Що таке водна терапія та її переваги? Все, що потрібно знати

Оскільки вода складає приблизно три чверті нашого складу тіла, очевидно, що вона відіграє життєво важливу роль у всіх наших функціях організму. Таким чином, вкрай важливо, щоб ви постійно поповнювали запаси води у своєму організмі. Більше того, практикуючи водну терапію, повну очищувальну терапію токсинами, ви можете допомогти вам утримати хвороби та схуднути разом з низкою інших переваг.

Водна терапія передбачає випивання півтора літра чиста питна вода як тільки прокинешся вранці. Просто споживайте чотири-п’ять склянок води перед чищенням зубів. Потім почистіть і почистіть зуби і з’їжте сніданок або випийте ранковий напій через сорок п’ять хвилин. Нарешті, переконайтеся, що ви не вживаєте нічого протягом двох годин після кожного прийому їжі протягом дня.

Дотримуючись цієї простої практики, можна вилікувати мігрень, позбутися алергії, поліпшити обмін речовин та забезпечити незліченну кількість інших переваг для здоров’я. Ось кілька переваг для здоров’я, які ви можете отримати, щодня практикуючи водну терапію.

1) Повне очищення токсинів

Вода має дивовижну детоксикаційну дію на вас, оскільки вона легко виводить токсини та підтримує рН-баланс вашого тіла. Регулярні заняття водною терапією можуть творити чудеса для вашої шкіри, мінімізуючи прищі та плями. Це також покращує функції нирок, розріджуючи токсини, полегшуючи їх переробку нирками.

2) Лікує запор

Коли ви практикуєте водну терапію, ви готові шлунку повністю засвоїти всі поживні речовини з їжі, яку ви їсте протягом дня. Це призводить до правильного розщеплення та перетравлення їжі, що полегшує спорожнення кишечника і тим самим запобігає здуття живота і запор. Водна терапія призводить до ретельного вимивання шлунково-кишкового тракту, очищення травної системи від усіх токсичних речовин та підготовки до решти дня.

3) Сприяє схудненню

Достатнє споживання води не тільки покращує травлення, але й регулює ваш апетит. Часто ви неправильно трактуєте сигнали свого організму про спрагу голоду і в підсумку переїдаєте. Водна терапія допомагає ефективніше задовольняти потребу організму у воді, тим самим заважаючи їсти більше їжі, ніж потрібно. Крім того, питна вода допомагає новому поколінню клітин, що призводить до росту м’язів та втрати ваги.

4) Запобігає зневодненню

Багато захворювань є складними симптомами зневоднення. Часто лікарі неправильно трактують ці вторинні симптоми як не пов'язані між собою захворювання. Деякі із захворювань включають ревматоїдний артрит, мігрень, гіпертонію, синусит, камені в нирках, астму та нерегулярні менструації. Водна терапія допомагає запобігти та вилікувати ці захворювання та покращує загальний стан здоров’я та самопочуття. Крім того, водна терапія допомагає підтримувати енергію протягом дня, підтримуючи запаси води та запобігаючи зневодненню.

Виконуючи водну терапію, ви повинні пам’ятати про споживання достатньої кількості води протягом дня. Простого випивання півтора літра води вранці недостатньо. Випивайте ще шість-вісім склянок води протягом решти дня, щоб задовольнити спрагу. На початку вживання стільки води на початку дня може викликати почуття дискомфорту. Ви також будете відчувати позиви до сечовипускання частіше, ніж зазвичай. Але за кілька днів ваше тіло звикне до цих змін.

Незабаром ви почнете спостерігати дивовижні переваги водної терапії. Лише за тиждень-два ваша шкіра буде виглядати здоровою та сяючою зсередини. Ваші травні функції покращаться, і ви відчуєте себе омолодженим та енергійним протягом дня. То що ти чекаєш? Тримайте пляшку з водою біля ліжка сьогодні ввечері, а завтра розпочніть свій день із здорової ноти.