Смачне арахісове масло та бомби з желе (Кето)

масло

Ця бажана суміш солодкого, пікантного, вершкового та хрусткого перетворює його на ці смачні арахісове масло кето та бомби з желе. Для зміцнення шару «желе» ми використовуємо трохи залікуючого кишечник желатину та ягід з низьким вмістом цукру. Ми також додатково додаємо жир до нашого шару арахісового масла у вигляді кокосової олії.

Зверху ці смачні жирові бомби посипають невеликою кількістю морської солі для вибуху солоності. Солоність плавиться у вершковому арахісовому маслі і, нарешті, закінчує солодко-терпкий сплеск фруктів.

Ці бомби з арахісового масла та желе - улюблені моїми дітьми. Я радий подавати їм їжу з високим вмістом жиру після їжі, щоб допомогти їм довше залишатися ситими та отримувати жири, які так важливі для росту та роботи мозку.

Інгредієнти арахісового масла Кето та жирних бомб

Арахісове масло- Багате білками, корисними жирами та повним смаком арахісове масло використовується в цих жирових бомбах для додання їм класичного смаку. Я купую цей вид органічного арахісового масла.

Кокосове масло- Я вважаю за краще використовувати у цьому рецепті кокосову олію, що віджимає експелер, щоб воно не переборювало інші смаки.

Багате жирними кислотами середнього ланцюга, необхідними для енергії та роботи мозку, це масло легко засвоюється та допомагає жировим бомбам зберігати форму при охолодженні.

Морська сіль- Морська сіль містить мікроелементи та електроліти, які корисні кожному, особливо тим, хто сидить на кетогенній дієті.

Полуниця та малина- Більшість ягід - це низьковуглеводні фрукти. Вони можуть бути включені в обмеженій кількості в кетогенну дієту для більшості людей.

Їх яскравий фруктовий смак і колір скрасять день будь-кого. Всі ягоди, коли це можливо, слід вибирати органічні. Заморожена (розморожена) добре працює в цьому рецепті.

Желатин- Використовується для закріплення центру „варення” цих укусів PB&J. Я вибираю органічний желатин з травами, що забезпечує чудові смакові якості та користь для здоров’я.

Стевія- Стевія - природний рослинний підсолоджувач. Він був вишуканий, але в рецептах використовується така невелика кількість, що я не проти використовувати рафіновану стевію. Я використовую цей вид стевії, який поставляється в упаковках для зручності вимірювання.

Зазвичай «одна порція» стевії будь-якої марки буде працювати однаково - просто використовуйте «одну порцію» там, де я вказав у рецепті «одну упаковку». Стевія випускається у рідкому та порошкоподібному вигляді. Ви також можете налаштувати стевію на смак за потребою.

Модифікації

Якщо ви хочете лише збільшити калорії, а не з низьким вмістом вуглеводів, використовуйте столову ложку-дві сирого меду в «варенні» у палаці стевії. Ще одну столову ложку сирого меду можна додати до суміші арахісового масла, щоб зробити їх трохи солодшими і додати ще кілька калорій.

Горіхове масло, таке як мигдальне, або насіннєве масло, таке як сонячне масло, може замінити арахісове масло та придушити алергію. Зверніть увагу, що факти, що стосуються поживних речовин, вже не є точними, якщо в рецепті вносяться якісь зміни. Найкраще підрахувати власні факти харчування, якщо потрібно, використовуючи конкретні марки інгредієнтів, які ви використовуєте.