Втратити 40 фунтів всього за 40 днів? Дієта ХГЧ має тих, хто зневажає

Це знайома історія. Вона знову і знову намагалася схуднути. Іноді вона досягала успіху, але це завжди поверталося.

І це здавалося настільки несправедливим, тому що вона не хотіла стати худенькою, як супермодель, просто здорової ваги, 145 або 150 фунтів.

Потім Патті Дінглер знайшла дієту HCG. Вона їсть лише 500 калорій на день, і вони з чоловіком щодня піднімають свій режим ходьби до 5 миль біля свого будинку в окрузі Уайз, штат Техас. Безумовно, рецепт для схуднення.

Вона скинула 25 фунтів за перші 30 днів дієти.

І вже після першого тижня, "Я відчував себе на 10 років молодшим", - говорить Патті, 49-річна спеціалістка з контрактів у офісі Федеральної авіаційної адміністрації міста Форт-Ворт, штат Техас. "У мене було енергія, і я дихав легше".

Більшість режимів дієти дозволяють приблизно 1200 калорій на день середній жінці. Патті стає набагато менше. Тож як вона вгамовує голод і втому?

Один-два рази на день вона кладе під язик кілька крапель майже несмачної рідини. Вона каже, що це здебільшого підтримує її самопочуття, хоча приблизно один день на сім вона стомлюється більше, ніж зазвичай.

Важливим інгредієнтом цих крапель є гомеопатична форма HCG, що відпускається без рецепта, або хоріонічний гонадотропін людини. ХГЧ, що зустрічається в природі - це гормон, який виробляється в кількості під час вагітності. Він складається клітинами, що утворюють плаценту, яка живить запліднену яйцеклітину після того, як вона прикріпиться до стінки матки.

Форма ХГЧ у Патті - гомеопатична, або "схожа" версія. Деякі люди, які дотримуються дієти ХГЧ, використовують власне гормон, призначений лікарем і вводять шприцом щодня. У будь-якому випадку, багато людей готові назвати ХГЧ благодійністю.

ХГЧ для схуднення не є новиною; він був вперше популяризований у 1950-х роках британським лікарем Альбертом Сімеоном і мав відродження в 70-х.

Але останнім часом це зробило величезне повернення. Це в Інтернеті, білбордах, телевізорі та листівках, які ви знайдете на лобовому склі після того, як ви захопите піцу.

Чоловік Патті, Вес Дінглер, віруючий. Після певних вагань він також сів на дієту.

"Настав час радикальних заходів", - каже Уес, 45-річний менеджер з авіаційної техніки. Лікар попередив його, що йому загрожує розвиток діабету у дорослих. "Я був на подвійних ліках від холестерину. Лікар сказав, що під час мого наступного візиту, якщо рівень цукру в крові все ще високий, мені доведеться приймати інсулін".

Уес вважає, що фунт або півтора фунта на тиждень для схуднення є хорошою метою. Його дружина каже, що він "захоплюється миттєвим задоволенням", і це одна з причин, чому він і так багато людей люблять дієту HCG.

"Я скидаю приблизно фунт на день, вже 33 фунти", - каже Вес. Він починав з 241 і хоче спуститися до 175 фунтів на своїй 5-футовій рамі 11.

Дієта складає план технічного обслуговування на шість тижнів після припинення ХГЧ. Що потрібно, а що не, схоже на 500-калорійну дієту: відсутність оброблених продуктів, відсутність крохмалю та цукру, близько 1500 калорій на день, що складається переважно з фруктів, овочів, риби та курки.

Уесу та Патті подобається думка, що вони будуть продовжувати харчуватися здорово після того, як перестануть приймати ХГЧ. Насправді їм подобається все, що стосується дієти ХГЧ.

Поширена медицина має зовсім інший погляд.

Погляди більшості лікарів та дієтологів можуть бути зведені у три фрази: плацебо, небезпека та відновлення.

"Я не вважаю, що це буде ефективно. Або постріли, або краплі - це плацебо", - говорить доктор Крейг Примак, лікар баріатричної галузі (для схуднення) у Феніксі та речник Американського товариства баріатричних лікарів. "Не так багато лікарів, широко відомих як лікарі для схуднення, використовують це".

Дієта на 500 калорій не забезпечує достатню кількість вуглеводів або білків і призведе організм до стану, який називається кетоз. Кетоз є природним пригнічувачем апетиту, каже Примак, тому він вважає, що саме це виганяє голод, а не ХГЧ.

При кетозі організм спалює накопичений жир, але якщо він екстремальний, це може призвести до проблем. РН крові може змінюватися, роблячи кров занадто кислою і по суті їдкою для внутрішніх органів.

