Сидячи перед телевізором, діти сідають у гаряче сидіння для ожиріння

Просте ввімкнення телевізора на деякий час простою може зробити більший внесок у ожиріння серед дітей, ніж ми уявляємо, згідно з новими дослідженнями Університету Південної Австралії.

діти

Дослідження досліджувало вплив різної поведінки сидячи - перегляду телевізора, гри у відеоігри, гри за комп’ютером, присідання їжі чи подорожі в машині - і виявили, що перегляд телевізора сильніше пов’язаний із ожирінням як у хлопчиків, так і у дівчат будь-який інший тип сидіння.

Хоча ожиріння серед дітей є глобальною проблемою, дані Австралійського бюро статистики 2017-18 показують, що в Австралії майже чверть дітей у віці 5-17 років вважається надмірною вагою або ожирінням.

Дослідник UniSA, доктор Маргарита Цірос, каже, що дослідження дає нове уявлення про вплив сидячої поведінки на дітей.

"Не дивно, що чим більше дитина неактивна, тим більше у них ризик зайвої ваги", - говорить доктор Цірос.

"Але не всі сидячі способи поведінки створюються рівними щодо ваги дітей. Це дослідження показує, що те, як довго діти проводять сидячи, може бути менш важливим, ніж те, що вони роблять, сидячи.

"Наприклад, деякі типи сидіння сильніше пов'язані з жировими відкладеннями у дітей, ніж інші, і час, витрачений на перегляд телевізора, видається найгіршим винуватцем".

Дослідження оцінило сидячу поведінку 234 австралійських дітей у віці 10-13 років, які або мали здорову вагу (74 хлопчики, 56 дівчаток), або класифіковані як ожиріння (56 хлопчиків, 48 дівчаток).

Він виявив, що, за винятком сну, діти проводили більше 50 відсотків дня сидячи, а телевізор домінував над їхнім часом протягом 2,5 - 3 годин щодня.

Доктор Цірос каже, що дослідження також виявило відмінності між поведінкою хлопців та дівчат у положенні сидячи.

"Хлопчики не тільки дивилися більше телевізорів, ніж дівчата - додаткові 37 хвилин на день, - але й витрачали значно більше часу на відеоігри", - говорить доктор Цірос.

"Відеоігри та використання комп'ютерів були популярними в минулі часи, але наші дані свідчать про те, що ці заходи можуть бути пов'язані з підвищеним рівнем жиру в організмі хлопців.

"У хлопчиків, які сидять довше 30 хвилин, також може бути більше жиру в організмі, тому важливо стежити за екраном та часом сидіння, а також регулярно робити перерви".

Доктор Цірос каже, що налаштовувати дітей на шлях здорової ваги надзвичайно важливо для їхнього здоров'я зараз і в майбутньому.

"Коли ми розглядаємо ожиріння дорослих, майже дві третини австралійців страждають від надмірної ваги або ожиріння, що викликає багато серйозних проблем зі здоров'ям", - говорить доктор Цірос.

"Дитина із зайвою вагою, швидше за все, виросте дорослим із зайвою вагою, тому важливість боротьби зі шкідливою поведінкою в дитинстві є критичною.

"У дітей, які страждають ожирінням, підвищений ризик розвитку серйозних розладів здоров'я, включаючи діабет 2 типу, високий кров'яний тиск і холестерин.

"Вони також можуть відчувати зниження добробуту, проблеми соціальної та самооцінки, а також біль і труднощі з рухом та активністю.

"Розуміючи сидячу поведінку дітей - особливо тих, які загрожують нашим дітям, - ми забезпечимо їм кращий шлях до здорової ваги".