ШАНОВНИЙ ДЕННИК ДЕНЬ - 22 вересня

ШАНОВНИЙ ДЕННИК ДЕНЬ

Шановний щоденнику, 22 вересня кожного року ми святкуємо те, як ти допомагаєш нам документувати своє життя. У День дорогого щоденника напишіть додатковий запис. Для тих, хто не веде щоденник, подумайте про його створення.

Дослідження, відомі також як ведення журналів, демонструють, що висловлення наших думок у письмовій формі щодня зменшує тривогу та стрес. Це також розширює наш словниковий запас та мовні навички.

Виписуючи наші стресові фактори на папері або вибиваючи їх на комп’ютері, ми упорядковуємо свої думки та розробляємо інструменти для боротьби з нашою повсякденною боротьбою. За допомогою довгострокових журналів та ведення щоденників ми зосереджуємо свою енергію на вирішенні питань та досягненні цілей. З часом щоденник може запропонувати багато нагород, включаючи спогади. Ми можемо бачити свої успіхи та вчитися на своїх помилках.

Але щоденники призначені не лише для зменшення стресу. Вони пропонують нам побачити, як ми змінюємось, і нагадують нам про давно забуті події. Щоденники також пропонують довідку для майбутніх поколінь. Хоча багато хто може думати про щоденники як про місце для зберігання цінних таємниць, вони також дають змогу поглянути на те, як життя змінювалось від одного покоління до іншого. Вони служать нагадуванням про давно забуті способи, слова, які вже не використовуються, або позиції, які колись були прийнятними.

ЯК СПОСТЕРЕЖИТИ #DearDiaryDay

Напишіть у щоденнику спеціальний запис і озирніться назад. Подивіться, як прогресував ваш щоденник. Якщо у вас він є, подумайте про його початок. Дослідіть опубліковані щоденники видатних людей. Поділіться своїм улюбленим записом і використовуйте #DearDiaryDay, щоб розміщувати публікації в соціальних мережах.

ДАНИЙ ДЕННИК ІСТОРІЯ ДНЯ

Томас та Рут Рой на веб-сайті Wellcat.com створили День дорогих щоденників.

Є понад 1500 національних днів. Не пропустіть жодного. Святкуйте кожен день® за допомогою календаря національних днів®!