Чому слід робити кардіо перед роботою

Що таке хромотерапія?

Хромотерапія - це використання видимого спектру, або кольорового світла, для зцілення фізичного, психічного та духовного енергетичного дисбалансу, який, як правило, призводить до хвороб. Це один з найбільш цілісних і простих методів лікування хвороби. Ця цілюща модальність не вимагає від вас нічого споживати, а також не вимагає накладати щось на своє тіло, як мазь. Ви просто лягаєте або сидите під потрібним кольором.

Кольори всі вібраційні. Кожен з кольорових фотонів має власну довжину хвилі та частоту. Тіло розпізнає ці форми хвиль і реагує на них. Ми сприймаємо колір завдяки вібрації, яку він утримує. В результаті кожен колір заряджає наші клітини певним чином. Я поясню докладніше нижче, але важливо визнати, що кожен колір дає нам певну кількість енергії, що проявляється як креативність, мотивація, щастя або енергія, яка розслаблює наше тіло, очищає розум від тривоги та стресу та дає нам спокійної ночі відпочинку.

Тіло людини складається з усіх кольорів із спектру видимого світла. Кожен колір спектра по-різному впливає на розум, тіло та емоції. У стародавньому вченні, яке виникло в Індії між 1500 і 500 роками до нашої ери, йдеться про систему чакр. За словами Клоче, "чакри - це зони висококонцентрованої енергії, які пов'язані з різними місцями, головним чином вздовж спинного мозку. Ці енергетичні поля пов'язані з основними органами тіла" (1). Поняття чакр, по суті, є східним Індійська концепція, яку Гадіалі представив як джерело енергій ".

Система чакр складається з семи енергетичних центрів в організмі людини. Кожна з семи центральних точок містить енергію, яка регулює функції організму - від органів, мозку, легенів, шлунка тощо, до імунної системи, метаболізму та емоцій. Хромотерапія та чакри йдуть рука об руку, оскільки кожна чакра керує певним кольором. Наприклад, вашою серцевою чакрою керує зелений колір. Доведено, що вібрація Гріна повертає гармонію та рівновагу в тілі, одночасно полегшуючи м’язовий біль. Відомо, що зелений колір є загальновицілюючим, нагадуючи нам про космічні стосунки, які ми розділяємо зі Всесвітом.

Згідно з критичним аналізом хромотерапії Саміною Т. Юсуф Азеємі,

Червоне світло

Червоний знімає м’язову болючість, зменшує м’язову ригідність, підвищує лібідо, посилює кровообіг, активізує обмін речовин, полегшує біль при артриті, бореться з такими захворюваннями, як застуда, грип та пневмонія, а також формує колаген. Колаген - це найпоширеніший білок у вашому організмі. Це головний компонент сполучних тканин, що складають кілька частин тіла, включаючи сухожилля, зв’язки, шкіру та м’язи. Колаген виконує багато важливих функцій, включаючи надання шкірі структури та зміцнення кісток.

Червоне світло - це потужний колір, символічний для кореневої чакри, розташованої біля основи хребта. Коренева чакра - це найпервісніший енергетичний центр організму. Він керує нашими інстинктами, як ми виживаємо в цьому світі і як залишатися в живих - особливостями тварин. Червоний активує ваші фізичні органи чуття, смак, запах, звук, дотик і зір. Червоне світло має найменшу енергію, частоту, вібрацію та найдовшу довжину хвилі серед усіх видимих променів. Він відомий як "Великий Енергетик". Це колір, який допомагає у фізичності речей.

Він також відомий як "Знижувач болю". Доведено, що червоний проникає в м’язи тіла, звільняючи скутість, болючість і напругу. Червоний також допомагає при травмах, таких як витягнуті м’язи, розтягнення зв’язок, переломи та зламані кістки. Наприклад, спортсмени або люди, які переживають велику фізичну витривалість, можуть в кінцевому підсумку відчувати біль у тілі. Червоний виходить за межі поверхні шкіри і до серцевини того місця, звідки походить біль. Червоний активізує більший приплив крові для перекачування по всьому тілу, виробляючи більше поживних речовин, таких як кисень. Більший приплив крові та більше кисню дозволяють вашому тілу почати самозцілення.

