Що таке дієта на основі крохмалю?

Дієта на основі крохмалю - це дієта на основі крохмалів, таких як картопля, солодкий картопля, рис, кус-кус, лобода, ячмінь, кукурудза. В основному він заснований на картоплі та зернових.

Ви також можете це знати як дієту на основі цілісних рослин.

Окрім крохмалю, ми їмо втрачені овочі, як багато зелені та інших некрохмальних овочів. Ви можете їсти овочі у вареному або сирому вигляді. Це залежить від вашого смаку. Іноді я їжу загублені салати, а іноді віддаю перевагу вареним овочам.

Також ми їмо багато бобових, квасоля, горох, сочевиця. Супи, рагу, каррі та просто запечені овочі є основним елементом нашого раціону. Інший основний продукт - овес. Я особисто люблю овес настільки, що можу більше його їсти.
Багато людей плутають цю дієту з веганською. Це не веганська дієта. Ну, це може виглядати дуже схоже, але є деякі відмінності. Ви можете дотримуватися веганської дієти, і при цьому мати зайву вагу і нездорову. Чіпси веганські, але вони не корисні, оскільки їх смажать у олії. Деякі печива є веганськими, але це не означає, що вони здорові.

Веган - це також філософія життя. Вегани не їдять продуктів тваринного походження з етичних причин. Вони також не носять шкіряні вироби або носять щось, що містить продукти тваринного походження, такі як косметика.

Люди, які дотримуються дієтичного харчування на основі рослин, роблять це, головним чином, за станом здоров'я або тому, що хочуть дожити до 100 років і бути здоровими. Деякі з них піклуються і про тварин,

Я розпочав цю дієту за станом здоров'я, але з часом я також піклувався про тварин. Я не намагаюся купувати продукти на основі тварин, такі як шкіра, але якщо я вже їм володію, я все одно їх ношу. Я рідко надягаю косметику не через продукти тваринного походження, а тому, що я завжди надягала дуже мало макіяжу, і в наші дні я надягаю ще менше.

Крохмаль та зелень на моєму веб-сайті, де я ділюсь своїм досвідом з цією дієтою, а також оглядами деяких приладів. Я бачив, як послідовники цієї дієти питають, який прилад найкращий чи ні. Оскільки я люблю папство і тому, що я досить технічний, я вирішив зробити кілька оглядів побутової техніки.

Я також публікую інформацію про свої рецепти, про те, що я роблю, чи про чужі рецепти, які я пробую самостійно.

Якщо ви хочете піти за мною, не забудьте підписатись на мій безкоштовний звіт.

Основи цієї дієти
Користь цієї дієти
Інгредієнти, необхідні для цього способу харчування.
Побутова техніка, яка вам може знадобитися
Ресурси