Шеррі Шеперд розповідає, як схудла на 30 кілограмів

22 лютого 2019 | 16:59

Шеррі Шеперд розповіла, як за рік у п’ятницю вона скинула 30 кілограмів.

"Я ніколи не ділилася, як виглядає моє тіло без одягу, але хотіла поділитися з вами тим, як я виглядала 10 місяців тому, і прогресом, який я досягла з квітня 2018 року", - написала вона в Instagram разом із до і після фотографії, що демонструють її драматичну подорож до схуднення. "Я пішов # цукор # холодна індичка в березні 2018 року і зняв #keto appx у червні/липні 2018 року."

51-річна актриса показала, що у 2018 році вона важила 189 фунтів, а зараз вона коливається між 159-161 фунтів. Її лінія талії зменшилася з 47 до 35 дюймів.

Пастух використав нагоду, щоб надихнути інших на здорову форму.

"Просто хочу заохотити вас зробити один крок до свого здоров'я ... потім ще один ... потім ще один ... маленькі зміни щодня (більше води ... більше сну ... вправи ... медитація ... молитва ... прощення ... менше цукру ... менше вуглеводів ...) дають великі # результати один рік », - написала вона. "Я справді викладаю свій жирний живіт на насмішки, але я захоплений тим, щоб ВАМ стало краще ... знайти свою мету і пережити страх"

Шеперд демонструє свою нову фігуру, з'являючись поруч із супермоделлю Ешлі Грем у кампанії для купальників для всіх.