Що один клієнт відчув від сили червоного світла:

«Мій особистий досвід роботи з червоним світлом був надзвичайно енергійним. Я пережив багато нових викликів, від переїзду до власної квартири разом із рідним братом чи сестрой, до спроб знайти повну роботу, все це було дуже переважно. Коли я зайшов у сауну-бар Sweat Box, я прочитав, що, як відомо, червоне світло підживлює вас. Тож я пішов з червоним. Після мого 35-хвилинного заняття я пішов додому і одразу ж почувся чітко і зосереджено. Я розміщую мотиваційні відеоролики, щоб допомогти мені згадати, що я можу займатися життям, я можу орендувати житло в наступному місяці та знайти роботу. Тієї ночі я настільки позитивно згадував про силу, яка лежить у мені. Емоційно я зламався, але найкращим чином. Немає нічого кращого за гарний крик! З тієї ночі я щоранку вставав на ноги і виходив і застосовував кожне побачене місце. Я не зупинявся, поки не отримав саме те, що шукав. За зарплату, яку я хотів, і години. Але я намагаюся вибратися звідси, це те, що я відчув і пережив чудеса, які хромотерапія зробила для мого тіла та розуму. Переваги тривали не лише один день - вони тривали тижнями. Це активізувало драйв, амбіції та мотивацію, які я мав у собі, обґрунтувавши мої пріоритети та допомагаючи мені в реальних життєвих ситуаціях ".

Помаранчеве світло

Помаранчеве світло лікує астму, лікує епілепсію, зупиняє запор, лікує переломи кісток, лікує хворі зв’язки, лікує всі захворювання пазух, підвищує імунну систему, усуває кісти, відновлює запалення нирок, знімає біль при менструальних болях та біль у жовчнокам’яній хворобі і камені в нирках.

Помаранчевий - теплий колір і надзвичайно заспокоює органи почуттів. Це символічно для Сакральної чакри, розташованої між стегнами. Він керує нашою творчою енергією, чуттєвою енергією та емоційною енергією. Це центр нашого тазу і пов’язаний з нашими репродуктивними органами. Ця чакра керує вашими задоволеннями - тим, що вам подобається і не подобається. Помаранчевий - це суміш червоного та жовтого. Він має надзвичайно заземлюючі властивості від червоного. Ось чому він настільки корисний для фізичного тіла, на відміну від індиго, який є більш корисним для психічного здоров’я. Апельсин допомагає організму вилікуватися від розладів шлунку, таких як запор, здуття живота, судоми та детоксикація. Він також збігається з вібрацією нирок, товстого та тонкого кишечника вашого тіла, нижньої частини хребта (спини) та крижово-клубових суглобів.

Вібрація апельсина цілюща і привносить у ваш розум і тіло відчуття тепла і задоволення. Апельсин чудово знижує вагу, оскільки він активує та усуває локалізований жир. Це чудовий помічник для тих, хто страждає на хронічні болі в животі, будь то судоми, проблеми з розладом шлунку, рак шлунка чи щось інше. Це колір, який спеціально спрямований на біль у цій області. Якщо апельсин використовується у своєму житті в молодому віці, це може допомогти запобігти активізації організму активації ракових клітин.

Жовте світло

Жовте світло - природний очищувач шкіри, зміцнює імунну систему, полегшує розлад травлення, зменшує рубцеву тканину, підвищує допитливість, обізнаність та здатність засвоювати інформацію. Застосовується для лікування астми, бронхіту, епілепсії, психічних та м’язових розладів, судом, ревматизму, сліз, болючих зв’язок, переломів кісток, каменів у нирках, спазмів кишечника, гіпотиреозу, запорів та менструальних труднощів. Це також може запобігти утворенню злоякісних пухлин.

Жовтий також допомагає пробудити розумове натхнення. Чудово підходить для нервових або нервово-пов’язаних станів, а також для підживлення сонячного сплетення, яке утримує силу і силу нашої волі. Жовтий допомагає при шлунку, печінці та кишечнику. Це може допомогти порам шкіри, відновлюючи рубцеві тканини. Жовті промені мають підлужувальну дію, яка зміцнює нерви. Типовими захворюваннями, які лікуються жовтим кольором, є запор, гази, проблеми з печінкою, діабет, екзема та нервове виснаження. Жовтий колір підвищує допитливість, розуміння, ясність та обізнаність.

Світло Індіго

Індіго допомагає при псоріазі, головних болях від напруги, мігрені, дефектах зору, короткозорості, короткозорості, глаукомі, катаракті, катарі, проблемах з пазухами та деякими проблемами з вухами. Псоріаз - це поширене шкірне захворювання, яке утворює підняті, червонуваті та часто лускаті плями.

