швидка дієта 5: 2 ™

Ця тема містить 16 відповідей, 11 голосів та останнє оновлення bridolan13 1 рік, 11 місяців тому.

Перегляд 19 дописів - 1 до 19 (із 19)

Просто цікавився, чи хтось ще на цій дієті також перебуває на Варфарині?

Я теж на Варфарині і хотів би знати, наскільки безпечна і корисна швидка дієта. Мені це потрібно для фібриляції передсердь. Хтось із автофокусистів вирішив спробувати це?

Спасибі Клер за вашу відповідь. Я розпочав дієту минулого тижня і робив два дні поспіль поспіль, але потім раптом після цього подумав, що я не був дуже розумним, роблячи це тим, хто на варфарині! Я перебуваю на Варфарині через інфаркт мозку, який я мав ще в 1994 році через наявність фактора V Лейден. Я вирішив цього тижня, і відтепер для мене насправді було б більш розумним постити два окремі дні на тиждень.

Думаю, я подбаю про те, щоб я трохи частіше перевіряв свої INR. Я маю намір зробити цю дієту частиною свого життя зараз. Коли рівень холестерину і АТ почали зростати, і в кінці 40-х років (Дякую матусі за чудові гени !), мені здалося важливим дати йому удар, хоча я хочу лише схуднути приблизно на 8 фунтів ваги.

Я також візьму до уваги те, що ви сказали про вітамін К, але минулого тижня у свої швидкі дні я все одно їв чималу кількість зеленого листя.

Дякую ще раз.

Привіт Ліз і Клер

Дякую Клер за відповідь. Я збираюся піти до свого лікаря і попросити її поради, оскільки я також приймаю бета-блокатори та статини.

Я розпочав швидку дієту кілька місяців тому і втратив близько 6 фунтів, але в цілому потрібно втратити близько півтора каменю. Мій INR піднімався і опускався, що було незвично, тому перестав за ним стежити. Я відчуваю, що міг би запитати у свого лікаря, чи не хоче вона використовувати мене для моніторингу прогресу та змін. Мені 58 років, і мені 5 років тому поставили діагноз ФП. Я більше не хочу бути розміром 20, і я сподіваюся, що такий спосіб життя спрацює.

Я опублікую свій прогрес, якщо це нормально.

Ще раз спасибі.

Успіху, Шейла, і тримай нас у курсі подій.

Я був на варфарині багато років, поки не з’явилися новіші агенти. Зараз я приймаю рівароксабан (торгова марка Xarelto), який не є дієвим. Я також приймав дабігатран (Pradaxa). Я не зміг би постити дабігатран, тому що це спричинило стільки розладів шлунку, мені довелося приймати його з їжею.

Що стосується варфарину, то класична порада щодо варфарину полягає в підтримці постійного споживання дієтичного вітаміну К. Згідно з оглядом Університету Тафтса, опублікованому в 1997 р., Насправді простіше підтримувати стабільний рівень INR, якщо ти підтримуєш більше споживання вітаміну К щодня, ніж якщо ви тримаєте його нижче. Дослідження Південної Кореї 2010 року підтверджує це. Хороша новина полягає в тому, що легко включити велику кількість вітаміну К у швидку дієту, оскільки вітамін К багатий на зелені овочі. Я б порадив забезпечити стабільний рівень INR при високому споживанні вітаміну К перед початком дієти. Тоді ви можете включати продукти з високим вмістом вітаміну К у дні голодування. Той факт, що ви отримуєте багато вітаміну К щодня, зменшує ймовірність того, що ваш INR буде нестабільним. Також знайте, що у будь-який час ваш INR є результатом (в основному) білків, які тривають кілька днів у крові, тому INR та здатність згортання крові є своєрідною ковзною середньою дією дії згортаючих білків на тривають від 5 до 7 днів. На дієті ваш INR відображатиме суму виробництва факторів згортання крові за кілька днів, що включає дні голодування та прийому їжі.

До речі, одним із способів дізнатись, які продукти містять вітамін К, є те, що вітамін К у рослинах є кофактором хлорофілу. Овочі, зелені хлорофілом, також мають високий вміст вітаміну К. Листяна зелень, спаржа та брокколі, наприклад, містять багато вітаміну К. У горіхах також є трохи вітаміну К. Однак не у всіх зелених продуктах багато вітаміну К. У зелених помідорах недостатньо вітаміну К. Авокадо, як відомо, непередбачувано за вмістом вітаміну К. Ви можете їсти авокадо на варфарині, але не покладайтесь на нього, щоб продовжувати споживати вітамін К.

Я новачок і думав, що сьогодні піду прямо в швидкий день. Однак я вирішив оглянути навколо медичні умови і задоволений тим, що маю.

У серпні мені поставили діагноз ФП, але, оскільки мені було менше 65 років, у мене низький до нормального артеріальний тиск і рівень холестерину 3,5, я вважався дуже низьким ризиком. Ліки не давали. На жаль, у грудні я переніс легкий інсульт, втративши 25% зору в обох очах, але нічого іншого. Мозок працює дуже добре і відновив зір. Зараз я довічно приймаю варфарин, статини та ліки для регулювання роботи серця. Я не хочу ризикувати можливістю повторного інсульту. Однак після пропозиції Клер я поговорю зі своїм лікарем, але відчуваю, що користь від схуднення (у моєму випадку 4 камені) перевищує ризик. Поки я не зможу призначитись на прийом до лікарів (наприклад, золотого пилу тут), я обмежуся до 1000 калабних днів двічі на тиждень, але не днів поспіль, як здається, деякі роблять. Я все одно перевіряю INR на цьому тижні, тому буде цікаво подивитися, чи не впливає половинчастий пісний день у 1000 тисяч.

