Неперетравлений жир та ваша імунна система

06 лютого Неперетравлений жир та ваша імунна система

Корисні жири необхідні для належного здоров’я людини, але що робити, якщо жир перетравлюється неправильно? На жаль, коли жири перетравлюються, дисфункція виникає під час процесу травлення. Те, що повинно було бути ситним і здоровим, розсмоктує травну систему із порушеннями.

Кишкова оболонка вашого тіла є основною стіною захисту вашої травної системи та правильного засвоєння жиру. Оболонка кишечника повинна бути цілою, а стінки її стінок щільними. Під час здорового травлення ці стінові з’єднання закриваються, що змушує молекули жиру ефективно засвоюватися. Ці молекули можуть проникати в кров лише через клітини слизової.

Під час правильного травлення, у присутності жиру, гормон холецистокінін виділяється в тонку кишку (дванадцятипалу кишку). Холецистокінін стимулює здавлювання жовчного міхура, що виділяє жовч. Ця жовч, яка виробляється в печінці і зберігається в жовчному міхурі, є основним механізмом розщеплення жирів у ваших організмах. Жовч розщеплює великі жирові кулі на мізерні крапельки жиру. Ці крихітні крапельки жиру легко засвоюються вашими організмами травними ферментами, виконуючи роль помічника в кишечнику.

Як ваш жовчний міхур закінчується дисфункцією? Зазвичай це трапляється через те, що ви вживали нежирну дієту. Якщо ви не вживаєте достатньо корисних жирів, таких як сире масло, масло печінки тріски, льон та волоські горіхи, або якщо ви їсте неякісні жири, такі як знежирені або гідратовані олії, ваш жовчний міхур не отримає пам’ятку, щоб вичавити необхідне жовч. Коли жовч застоюється, вона може загустіти до того ступеня, що твердне до каменів у жовчному міхурі. Відсутність якісних жирів у вашому раціоні є основною причиною того, що людям доводиться робити екстрену операцію на жовчному міхурі, яка називається холецистектомія.

Коли жиру дозволяється рухатися по вашому тілу неперетравленим, в травній системі людини створюється напад. Цей напад призводить до запалення, і, на жаль, все запалення в організмі призводить до хвороби.

Можливо, ви захочете ще раз прочитати це останнє речення.

Неперетравлений жир відкриває так звані "щільні місця з'єднання" в стінці кишечника, викликаючи крихітні отвори, не кажучи вже про великий дискомфорт. Сьогодні це відомо як синдром негерметичної кишки. Ці маленькі отвори дозволяють неперетравленим частинкам їжі та жиру потрапляти у кров, фільтруючись у небажаних неприємностях, званих токсинами. Коли ваша кишкова підкладка стає порушеною, травні ферменти не можуть виконувати свою роботу, розщеплюючи їжу для правильного травлення та живлення.

Коли ваше тіло не здатне засвоювати поживні речовини, ваша імунна система буде порушена. Тепер ваше тіло спрацьовує, невтомно бореться із іноземними загарбниками, яким ніколи не судилося пройти крізь ці крихітні дірки.

Неперетравлена, гнильна їжа викликає сильну імунну реакцію, що часто призводить до різної чутливості та непереносимості їжі. Якщо ця дисфункція триватиме, це призведе до серйозного нападу на ваше здоров'я.

Під час травлення жири є життєво важливими для засвоєння всіх вітамінів та мінералів, а також для вироблення гормонів. Корисні жири особливо необхідні для того, щоб ваше тіло засвоювало жиророзчинні вітаміни, такі як A, D, E та K. Здорові жири, які засвоюються належним чином, є основним джерелом енергії для вашого організму. Вони тримають вас підживлювати, насичувати та правильно харчуватися.

Суть в тому, що нам потрібно переконатися, що ми перетравлюємо жири правильно та ефективно. Це один із способів почувати себе добре і мати достатньо енергії для запобігання хвороб. Тепер, без провини, йдіть і насолоджуйтесь смачним сирим маслом!