Так, ви можете отримати екзему на цицьках - ось як вилікувати ці тата

Створено для Greatist експертами Healthline. Читати далі

Будь-яка частина шкіри може захворіти екземою. Це включає ваші сиськи. Сверблячі попрілості не дуже веселі, але екзема грудей досить поширена і, як правило, легка для лікування. Перш ніж почати турбуватися про роздратовані ареоли, ось кілька способів зцілити ці Великі Тетони.

Атопічний дерматит (найпоширеніша форма екземи) зазвичай робить шкіру червоною, а іноді і нерівною. Але головний симптом - свербіж. Екзема сильно свербить, і брекзема (прізвисько, яке ми даємо екземі грудей) не є винятком.

Часто екзема виривається навколо соска, між грудьми або під сиськами. Хоча знову ж таки, екзема може з’являтися скрізь, де у вас є шкіра, тому вона може почуватися вдома де завгодно у ваших дівчат.

На додаток до почервоніння, ваша шкіра також може відчувати себе справді сухою і виглядати трохи лускатою. Інший раз висип може виглядати і відчувати себе так, ніби у вас плями товстої шкіри. Або, якщо вам справді пощастило, у вас може бути нерівна висип, яка витікає і утворюється скоринки. Радість від атопічного дерматиту, правильно?

Як би неприємно це не звучало, але всі ці симптоми є нормальними. Але якщо ваша шкіра починає тріскатися (через сухість), слідкуйте за ознаками інфекції.

Якщо ви коли-небудь побачите гній або раптове зміна кольору, настав час звернутися до лікаря якомога швидше.

Це ваша стара приятелька (найкращий портманто, який починається з "br" з часів Brexit). На жаль, брекзема така ж загадкова, як і звичайна екзема. Висип не має відомої причини, хоча загальна екзема зазвичай передається через генетику.

Однією з поширених причин є грудне вигодовування. Грудне вигодовування може спричинити тріщини, сухість сосків, що іноді призводить до атопічного дерматиту. Якщо у вас вже є загальна екзема, ваші шанси отримати екзему, характерну для грудей, під час грудного вигодовування досить великі.

Хоча немає чітких причин атопічного дерматиту, і ви не можете точно сказати дитині перестати їсти, якщо у вас екзема, спричинена грудним вигодовуванням, ви можете скоротити спалах брецеми за допомогою деяких простих процедур або поїздки до кабінету лікаря.

1. Уникайте подразників

Ви нещодавно перемикали мило чи миючі засоби для прання? Це може бути причиною ваших сверблячих сиськів. Хімічні подразники можуть спровокувати спалах екземи, і оскільки ваш бюстгальтер цілий день сидить прямо на шкірі, краще уникати миючих засобів, що містять агресивні хімічні речовини.

Це також стосується мила та шампунів з суворими інгредієнтами. Натомість вибирайте миючі засоби, що містять натуральні інгредієнти або призначені для чутливої шкіри.

2. Гідрокортизон

Найпоширенішим безрецептурним лікуванням є крем з гідрокортизоном. Цей легкий стероїд заспокоює запалення та зменшує свербіж та почервоніння. Як правило, ви наносите крем на сиськи до чотирьох разів на день протягом приблизно тижня. Обов’язково дотримуйтесь інструкцій на вашому тюбику крему та не використовуйте довше, ніж зазначено.

3. Залишайтеся зволоженими

Спалах екземи робить шкіру надзвичайно сухою та чутливою. Якщо ви дозволите йому ще більше висохнути, ви ризикуєте ще більше подразнити шкіру. Наступного разу, коли ви будете наносити лосьйон на ноги або проходити десятикрокову процедуру догляду за шкірою обличчя, поширіть трохи цієї зволожуючої любові на свої сиськи.

Обов’язково підбирайте зволожуючий крем без будь-яких суворих інгредієнтів, але це не обов’язково має бути вигадливим. Навіть розбиття вазеліну зробить свою справу.

4. Тримайте їх у прохолоді

Гарячі температури та скупчення поту погіршують екзему. Покиньте груди, надівши бюстгальтер (і сорочку) з дихаючої тканини. Якщо це зволоження вологи, це ще краще! Під час поганого спалаху уникайте гарячих температур або спітнілих дій якнайкраще.

5. Умиватися обережно

Почастувати свої тата гарним гарячим душем здається смакуванням, чи не так? На жаль, це може погіршити екзему молочної залози. Гарячі душі насправді сушать шкіру, і це може дратувати висип. Натомість трохи зменшіть температуру душу. Тепло - це нормально, але дуже спекотно і спарено - це не те, що хочуть ваші сиськи зараз.

Крім того, скоротіть час прийому душу. Більше часу, проведеного у воді, означає сухість шкіри. Зберігайте душ до 15 хвилин або менше, а після закінчення нанесіть живильний зволожуючий крем.

6. Почніть їсти за двох (сиськи, тобто)

Якщо ви не впевнені, що викликає загострення екземи, можливо, ви захочете перевірити свій раціон. Харчова чутливість або алергія можуть спричинити запалення, що може змусити ваш дерматит, що викликає тата, з’явитися і зіграти. Яйця, молоко, молюски, горіхи, арахіс та клейковина є найбільшими винуватцями запалення.

Ви можете спробувати вилучити ці потенційно дратівливі інгредієнти зі свого раціону і перевірити, чи покращується екзема грудей. Під час спалаху заповніть протизапальну їжу, таку як фрукти, овочі та жирні кислоти Омега-3, щоб допомогти вашому організму якомога швидше боротися з екземою.

Також доцільно проконсультуватися зі своїм лікарем перед будь-якими серйозними змінами у своєму харчуванні (особливо якщо ви розглядаєте елімінаційну дієту). Вони можуть допомогти вам визначити найкращий спосіб попрацювати зі своїм планом харчування.

7. Не напружуйтесь

Стрес погіршує майже все, включаючи екзему грудей. Якщо рівень стресу високий, це може спричинити загострення або змусити екзему триматися довше.

Надайте пріоритет релаксації наступного разу, коли ваша шкіра почне діяти. Під час напруженої ситуації знайдіть хвилинку, щоб зробити дихальну вправу, розміркувати, прогулятися, подрімати або подивитися відео милого кота.

8. Перевірте свої тригери

Щоразу, коли у вас з’являється спалах, переконайтеся, що ви помітили якісь конкретні тригери. Зазвичай екзема не спалахує відразу, тому симптоми можуть з’явитися лише через кілька днів після відповідного тригера. І все-таки, якщо ви зможете з’єднати крапки, ви зможете відстежувати, що засмучує вашу шкіру. Хоча це не допоможе під час прориву екземи, але допоможе вам уникнути їх у майбутньому.