Класні розбиті дівчата

Розірваний з класом, Пригоди в житті

Дієта зламаної дівчини!

Ще в 2014-2015 роках я ввів термін «Дієта зірваної дівчини». Я жив чеком на оплату чека і не мав заощаджень. Якщо ви потрапили в цю ситуацію або хочете скоротити витрати на їжу та кількість їжі, продовжуйте читати, що їсти, коли зламали, і сидите на дієті

Дієта «Поламана дівчина» з’явилася з-за того, що я зламався і хочу схуднути. Але здебільшого дієта Broke Girl діє, щоб знайти способи зменшити витрати на їжу, але при цьому отримувати достатню кількість здорової їжі та відчувати ситість.

Іноді я майже можу забути, як я був розбитий. Життя змінило для мене тону, і я дуже вдячний. Після смерті нашого тата ми з сестрою не могли дозволити собі заливати масляний бак посеред зими для тепла та гарячої води. Я раз на тиждень наповнював газом дві газова банки об’ємом 5 галон, щоб у нас була гаряча вода для душу. Моя машина розпадалася, здавалося, і я не міг дозволити собі заміну масла. Кожного місяця я вибирав, за якими рахунками можна платити із запізненням. Це був напружений час.

Як діє дієта Broke Girl?

Моя мета в цей час бути задоволеним якомога менше. Отже, що їсти, коли ти зламався і сидиш на дієті. Ось зразок того, що я зробив.

Щоденний графік прийому їжі:

Am: Кава та яйця

Am Snack: морква або інша овоч, банан або інший шматочок фрукта

Обід: вівсяна каша з додаванням фруктів

Вечеря: Курка або риба (тилапія - найдешевша, яку я міг знайти) та овоч

Pm Snack: сир та сухарі або полуниця

Звичайно, кожен день трохи варіювався від того, які фрукти чи овочі я їв. Те, що майже завжди було однаковим, - це обід. Мій обід майже завжди складався з вівсянки та фруктів. Це був недорогий обід, який легко зробити і принести. Вівсянку не потрібно було готувати заздалегідь, її не потрібно було поміщати в холодильнику на роботі.

Правила

Насправді не існує якихось правил, скоріше вказівок, які я собі встановив.

Те, що я дізнався з дієти Broke Girl

Я дізнався, що можу їсти менше, і це нормально. Як стати креативним з дешевими продуктами харчування та бути ними задоволеним. Я навчився шукати вигідних пропозицій. Я почав зупинятися на придорожніх овочевих стендах для дешевших овочів. Я пішов збирати власні фрукти у своїх власних садах. Я дізнався, що мені не потрібно часто їсти або повноцінно харчуватися, якщо це потрібно.

Дієта зі зламаною дівчиною - це період мого життя, який багато чому мене навчив. Я не обов'язково хотів би повертатися до того часу, але є аспекти, які, мабуть, мені слід почати робити знову. Ймовірно, мені слід почати готувати каву на роботі, замість того, щоб зупинятись і платити за неї в кафе, більше гуляти, менше їсти і ділитися їжею або виключати меншу їжу з меню.

Цікаво, як життя дає нам уроки. Як у важкі часи ми дізнаємось, що нам не потрібно все, про що колись думали, що зробили. Як ми можемо робити з меншим, і при цьому залишатись задоволеними.

Під час пандемії Covid-19 ми вчимося насолоджуватися їжею та приготуванням їжі вдома. Ми використовуємо додатковий час для роботи над проектами вдома. Незалежно від того, яка частина життя чи ситуація, що склалася, є урок, який можна засвоїти. Хоча я не вирішив би повернутися до розбитого, дієта зірваної дівчини містить у собі елементи, які я все ще можу застосувати до свого життя зараз.

Сподіваюся, це допомогло вам отримати деякі ідеї щодо того, що їсти, коли ви перервались і сидите на дієті.