Якщо ти хочеш кинути пуд, ПМ, послухайся моєї поради

Пітер Фіц Саймонс

Слухайте, я не кажу цього, вибачаючись перед П. Вудехаус, прем'єр-міністр "виглядає так, ніби його вилили в штани, і він забув сказати" Коли! ", Але я кажу, що я цілком усвідомив ці кадри" Каналу сьомого "в ці вихідні, коли він серйозно намагався піднятися по горбистих кущових доріжках у Блакитних горах з деякими молодими австралійськими корінними жителями.

Я нахилився ближче, коли, соплячись і пихкаючи, прем'єр поклав руку на молоде плече перед собою, бажаючи хлопця підтягнути його на пагорб. Так, це справді був я, і приблизно в тому ж віці теж.

Охоплення екрану від Сім каналу Скотта Моррісона під час походу до Фонду Клонтарфа, який допомагає покращити перспективи роботи та освіти молодих корінних чоловіків. Канал сьомий

Я нахилився, коли він булькав до репортера 7News Тіма Лестера: "Я не знаю, чи подобається мені підніматися чи спускатися, але в нашому віці ви відчуваєте і те, і інше".

Бінго. Я також. І я все ще прокидаюся вночі, згадуючи руйнівний біль від прогулянки доріжкою Кокода, де єдиним, що перевершило агонію боротьби на вершинах вершин, було сильне тривале катування, щоб знову спуститися вниз, оскільки моя надмірна вага карала мої коліна і мої легені.

Anyhoo, прем'єр-міністр, враховуючи, що моє власне здоров'я було гіршим за ваше на той самий вік, і мені вдалося це змінити, можливо, я міг би бути настільки самовпевненим, що запропоную кілька слів поради, щоб почати з вашого часто вираженого бажання щоб насправді скинути пуд і підготуватися? Зрештою, ваша ситуація дуже подібна до такої кількості австралійських хлопців старше 50 років, які несуть занадто велику вагу, і не виходячи з особистих нагород, якщо ви все зрозумієте - більше енергії, менше занепокоєння здоров’ям загальне довше життя, - ви, без сумніву, надихнете багато з них починають наводити порядок у власному будинку здоров’я. (Подумайте про економію на національному бюджеті охорони здоров’я!)

Пітер Фіцсімонс на трасі Кокода в 2003 році

Для мене трьома ключовими проривами було повне відходження від цукру та гроху, в той час як потні вправи входили в мій розпорядок дня. Як тільки я це зрозумів, цукрова штука була ні до чого. Це зводиться до цього: окрім марних калорій цукру, що містяться у всій обробленій їжі, криваві речі постійно зголодніють. Зупинити цукор = зупинити голод. Магія! Що стосується грога, то я підозрюю, що я пролив по сорочці більше, ніж ти коли-небудь випив, але в моєму проривному моменті з’явилося розуміння, по-перше, що пляшка вина має ті ж калорії, що і Біг Мак, а по-друге, що - і ось справжній ключ - утримання легше, ніж помірність. Практично за визначенням пухкі хлопці погано справляються з модерацією. Але в моєму випадку, коли я докотився без похмілля, щоб повністю перестати пити все разом, я ніколи насправді не давав пити більше думки, і вага просто впала. Що стосується фізичних вправ, то я перетворився на те саме, що колись найбільше зневажав, наркоманкою у спортзалі - у поєднанні зі звичайним тенісом, баскетболом та сенсорним футболом.

У вашому випадку натхнення, безсумнівно, ближче до дому, коли ви дивитесь на своїх останніх попередників Lib PM.

З одного боку, у вас розсудливий, твердий, поміркований Джон Говард, який щоранку виходив з посади прем’єр-міністра, зазвичай одягнений у верхній костюм Wallaby. Праворуч на іншому кінці спектру був - quelle сюрприз - Тоні Ебботт, смак якого під час фізичних вправ мав виразно аскетичний характер. Щодня піднімаючись о 4.30 ранку, він перед роботою пробивав на велосипеді близько 50 кілометрів, а за ним - просто - його порожнисті очі.

Прем'єр-міністр Скотт Моррісон приєднується до "походу на надії", який проводить Фонд Клонтарфа, допомагаючи молодим корінним чоловікам закінчити школу та отримати роботу.

І, звичайно, посередині був Малкольм, який робив невеликі пробіжки і ходив тут і там, змішаний із власною залізною самодисципліною, щоб боротися зі своїм тілом у формі за допомогою швидкого виправлення, щоб перемогти всіх. Час від часу він ходив на пісну програму, харчуючись не набагато більше, ніж овоч чи вивар, приготований китайським травником Шуцюань Лю, який проводив практику в електораті Тернбулла. "Шлях схуднення - це менше їсти, - сказав Малкольм пресі, - тому я їв набагато менше протягом місяця і досить швидко схуднув".

Пов’язана стаття

Думка

Файли Фіца

Друзі на високих місцях не можуть заперечити перемогу людей

І він означав набагато менше. "Треба сказати, що я знайшов цей піст надзвичайно інформативним, - сказав Тернбулл, - тому що він змусив мене зрозуміти, що я контролюю своє власне тіло і можу контролювати свій апетит. Це дуже хороше розуміння ".

Але моделі Turnbull та Abbott занадто екстремальні для таких хлопців, як ми з вами. Вам потрібна залізна самодисципліна, якої більшість з нас не має. Вашим очевидним натхненням повинен стати Джон Говард - регулярні щоденні вправи, безглуздий грог і відсутність фаст-фуду, про який я можу придумати? Цей останній фактор є остаточним ключем.

Ще на початку 90-х американський політичний савант Джеймс Карвілл з'являвся в шоу "Девід Леттерман" у той час, коли новообраний президент Білл Клінтон тричі на тиждень збирався на біг підтюпцем і носив спортивний костюм в овальному кабінеті. Чому, запитав Леттерман, Президент такий, ну, пухкий, коли він увесь час бігає? "Тому що," мудро відповів Карвіл, "Біг Мак щодня б'є біг підтюпцем тричі на тиждень". Бінго! Вся справа, зварилася? Не їжте солодкого, не жуйте грога, і кожен день рухайте свою дупу!