Подальша допомога та підтримка - Синдром подразненого кишечника (СРК)

Звернення до дієтолога з приводу синдрому подразненого кишечника (СРК)

Лікар загальної практики може направити вас до дієтолога NHS, якщо загальні поради щодо дієти при СРК, такі як уникання продуктів, що викликають ваші симптоми, не допомагають.

подразненого

Вони можуть запропонувати інші зміни, які ви можете внести у свій раціон, щоб полегшити симптоми.

Низька дієта FODMAP

Дієтолог може рекомендувати дієту, яка називається дієтою з низьким вмістом FODMAP.

Це передбачає уникання продуктів, які не легко розщеплюються кишечником, таких як деякі типи:

  • фрукти та овочі
  • молоко
  • продукти з пшениці

Перегляньте відеогід від дієтологів NHS

Наш 35-хвилинний відеогід допоможе вам дізнатись більше про управління симптомами.

Це схоже на пораду, яку ви отримаєте, якщо побачите дієтолога.

Посібник охоплює такі речі:

  • загальні поради щодо дієти при СРК
  • поради щодо певних видів їжі, таких як молочні продукти та клейковина
  • основи дієти з низьким вмістом FODMAP
  • тестування на алергію

Приватні дієтологи

Якщо ви хочете побачити дієтолога приватно, переконайтесь, що він зареєстрований у Британській дієтологічній асоціації (BDA).

Ліки від IBS від лікаря загальної практики

Якщо аптечні ліки не допомагають, лікар загальної практики може призначити більш сильні ліки, такі як:

Це антидепресанти, але вони також можуть полегшити симптоми СРК.

На початок роботи може знадобитися кілька тижнів, що може спричинити побічні ефекти.

Лікар загальної практики може направити вас до фахівця, якщо у вас є важкі симптоми та інші ліки не допомогли.

Психологічна терапія СРК

Якщо у вас давно страждає СРК і інші методи лікування не допомагають, лікар загальної практики може направити вас на терапію, що говорить, наприклад, когнітивно-поведінкову терапію (КПТ).

Це може допомогти, якщо стрес або тривога викликають ваші симптоми. Це також може допомогти вам краще впоратися зі своїм станом.

Ви також можете звернутися безпосередньо до служби психологічної терапії NHS (IAPT) без направлення лікаря загальної практики.

Вони пропонують психологічну терапію, як CBT, для поширених проблем психічного здоров'я, таких як стрес, тривога та депресія.

Підтримка від мережі IBS

Мережа IBS - це національна благодійна організація для людей із СРК.

  • інформація та поради щодо життя із СРК
  • місцеві групи підтримки IBS
  • Інтернет-форум, де ви можете поспілкуватися з іншими людьми з IBS

Сторінку востаннє переглянуто: 9 жовтня 2017 р
Наступний огляд повинен відбутися: 9 жовтня 2020 року