Ваша щоденна доза вітаміну Фред

Фред розповідає про письмо, їжу, собак та все, що заслуговує на лікування.

Неділя, 2 вересня 2018 р

Дивовижна таємниця схуднення Фреда!

Так, друзі, я із задоволенням відкрию сьогодні свій дивовижний секрет схуднення! І початкова ціна для вас є. абсолютно нічого!

"Але Фред", - кажеш ти, цілком здивований цією новиною (а якщо ні, то, будь-ласка, відійди, удари свій гоб і повернись, коли він справді вдарив). "Як це може бути?" ти кажеш. "Початкова ціна - ніщо? Секрет дивовижний? І ви хіба не такі. Товсті?"

Ну, відповідь на ваші запитання: так, так, і я віддаю перевагу іншій номенклатурі. Хтось може сказати "жирний", тоді як я можу сказати "хаскі". Хтось може сказати "хворобливо ожиріння", тоді як я можу сказати "весело ожиріння". Ставлення розраховує на стільки.

Я багато працюю над редагуванням книг, як багато хто з вас знає, і я зробив свою частку книг про дієти. Багато хто не називає себе книгами про дієти - в наші дні вони пропагують "здоров'я" та "добробут", але якби вони не мали хоча б мовчазної обіцянки, щоб показати вам, як відкинути сало, їх ніколи не надрукували б. Тож давайте назвемо їх книгами про дієти і закінчимо з цим.

Я випадково вірю, що всі вони працюють. Так, кожен із них. І це є частиною секрету.

Я знав безліч людей, чоловіків і жінок, які в різному віці сиділи на дієтах і схудли. Всілякі дієти - теж: замінники їжі, палео, Аткінс, веганські плани, спостерігачі за вагою, підрахунок калорій, знищення цукру, дієта на піцу, дієта з капустяного супу, як ви називаєте. Вони працювали так само, як рекламували. (Зверніть увагу, що в цьому нарисі я не маю на увазі людей із серйозними медичними проблемами, такими як діабет та серцеві захворювання, які втрачали вагу, коли їм страх перед реальною смертю, або тих, хто випадково втратив вагу від раку чи його лікування - - хоча більшість із них повертають вагу.)

Всі ці люди мали піти купувати нові штани. Всі виглядали чудово. А потім вони всі полетіли, як правило, гірше, ніж раніше. Здебільшого це відбувалося дуже швидко, іноді у відповідь на життєву подію, тому що ми не можемо повністю змінити своє мислення, і наше тіло бореться з нами, щоб відновити цю вагу. Я ніколи не бачив, щоб товста людина ставала худенькою і залишалася такою.

Ось секрет!

Секрет полягає в євангелізації втрати ваги. Люди, які залишаються успішними, це ті, хто не просто худне і тримає їх у собі; вони намагаються поширити це слово та збудити інших людей. Іншими словами, у них є відчуття місії, цілі та сенсу, пов’язаних із втратою ваги, що змушує їх зосереджуватися на продовженні досягнення. І для багатьох людей це означає, що вони повинні стати болем у зад.

Вегани, які худнуть, вирізавши сир (хе) та інші жирні продукти на тваринній основі зі свого раціону, славляться тим, що дратують тих, хто споживає продукти на основі м’яса.

Як етичний вибір, вони, напевно, змушені не бути тихими, ніж католицький, який підтримує життя, не може мовчати про проблему аборту (яка виникає набагато рідше, ніж "Що на обід?"). Тож у них вбудовано почуття місії. Ваговики мають групи, де люди, які працюють за програмою, проводять наради, на яких вони допомагають іншим, а інші можуть допомагати один одному. Анонімні переїдачі використовують модифіковану версію 12 кроків Анонімних алкоголіків, останній крок: "Після духовного пробудження в результаті цих Кроків ми спробували донести це повідомлення до компульсивних переїдачів і застосовувати ці принципи у всіх наших справах. " Усі 12-ступінчасті групи застерігають членів Церкви, що, щоб зберегти дар свободи від залежності, вони повинні його дарувати. AA скаже вам, що ви не можете розраховувати залишатися тверезими у вакуумі, і у них є багато історій про те, що відбувається з тими, хто намагається.

Думаю, нам потрібно враховувати це почуття місії, коли ми розглядаємо успішну дієту. На жаль, я не думаю, що ця таємниця є гарною новиною для когось із нас. Чому? Три причини:

1) Більшість з нас, хто бажає схуднути, дійсно хотіли б не робити з цим великої справи. Ми просто хотіли б це зробити, і почуватись краще, і виглядати краще, і не дратувати інших людей. Ми ненавидимо читати лекції і не хочемо стати лекторами. Тож думка про те, що нам доводиться залучати своїх близьких на День Подяки, відштовхує нас так само, як гарбузовий пиріг приваблює нас.

2) Улюблений спосіб євангелізації втрати ваги, особливо для тих, хто любить коачелу, - це писати книги та дратувати всім (особливо Лардо, якому доводиться редагувати свої книги). Їм доводиться битися Лікарі щоб вони могли посміхатися і принижувати повних людей по телевізору. Кажуть, що хочуть допомагати іншим, але дуже хочуть бути багатими та відомими. Секрет полягає в тому, що в глибині душі вони бояться повторюватися, і вони знають, що багатство і слава завдяки плану схуднення збережуть їх чесністю. Так так, вони справді справді такі робити хочете допомогти людям, і в цьому секрет. Але тут є місце лише для стільки книг про дієти та дієти; навіть якщо їх опублікують, шанси становлять мільйон до одного, що вони зроблять це великим. Переважна більшість людей, які дотримуються дієтичного плану, зазнають невдачі - чому вони повинні євангелізувати чужий план? - і переходьте до чогось іншого; телевізійні виступи припиняться, а книга виходить з друку. Чи можуть вони залишатися худими в невідомості? Усі інші невдахи, мабуть, не можуть.

Що підводить нас до:

3) Навіть якщо ви знаєте секрет, це не гарантує збереження здорової ваги.

Тож мій секрет не є великим секретом. Я думаю, що, переглянувши це, «Анонімні переїдки» - це, мабуть, найкращий спосіб схуднути та утримати його (ОА також має справу з іншими харчовими проблемами, такими як анорексія, запої та булімія - це рятує життя). Проблема в тому, що людині, яка не може схуднути, доведеться визнати, що вона "безсила перед їжею", і це не те, що готовий зробити той, хто просто хоче скинути 30 років на зустріч середньої школи. Пекло, більшість людей, які забивають машини на дерева, звільняються за пияцтво, дають своїм барменам більше грошей, ніж їх іпотечна компанія, і мають більше видатних ордерів, ніж справжні друзі, не можуть визнати, що вони стали безсилі перед алкоголем.

Отже, є мій секрет, і це не допоможе. Поверніться завтра, коли я поясню, чому люди, які штовхають здорову їжу, жахливі.