Індіго - це один з найпотужніших психічно стимулюючих кольорів спектра видимого світла. Це створює більшу активність мрії та збільшує уяву. Тож якщо ви медитуєте і використовуєте візуалізацію як інструмент, або якщо хочете скористатися своїм джерелом творчості для роботи чи будь-яких життєвих проектів, індиго вирівнює ваш розум і тіло, щоб залучити у творчу частину себе.

Він не тільки активує певні відділи мозку, але й збільшує вироблення білих кров’яних клітин. Білі кров’яні клітини життєво необхідні для боротьби з інфекціями, атакуючи бактерії, віруси та мікроби, що вторглися в організм. Білі кров’яні клітини беруть початок у кістковому мозку, але циркулюють по всьому кровотоку. Індіго також знімає біль у шкірі голови, такий як псоріаз шкіри голови.

Рожеве світло

За лічені хвилини сидіння з рожевим світлом негативні думки та агресія швидко зменшуються у вашій істоті. Рожевий природним чином очищає кров тіла і очищає розум від нечистих думок. Він зміцнює вени та артерії, одночасно активуючи та усуваючи домішки в крові. Рожевий допомагає при будь-яких захворюваннях ясен, а також при зубних болях. Рожевий розпушує тіло і зменшується, якщо не усуває стрес. Насильницька поведінка зменшиться під впливом рожевого світла. Немовлятами ми починаємо ще в утробі матері. Усередині людського тіла все рожеве. Протягом перших 9 місяців нашого життя ми оточені рожевим кольором. Ось чому рожевий колір символічний для нашої внутрішньої дитини - чистої невинності, яку ми маємо в собі.

Це ідеальний колір для роботи, якщо у вас є ПТСР або якась емоційна травма, яка знаходиться у вашому тілі. Травма фактично зберігається в пам’яті наших клітин. Рожевий колір заряджає наші клітини вібрацією, яка дозволяє нашому тілу почати звільняти травму. Це очищувач. Згідно з критичним аналізом хромотерапії, написаним Саміною Т. Юсуф Азеємі та С. Мохсіном Разою, "Деякі джерела повідомляють про зменшення м'язової сили у в'язнів протягом 2,7 секунди. Здається, коли люди перебувають у рожевому оточенні, вони ніколи не можуть стати агресивними, їхнє бажання, тому що колір витрачає їх енергію ".

Світло чирок

Чирок - це суміш зеленого та синього. Чирок - це очищаючий колір. Тіл підвищує прозорість, підвищує імунітет, відновлює клітини, полегшує інфекції, зменшує біль і лихоманку, приносить психічне розслаблення та прискорює загоєння опіків. Це природний антисептик. Це чудово для очищення розуму від зайвих застійних думок, підняття вібрації та відкриття відчуття світла. Цей колір може допомогти звільнити емоційне нарощування.

ПОРАДА: спаліть священного шавлію до і після потовиділення під чирок, щоб повністю очиститися. Якщо ви проти чиркового світла, це може означати, що вашій енергії потрібен свіжий аркуш - очищення або, можливо, продувка, щоб відпустити все, що вам не підходить.

Зелене світло

Зелений - цілющий. Зелений колір вносить рівновагу і гармонію в розум і тіло. Це розслабляє і оновлює. Серце стає здоровішим під впливом зеленого світла. Як люди, ми є частиною природи; природа навколо нас. Рослини та дерева дають нам кисень для дихання, а також виглядають зеленими у видимому спектрі. Отже, зелене світло дозволяє нам відчувати зв’язок із землею.

Зелений колір допомагає розслабити м’язи, нерви та думки. Це знімає головний біль, а в більших масштабах полегшує симптоми раку. Це дає розуму та тілу відчуття оновлення, ясності та спокою. Зелений знижує і стабілізує кров'яний тиск і допомагає при виразці. Це дивовижний колір для роботи, якщо ви страждаєте на серцеві захворювання.

Відомо, що зелений колір цілюще. Це символічно для серцевої чакри, оскільки зелене світло допомагає відкрити наше серце. Прощення і розуміння слідують, допомагаючи нам досягти стану нейтралітету - вміти посміхатися, коли життя стає важким, і знати, що любиш себе беззастережно. Зелений знаходиться в середині кольорового спектру. Це приносить як фізичну, так і духовну користь. Зелений колір можна використовувати практично при будь-яких станах. Незалежно від того, чи болять м’язи, рак чи лікує розбите серце, частота - це те, що потрібно тілу в цей момент.

