Пошук нашого шляху через розчарування

Шлях до зцілення.

Опубліковано 09 липня 2020 р

Немає сумніву, що розчарування - це частина життя. Кожен отримує свою справедливу частку час від часу. Але що відбувається зараз під час цієї пандемії, так це те, що всі ми отримуємо левову частку. Деякі з розчарувань - це лише наші, інші належать нашим близьким або сім’ї, і ми розділяємо вагу.

Ми витримуємо один удар і отримуємо удар ще одним. Це схоже на те, що ми всі стоїмо в океані приблизно в трьох футах води. Ви знаєте місце. Одна хвиля б’є нас, вибиваючи з рівноваги. Ще одна більша хвиля падає на нас, відштовхуючи нас назад. Наступний - могутній, що кидає нас, як тряпична лялька. Іноді ми можемо швидко відновити рівновагу, інший раз ми залишаємось синцями та бризками, довгий час ковтаючи солоний розсіл, осторожно дивлячись на наступну хвилю, що наближається.

Б'юсь об заклад, кожен із нас міг би легко зібрати список із 10 розчарувань, які затьмарили наші серця з тих пір, як наша країна почала бити люки. Хоча списки деяких людей миттєво викликають у нас сльози, інші можуть здатися м’якими в порівнянні. Але правда полягає в тому, що незалежно від опису ми всі зазнали збитків. Більшість з них повністю і повністю поза нашим контролем. І багато з них представляють постійні втрати, без жодних змін чи значущих замін. Вони подібні до тих хвиль; вода відступила в океан і момент минув.

Деякі з нас були сильними, витривалими і в основному не поетапними, навіть набирали сили чи досягали певного особистісного зростання. Але по правді кажучи, більшість із нас певною мірою свідомо чи несвідомо страждали від пропущених обрядів, мріяли про урочистості чи втрачених спільних моментів, і, звичайно, що ще важливіше, від фінансових руйнувань та трагічної втрати близьких.

Іноді ми могли бути химерними, хитрими, стурбованими, стурбованими, злими чи пригніченими. На додаток до цих емоційних колючок, ми можемо також скотитися в стан депресії або почати відчувати фізичні наслідки у вигляді головних болів, гастрономічних розладів або інших недуг, спричинених стресом. Коронавірус - не єдиний ворог нашого добробуту.

Що ми можемо зробити при всій цій похмурості? Оскільки більшість розчарувань - це не те, що ми можемо виправити, або, принаймні, на даний момент чи не повністю, найкраще, що ми можемо зробити, - це керувати собою. Зіткніть наші втрати, відчуйте наше горе. Визнати рівні втрат і прийняти практику. Якщо це допоможе вам порівняти ваші втрати з чужими більш болісними обставинами, сміливо робіть це, але не відчувайте себе змушеними мінімізувати те, що ви відчуваєте.

Але найголовніше, моє повідомлення полягає в тому, щоб зв’язуватися та ділитися. Наш найкращий вибір, щоб пройти через це, - зробити це разом. Ми можемо говорити про те, що ми переживаємо. Назвіть наші сердечні болі. Попрацюйте над їх розмірами. Співчувайте і відчувайте одне одного. Допоможіть одне одному практикувати прийняття та змінювати мислення. Ми можемо підняти один одного. Наберіться терпіння з негативними емоціями. Заохочуйте сміх після сліз.

Ми можемо бути баластами один одного. Це може бути віртуально або на відстані, але ми можемо бути поруч і підтримувати одне одного. Ми можемо не бути вченими, здатними знайти вакцину проти коронавірусу, але ми можемо зробити все, щоб зцілити оточуючих. Доброта і любов - потужні ліки.