"Короткотерміновою проблемою кетозу є неприємний запах з рота", - каже Кері Ганс, зареєстрований дієтолог і представник Американської дієтичної асоціації. "Протягом тривалого періоду камені в нирках та жовчному міхурі є поширеними побічними ефектами, а також втомою".

Ін’єкційний HCG схвалений FDA для деяких цілей, але не для схуднення.

Вперше він був використаний у 1950-х роках для посилення вироблення тестостерону у хлопчиків, котрі мали вступити в статеве дозрівання, але ні, - каже Примак. Він також іноді використовується для лікування безпліддя та деяких видів раку у чоловіків.

Лікарі можуть законно прописати таку речовину, як ХГЧ, для "поза маркою", наприклад, для схуднення, каже Примак. Доктор Кеннет Дж. Генріх, речник ASBP і медичний директор лікарів для схуднення в Чикаго, каже, що не знає жодного акушера-гінеколога, який би рекомендував гомеопатичні краплі для використання на «мітках».

Існує також суперечка щодо того, наскільки небезпечними можуть бути ін'єкції HCG, не пов'язані з маркою, говорить Генріх. "Деякі кажуть, що існують небезпечні для життя наслідки, але немає досліджень, які б підтверджували частоту несприятливих наслідків. Більш поширеними є головний біль і надмірний ріст вугрів і волосся".

ХГЧ також може спричинити проблеми з простатою у чоловіків, а у жінок може спричинити синдром гіперстимуляції яєчників або надмірну овуляцію, каже він.

Дуже низька кількість калорій у дієті та обмеження білка становлять ще одну проблему, говорить Генріх. "Нові дані показують, що не тільки загальний білок, але і потрібна кількість білка в потрібний час" має вирішальне значення для підтримки м'язів, говорить він. "Ця дієта вимагає на сніданок лише чай або каву. Тіло протягом ночі перебуває у стані голодування і потребує білка під час сніданку для відновлення".

Підлітки взагалі не повинні вживати дуже низькокалорійну дієту, якщо вони не досягли повного зростання, говорить Генріх.

Дієти, що харчуються HCG, налаштовуються на крайній збій, зазначають Ганс і Примак.

"Це не довгострокове рішення для схуднення", - каже Ганс. "Не вистачає вуглеводів - це основне паливо для нашого організму".

Досягнення потрібної ваги полягає в здоровому харчуванні, "вона вживає багато фруктів, овочів і" добрих вуглеводів ", таких як цільні зерна, овес, ячмінь, лобода, гречка, квасоля, інші бобові - вуглеводи з високим вмістом клітковини".

Примак погоджується: "Ми живемо в вуглеводневому суспільстві. Як тільки вони відходять від дієти, більшість починають отримувати знову".

Ганс рекомендує втрачати набагато повільніше, 1-2 фунти на тиждень. "Головне - не отримувати його назад і чекати, поки з’явиться наступна модна дієта".

Ганс закликає людей, які харчуються, витрачати свої гроші на здорову їжу, а не на ХГЧ. Краплі, доступні в Інтернеті, як правило, коштують 100 доларів США і вище для постачання на 26–30 днів. Ін’єкційний ХГЧ з атрибутикою, такою як шприци, коштує близько 400 доларів за 43-денний запас.

Чад Бредфорд, генеральний директор магазину "Соняшник Шопс", штат Техас, штат Техас, сказав, що рішення про перевезення ХГЧ було прийняте несерйозно.

"Тут немає чарівної кулі; ми намагаємося допомогти людям досягти здорового способу життя і підтримати їх, поки вони рухаються до цієї здорової ваги", - говорить Бредфорд.

Харчова дієта в двох словах

Втратити 40 фунтів за 40 днів? Здається, це занадто добре, щоб бути правдою, але це те, що обіцяють оголошення про дієту HCG. Голі кістки того, що це тягне за собою:

500 калорій на день

Ніяких важких вправ

Щоденний ХГЧ в одній із двох форм: безрецептурні краплі під язиком або ін’єкції за рецептом

Скільки завгодно кави чи чаю

Стевія (єдиний дозволений підсолоджувач)

Одна столова ложка молока на день.

100 грам (приблизно 3,5 унції) телятини, яловичини, курячої грудки без кісток, свіжої білої риби, омарів, краба або креветок. Перед приготуванням обріжте весь жир, а м’ясо зважте сирим. Його потрібно готувати без додаткового жиру.

Близько 2 склянок одного з наступного: шпинат, мангольд, цикорій, буряк-зелень, зелений салат, помідори, селера, кріп, цибуля, червона редиска, огірки, спаржа або капуста. Не можна їсти більше 2 чашок.

Один хлібний хліб або один шматок тосту Мельба

Одне яблуко або апельсин, або жменька полуниці, або половина грейпфрута.

Виберіть знову з тих же чотирьох груп, що і обід.