Синє світло

Синій - це засіб для занепокоєння, допомагає мовленню та спілкуванню, приносить розумову релаксацію та надає мудрості та ясності. Розмитість світла також допомагає при проблемах зі сном і є природним антисептиком - очищає повітря від бактерій. Це також полегшує симптоми лихоманки, бронхіт, астму та рак легенів.

Для тих, хто страждає від наркоманії, синє світло може полегшити. Синій допомагає позбутися нездорової тяги та шкідливих звичок. Це блакитні промені приносять спокій розуму, одночасно очищаючи занепокоєні думки та клопіткий життєвий досвід. Для тих, хто страждає безсонням, синє світло здатне розслабити тіло і приспати розум.

"Синє світло, яке було визнано успішним у лікуванні новонародженої жовтяниці, також виявилося ефективним у лікуванні ревматоїдного артриту, як підкреслював Плезантон у своїй роботі. У дослідженнях Макдональда більшість із тих, хто зазнав впливу синього світла на змінну періоди до 15 хв відчували значний ступінь полегшення болю. Було зроблено висновок, що зменшення болю було безпосередньо пов’язане як із синім світлом, так і з тривалістю впливу на нього. Синє світло також використовується для загоєння пошкоджених тканин і запобігання рубцю тканин, а також при опіках та захворюваннях легенів "

Звідки походить хромотерапія?

Хромотерапія вперше виникла в Китаї, Греції, Єгипті та Індії. Ці країни використовували кольори як ліки. Ще з 2000 р. До н. Е. Використання світла та тепла було інструментом, який корінне населення інтуїтивно використовувало для лікування хронічного болю та травм, а також таких захворювань, як грип чи пневмонія. Тіло складається з усіх кольорів видимого спектру, тому тілу необхідно піддаватися дії свідомості, щоб залишатися збалансованим і здоровим.

ДРЕВНІ ТЕХНІКИ

За словами Авіценни, "Колір є помітним симптомом хвороби". Він також розробив діаграму, яка пов’язувала колір із температурою та фізичним станом тіла. Він застосовував кольорову терапію з тим, що червоний рухав кров, синій або білий охолоджував її, а жовтий зменшував м’язовий біль та запалення.

Стаття пояснює глибину того, що саме кольори роблять для людського тіла та розуму:

«Червоний колір діє як стимулятор, особливо крові та меншою мірою нервів; жовтий та оранжевий як нервовостимулятори; синій та фіолетовий як заспокійливі для всіх систем та як протизапальні властивості. Відповідно, Бетбіт призначав червоний колір при паралічі, фізичному виснаженні та хронічному ревматизмі; жовтий як проносне, блювотне та знезаражувальне і при бронхіальних труднощах; синій для запальних станів, ішіасу, менінгіту, нервової нестабільності, головного болю, дратівливості та сонячного удару ".

Він також заявив це

"Усі життєво важливі органи мають прямий зв’язок із шкірою через артерії, судини та капіляри, а кольорові промені можуть впливати на весь кровотік через циркуляцію та виведення токсинів".

ОЖИВАННЯ КЛІТИННОГО РІВНЯ

Згідно з інформативним дослідженням, проведеним Саміною Т. Юсуф Азеемі та С. Мохсін Раза,

«Хромотерапія - це вузька смуга в космічному електромагнітному енергетичному спектрі, відома людству як видимий кольоровий спектр. Він складається з червоних, зелених, блюзових та їх поєднаних похідних, створюючи відчутні кольори, які потрапляють між ультрафіолетовим та інфрачервоним діапазонами енергії або вібрацій. Ці візуальні кольори завдяки своїй унікальній довжині хвилі та коливанням у поєднанні з джерелом світла та вибірковим нанесенням на порушені органи чи життєві системи забезпечують необхідну цілющу енергію, необхідну організму. Світло впливає як на фізичне, так і на ефірне тіло. Кольори генерують електричні імпульси та магнітні струми або поля енергії, які є основними активаторами біохімічних та гормональних процесів в організмі людини, стимуляторами або заспокійливими засобами, необхідними для збалансування всієї системи та її органів ".

На клітинному рівні, як тільки кольори проникають у тіло, воно потім виявляє, чого не вистачає вашому тілу (енергії, наприклад), і буде націлене на живлення вашого тіла енергією та зарядку клітин.