають за те, що вони порушують харчові розлади або заохочують їх просто тому, що я від природи худий. Вони також є одними з відомих мені людей, які сиділи на дієті і не відразу ж знову поклали вагу.

Цифри, які я наводив, взяті з веб-сайту Kellogg, і вони припадають на 100 г, тому при прямому порівнянні розмір порції не має значення.

Хоча, будучи реластичним, скільки людей насправді вимірюють розмір своїх порцій ? Я не до недавнього часу. Більшість людей не судять про порцію за вагою, вони судять, виливаючи в миску те, що вони вважають правильним.

Якби кукурудзяні пластівці Келлога і Special K важили однаково, ви б проковтнули вдвічі більше цукру і майже вдвічі більше жиру на ту саму кількість

Це означає, що якщо чаша Special K насправді важить більше чаші кукурудзяних пластівців, різниця ще більша.

Дійсно - Єдині люди, яким вигідна ця маркетингова нісенітниця BS, - це Kelloggs

Я не можу повірити, що люди все ще впадають у це. Засліплені якимось наївним уявленням про те, що життя раптом стане чудовим, якби тільки вони були на 2 "менше.

Дійсно - Єдині люди, яким вигідна ця маркетингова нісенітниця BS, - це Kelloggs

Наскільки чудово було б моє життя, якби я був на 2 дюйма більшим!

Правила та умови
Політика конфіденційності
Політика щодо файлів cookie
Карта сайту
Зверніться до служби підтримки форуму
Вибір файлів cookie

ЦИФРОВИЙ ШПІГУН, ЧАСТИНА НАЙБОЛЕШОЇ МЕРЕЖИ РОЗВАГИ У ВЕЛИКОБРИТАНІЇ