Яєчня, багата білками на сніданок

Спільний доступ - це турбота!

Яйця обережно нагрівають, поки їх перемішують або збивають разом на сковороді. Щоб заправити яєчню, використовуйте сіль або цукор у дитинстві, я завжди їв із цукром, тільки зараз я почав вживати сіль.

Яйця готувати найпростіше, і вони також здорові. Яйця можуть задовольнити ваші потреби в білках, особливо якщо у вас бюджет. Цього тижня я готую кілька яєць, моя дочка переїхала на Бангалор, і вона збирається готувати. Оскільки їй не подобається готувати яйця, буде її опорою.

Основні інгредієнти щоб зробити яєчню вам потрібно лише яйця, сіль, використовуйте одне або всі перелічені нижче молоко та масло, вершки, тертий сир. Використовуйте мелений перець, щоб заправити яйця на смак краще.

існує ярлик або менший посудину тобі мити Апекшу, якщо ти розтріскуйте яйця прямо на сковороді ви хочете скрембити яйце, додайте масло, сіль, перець. Змішайте або перемішайте яйця потім перекладіть у вогонь і варіть, постійно помішуючи. Поменшіть нагрівання, коли вони готують, це створює невеликі м’які сирки з яєць.

Пам’ятайте, що яєчня ніколи не підрум’янюється.

Нехай рідина майже закінчиться додати інші інгредієнти зелень, сир або вершки і так Апекша, сюди ж можна додати шинку. Скласти на повільному вогні до включення. Зняти з вогню.

Краще, щоб яєчня готувалася трохи менше, так, їх краще трохи не варити, оскільки яйце продовжуватиме застигати.

Наведений нижче рецепт - основний, до якого можна додавати інгредієнти, як завгодно. Крім того, я це знаю Апекшу ви зімкнули ніс при думці про молоко, але вживайте його вам, щоб забезпечити кальцій молоком.