Фітнес-блендер

Приєднуйтесь безкоштовно!

Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!

соки

Деталі рецепта

  • Тип їжі: закуска
  • Дієтичний тип: Вегетаріанський, Веганський

Яблучно-морквяний сік із селери ефективний як засіб для схуднення з двох важливих причин.

Одна з причин, що вона настільки ефективна, справедлива для всіх рецептів соковижимання; свіжі фруктові та овочеві напої дуже низькокалорійні, напрочуд ситні та надзвичайно поживні.

Інший фактор, який робить цей комбінат з овочів ідеальним при використанні соковижималки для схуднення, полягає у співвідношенні калію та натрію в селері.

Селера має баланс натрію та калію, який діє, щоб насправді стимулювати сечу та допомогти вивести зайву воду та сечову кислоту з нирок. Якщо ви сокуєтеся, щоб скинути зайві кілограми, ви можете спокійно прискорити втрату ваги водою природним шляхом, додавши в напої селеру.


Додаткові переваги для здоров'я цього рецепта соковижимання:
• У моркві дуже багато вітаміну А, а також вітамінів групи В і С, заліза та кальцію.
• У яблуках багато вітамінів і мінералів, вони є хорошим джерелом пектину та антиоксидантів.
• У селері є сполука під назвою фталід, яка може знижувати високий кров’яний тиск, розслабляючи судини, по яких протікає кров.
• Не додаючи жодної значної калорії до щоденного споживання, ви отримуєте щедру дозу широкого асортименту дуже цінних вітамінів та мінералів.


3 Морква
½ Огірок
1 яблуко
2 Селерові палички

Добре вимийте всі фрукти та овочі. Зріжте кінці у моркви перед тим, як сокувати їх. Не потрібно очищати чи очищати фрукти чи овочі; соковижималка відокремить його для вас. Випийте суміш відразу після того, як ви приготуєте її, щоб отримати найвищу харчову цінність.

Соковиті фрукти та овочі - це надзвичайно корисно для здоров’я. Немає жодної марки в пляшках, яка б навіть могла наблизитися до конкуренції з тим, що може запропонувати свіжий сік. Окрім того, що деякі здорові соки є більш корисними для здоров’я, насправді є шкідливими через додавання консервантів та цукру. Коли ви робите самостійно вдома, це не тільки свіже, це ще й 100% чистота.