Дякую Клер за ваші пропозиції та вказівки.

Привіт Ембер, яка жахлива удача пережила інсульт, і я так рада тобі, що з того часу твій зір відновився. Коли ви говорите, мова йде про врівноваження (ймовірно, невеликого) ризику голодування, що впливає на вашу реакцію на варфарин та потенційну значну користь втрати кількох каменів у вазі. Будьте раді проконсультуватися з лікарем і, можливо, спочатку уважніше стежте за своїм INR. Виглядає розумним спробувати 1000 калорій у ваш швидкий день тим часом - можливо, з великою кількістю зеленого овоча, як корисно рекомендує pdquick. Успіхів із скиданням зайвої ваги, і я сподіваюся, ви отримаєте ту користь, яку шукаєте. Повідомте нас, як ви рухаєтесь далі

Дякую Клер. Я все ще дуже обережний щодо того, скільки овочів та салату з’їсти, тому я, як правило, маю лише крихітну порцію. Зараз я спробую і з’їм більше. Це не складно, тому що я люблю овочі та салати. Салат ось я приходжу! 🙂

Читаючи коментарі pdquick про Vit k, мені сказали триматися подалі від них, особливо спаржі та салату, капусти, зелені тощо, отже, моє споживання вітаміну k є низьким. Зробити це повільно і подивитися, що це робить для мого iNR, якщо що. Цінна порада, оскільки не дуже допомогли.

Привіт, я не ходив до неї деякий час і знайшов коментарі вище цікавим читанням! Я зумів звернутися до свого лікаря 1 липня, і вона була не дуже рада, що я почав чергову ідею дієти! Я показав їй вашу відповідь на коментарі над Мімі, і вона здається дуже здивованою. Вона сказала, що якщо я хотів би спробувати, то зробити це, але вона не була щаслива. Завтра я пройду тест на INR, і це буде перше з тих пір, як я почав місяць тому. Моя вага зберігається, тому я думаю, що потрібно стежити і за іншими днями! Я їжу досить багато салатних речей, оскільки мій чоловік їх вирощує, і їх потрібно їсти! Можливо, це допоможе.

Це дуже корисно. Я приймаю Варфарин, і я майже рік голодую, і це не зробило помітного впливу на мою INR. До приблизно 4 тижнів тому я снідав, обідав та вечеряв у мої швидкі дні. Однак я вирішив замінити обід, оскільки досяг плато схуднення, і я також помітив, що голодування здається найбільш ефективним серед моїх друзів, які робили це.
Під час першого відвідування клініки INR після зміни мій INR зріс до 4,8 із звичайного діапазону 2-3. Мені сказали зупинитись на 2 дні, зменшити дозу на 1 мг і повернутися через 2 тижні. Я повернувся сьогодні вранці і виявив, що, незважаючи на зміни дозування, мій INR був на тому ж підвищеному рівні. Я можу пояснити це лише зміною своїх звичок натщесерце, особливо, коли я дотримуюся посту за день до того, як я перевіряю INR.
Ми з медсестрою сьогодні вранці чухали голови про те, що спричинило цю зміну, і тепер я маю відповідь. Дякую.

привіт там
Зверніть увагу, що я був діагонозований для DVT та iam на Wafrain для мого INR
я хотів би схуднути, оскільки набрав, повернувшись із лікарні
Будь ласка, повідомте, наскільки безпечний Herbex/Hlasela mafuta, оскільки я думав використовувати його для схуднення. Мені потрібно бути впевненим, що це не вплине на мою INR.

Нещодавно мені сказали, що я страждаю тромбофілією і я гетерозиготний за фактором V Лейден (після мертвонародження через IUGR та тромбозу плаценти). В даний час я не приймаю антикоагулянти, але у мене підвищений ризик розвитку ТГВ. Хтось знає, як періодичне голодування може позитивно чи негативно вплинути на процес згортання крові?

Привіт, просто бажаючи поради, у мене був інсульт 2 роки тому у віці 43 років. Потім вони з’ясували, що у мене негерметичний клапан (мітральний) через ревматичну лихоманку в дитинстві, тому мені встановили механічний клапан. Я довічно переживаю варфарин та статини, цікаво, чи можу я дотримуватися дієти 5,2

Я не отримую Варфарин, але я приймаю Елікіс 5 мг двічі на день для ФП. Я також приймаю бета-адреноблокатори та Дигоксин. Я хотів би поступово схуднути, особливо, оскільки у мене важкий ОА в обох колінах. Я жінка у віці 85 років, і незабаром я пройду процедуру кардіоверсії. Буду вдячний за будь-яку пораду щодо початку дієти 5: 2. Дякую.

PS - Раніше я не дуже добре висловлювався. Я прочитав дописи про Варфарин - але я справді хочу знати, чи Елікіс майже такий самий, як Варфарин, і до нього слід ставитися з такою ж обережністю.