Категорії

Це гостьовий внесок The Fit Fork.

Я серйозно ставлюсь до своїх закусок. . . незважаючи на те, що це великий дурень. Вся моя божевільна енергія, витрачена на тренажерний зал, біг і просто боротьбу з життям, потребує поповнення швидким, але здоровим способом.

Я давно покладаюсь на молочні продукти, які підживлюють мене між прийомами їжі, і зараз я люблю нові одноразові сири від Hiland Dairy. Hiland Dairy пропонує ці сири у фруктових, пікантних ароматах - і звичайно ж, у звичайних і нежирних сирних сортах. Смачне їдять на ходу, а також чудова основа для смачних начинок. Дізнайтеся більше про сир як здорову закуску для нарощування м’язів, знайдіть мої креативні ідеї для наповнення та вступайте у Hiland Dairy Giveaway.

Як я вже згадував у вступі, сир давно є найкращим вибором їжі серед тих, хто харчується, бодібілдерів та тих звичайних людей, які прагнуть нарощувати чи підтримувати м’язову масу. Білок складає 70% калорій у звичайному сирі, а 80% цього білка - це білок казеїн, який повільно засвоюється організмом, надаючи більш тривалу енергію та допомагаючи утримувати “голодні”! Казеїн-протеїн навіть кажуть, що допомагає запобігти руйнуванню м’язів у нічний час «швидко», якщо його їсти як закуску перед сном.

Мені подобаються нові чашки з сиром на 5 унцій від Hiland Dairy з багатьох причин, окрім якості та смаку. По-перше, мені подобається одноразова упаковка - це означає, що я можу захопити і піти в тренажерний зал або на роботу. Крім того, контроль порцій та свіжість легше підтримувати.

Я думаю, що може бути понад мільйон різних способів покращити чашки молочного сиру Hiland, насправді ви обмежені лише своєю фантазією та смаковими уподобаннями! Сьогодні я ділюсь останнім способом, яким я насолоджувався трьома улюбленими смаками - 2% звичайним сиром, полуничним (фрукти внизу) сиром та пікантним садовим овочевим сиром.

2% чашка сиру з низьким вмістом жиру: Що стосується сиру, йогурту, молока тощо, я, як правило, вибираю “звичайний” та “несолодкий”, щоб я міг виправити, як хочу. До цієї звичайної йогуртової чашки я додав половину нарізаного банана, подрібнений пекан і кленовий сироп без цукру.

Полуничний сир: Я посипав мою улюблену гранолу PB&J ...., Що також трапилось із замороженою сушеною полуницею, щоб доповнити полуницю “фруктами на дні” в чашці.

Садовий овочевий сир: До того, як створити закуску з сиру, я використовував просто масляний сир пікантно в макаронах чи картоплі, а не як самостійну закуску. Це напрочуд смачно, і я доповнив подрібненим авокадо та сальсою для додаткового “оле” у свій день!

Чи є у вас якісь ідеї для переробки? Я б хотів їх почути, просто поділіться з ними в коментарях або позначте мене @thefitfork своєю фотографією в Instagram.

І, увійти до Hiland Dairy Giveaway, щоб отримати шанс виграти безкоштовні товари та пакет “Get Fit”. Ви також знайдете рецепти та заощадження, які допоможуть вам дотримуватися своїх фітнес-цілей. ВХОДИТИ ТУТ