Різ Уізерспун каже, що "не вірить в катастрофу" - ось що їсть актриса, щоб залишатися в тонусі

Різ Уізерспун - одна з тих знаменитостей, яка, здається, не старіє, тому не дивно, що багатьом цікаво, що вона їсть, щоб залишатися здоровою та у формі.

уізерспун

Але якщо ви думаєте, що актриса, удостоєна премії «Оскар», дотримується суворої або обмежувальної дієти, відгадайте ще раз. Як сказала Уізерспун для нас щотижня в 2012 році, вона "не вірить в катастрофічну дієту чи щось подібне".

Натомість зірка воліє харчуватися здорово і вечеряти невеликими порціями протягом дня. Ось як це виглядає.

Їй подобається пити зелені смузі

Уізерспун є шанувальницею світиться зеленого смузі Кімберлі Снайдер - настільки, що вона починає кожен день із рецепту, як і вся її родина, повідомляється на веб-сайті дієтолога. Снайдер каже, що смузі містить більше трьох чашок темно-листяних зелених овочів і допомагає вам почуватися енергійніше.

Вона споживає дрібні страви та закуски протягом дня

Розмовляючи з журналом Shape про те, як Уізерспун отримує і зберігає свою фігуру, колишній тренер актриси Майкл Джордж поділився наступною порадою: «Їжте чисто і здорово, їжте щодня, закушуючи, зменшуйте споживання алкоголю та займайтеся кардіо 30 хвилин на день протягом шести днів на тиждень ".

Харчування в чистому вигляді вимагає великої кількості фруктів, овочів і нежирного білка, тому різноманітність є ключовим фактором. Вживання менших порцій їжі частіше протягом дня сприяє стабільному вмісту цукру в крові та підвищенню енергії, а також підходить для напруженого способу життя.

Відерспун також відомий як біг підтюпцем, відвідування йоги та кілька тренувань Body By Simone кілька разів на тиждень, повідомляє Delish.

Вона віддається помірності

За словами громадського харчування Енні Кемпбелл, яка часто готує "Уізерспун", актриса включає в меню кілька "обов'язкових" страв, коли влаштовує вечірку: смажена курка, кукурудзяний салат та печиво своєї бабусі Доротеї.

В інтерв’ю InStyle 2016 року Уізерспун також зазначила, що її фірмовою південною стравою є смажений на дачі стейк, її улюбленою пристрастю до холодної погоди є суп із сочевиці, а вибраним заходом на ніч - з’їдання “великої кількості макаронів” в італійському ресторані.

“У моїй сумці немає гострого соусу, але ... мені подобається якась Чолула. Мені подобаються пряні креветки та крупи », - сказала вона.