Що відбувається, коли ви п’єте воду лише протягом 30 днів

Кожна молекулярна клітина, тканина, орган, зв’язка та м’яз покладаються на воду, щоб залишатися в живих. Поряд із підтримкою вашого життя, це суттєво впливає на конкретні операції на тілі та підтримку міцного здоров’я - як це, неймовірно важливо. Ось що може статися, коли ви вживаєте корисні речовини лише протягом 30 днів, не змінюючи дієти та режиму фізичних вправ.

ВАША ПСИХІЧНА ТВОРЧІСТЬ І ЕФЕКТИВНІСТЬ ПІДВИЩЕНІ

Відповідно до журналу Frontiers in Human Neuroscience Journal, якщо ви будете пити воду лише протягом 30 днів, ви збільшите свою креативність та ефективність. Для ефективного функціонування мозку потрібно багато кисню, а вода - одне з найбільших джерел. Це допомагає вам мислити і допомагає зосередитися, робить вас гострим, розумним і швидким. Вживання 8-10 склянок води на день може покращити ваші когнітивні показники на цілих 30%! Коли ваш мозок реагує швидше, він також може сказати вам, чи болить вам, чи у вашому тілі щось не так. Це може стати в нагоді, якщо у вас є нудна травма або дискомфорт у стопах, колінах, стегнах або щиколотках. (Див.: 10 типів болю, які можуть допомогти)

ВИ БУДЕТЕ ВІКУ ПОВІЛЬШЕ ВІД ВАШИХ РІВНИКІВ

Кожна фірма краси стверджує, що саме вони є магічним рішенням для того, щоб зробити вас молодшими. Але правда полягає в тому, що найпростіший спосіб це зробити - просто випити більше води. Вода допомагає гідратно зволожити та зволожити шкіру, зберігаючи її здоровою, м’якою, пухкою, сяючою та без зморшок. Це допомагає підтримувати м’язовий тонус не лише на обличчі. Вода також може допомогти вам підтримати м’язи ніг, ніг і спини міцними, щоб уникнути заподіяння шкоди.

ВАШ ІМУНІТЕТ БУДЕ ЗМІЦНЕНИЙ

Вода поводиться як каталізатор для відновлення оптимальних функцій організму. Вживання 8-10 склянок води на день допомагає підтримати роботу печінки та нирок. Ці органи виводять з крові токсичні речовини, відходи та сіль. Full Fit Sure каже, що достатнє споживання води нейтралізує рівень рН, зміцнює ваш імунітет проти каменів у нирках та інших хвороб, а також підтримує лікування болю, таких як: болі в тілі, болі в суглобах та головні болі.

ВИ БУДЕТСЯ СИЛЬНІШЕ СЕРЦЕ

Кажуть, що одна склянка води за годину до сну запобігає інфаркту або інсульту. Це полегшує серцю направлення свіжої кисневої крові до органів. Зі свіжою кисневою кров’ю та належною підтримкою в ногах ви можете поспоритись, що біль, який ви відчуваєте в колінах, стегнах, спині та ногах, почне швидко розсіюватися.

ВАШІ КІСТКИ БУДУТЬ ЗМІЦНЕНІ

Вода допомагає відновити амортизуючий хрящ у місцях, таких як ноги та коліна, тому суглоби можуть плавно рухатися, зменшуючи пошкодження суглобів, спричинені напругою. Гнучкість суглобів також почне покращуватися за умови достатнього споживання води. Це допоможе полегшити біль у всьому тілі, повернути вас назад і робити те, що вам подобається. (Див .: Харчування для фізичних вправ і відновлення)

ВИ ВТРАТИТЕ ТОЛЬКО

Коли ви п'єте лише воду протягом 30 днів, ваше тіло видаляє відходи життєво важливих органів, роблячи ваше тіло чистішим та ефективнішим - врешті-решт знищуючи цей впертий жир на животі. (Див .: 6 ефективних способів перемогти жир на животі)

Коли ви вперше починаєте пити більше води, ваше тіло не звикне до неї і почне її утримувати. Як тільки він звикне, він пристосується до більш високого споживання, і ви почнете бачити, як кілограми падають. Незважаючи на це, вода діє як пригнічувач апетиту. Незабаром ви почнете споживати менше калорій, худнути і уникати цього, оскільки вода вимиває вашу систему, очищаючи організм і зменшуючи почуття голоду.

ВАШ МЕТАБОЛІЗМ БУДЕ ПОШИБЕНИЙ

Дослідження показують, що постійне вживання води протягом кожного дня стимулює більш динамічний обмін речовин, незалежно від вашого раціону. Вживання 16 унцій води відразу після пробудження вранці підвищує ваш метаболізм на 24%. (Див .: 9 речей, які руйнують ваш метаболізм)