Що їсти після 7-денної швидкої води

ЗАМОВЛЕННЯ:

Ми не лікарі, ані експерти з посту. Ми не рекомендуємо нікому робити швидкий водний піст без нагляду. Якби ми не були в Північній Іспанії, коли Лу отримав поранення, він би пішов до Центру здоров’я True North (https://www.healthpromoting.com/) в Каліфорнії, щоб швидко поспівати водою за підтримки їхньої медичної команди. Якщо вам менше 18 років, ви перебуваєте на лікуванні, у вас є залежність від будь-яких речовин, у вас є або в анамнезі є порушення харчової поведінки, ви вагітні або годуєте груддю, маєте проблеми із серцем або будь-які інші захворювання, ще важливіше звернутися за порадою до перед тим, як самостійно спробувати водяний піст. Ця публікація просто пояснює, що Лу їв після швидкої води, але не рецепт для когось іншого.

Існує щось під назвою синдром повторного вигодовування, яке трапляється, коли хтось, хто голодує або недоїдає, їсть занадто швидко, і його баланс електролітів повністю збивається, що призводить до спазмів, ненажерливого голоду і може заходити аж до серцевих та неврологічних симптомів. Це дуже небезпечно, і це одна з причин, чому я не хочу, щоб хтось робив швидкий водний піст без нагляду через наш вміст. Знову ж таки, Лу був дуже здоровим (за винятком травми спини та ревматоїдного артриту) і не був залежним від будь-яких речовин, які швидко потрапляють у його воду.

Ми вирішили, що найкращий спосіб для Лу їсти після швидкої води - це повернутися до дієти, яка забезпечила йому стільки полегшення від симптомів ревматоїдного артриту (РА), коли ми жили в Берліні. У мене є цілий розділ здоров’я на нашому веб-сайті, який ви можете перевірити, що входить у подорож Лу, щоб спочатку впоратись із симптомами РА, і чому ми їмо цільну їжу без рослинної дієти.

Давайте розберемося з тим, що саме їв Лу після 7-денного швидкого водного голодування. Він почав з одного дня просто органічного соку холодного віджиму, потім одного дня лише сирих фруктів та овочів, потім одноденної сировини та овочів, приготованих на пару. Після цього початкового етапу він був по-справжньому щасливий, коли знову їв тверду їжу. Приблизно два тижні Лу їв дуже просту нежирну веганську дієту - основну вівсяну кашу з трохи фруктів на сніданок, багато салатів з паровими овочами плюс рис або лободу. Психологічний голод протягом цих двох тижнів був безумовно сильним, але, на щастя, він зміг з’їсти стільки цих продуктів, скільки міг впоратись шлунок, і при цьому утримувати рівень болю.

Сьогодні ми завантажили на наш канал відео, в якому йдеться саме про те, що Лу їв протягом 20 днів після води, і ми справді з нетерпінням чекаємо, що ви думаєте про його подорож. Він відчуває себе настільки добре досі, і хоча він не повністю безболісний, його артрит вранці падає приблизно до 1 або 2, що в мирах краще, ніж там, де було всього кілька тижнів тому, приблизно в 6 для його болю в РА і 8 для спину. Він все ще їсть нежирну веганську дієту з високим вмістом паростків, зелені та ферментованих продуктів. Зараз ми додали кілька дієт у наш раціон, але загалом все ще насолоджуємось основними стравами.

Я думаю, що потенційним винуватцем його відсталого болю є якість води, яку ми маємо у фургоні. У нас є фільтр для води, але насправді він полягає лише в тому, щоб переконатися, що вода, яку ми знаходимо, є питною (тобто без паразитів), оскільки знайти якісну воду у фургоні не завжди легко. Фільтр для води, який ми маємо, не відфільтровує все те, що робив наш фільтр для води Berkey, коли жив у Берліні - важкі метали, мікроелементи, хлор, пластмаси, мікропластики та багато іншого. Ми також не приймаємо огіркового/селерового соку щоранку, як це було в Берліні, коли Лу був у своєму першому цілеспрямованому періоді загоєння РА, тому є кілька змінних, які можуть призвести до його останніх шматочків впертого запалення суглобів. Наша мета - якомога швидше звільнити Лу від болю, і я настільки полегшена, що ми майже там.

З урахуванням сказаного, я не бачив такого щасливого Лу протягом століть. Він сповнений енергії, творчо натхненний і навіть радий ходити зі мною на довгі прогулянки, коли я запитую:)