Здорові чаї

Найздоровіші у світі трави та чаї

WPML не встановлено та активовано.

Сенна є природним проносним засобом, який міститься в багатьох ліках, що продаються без рецепта, включаючи фірмові та загальні продукти. Активний інгредієнт сенни міститься в ревені, але більшість сенни отримують з однойменної рослини. Цю рослину можна подрібнити в порошок і сформувати у таблетки, її можна екстрагувати у міцні безрецептурні ліки, а також можна споживати як чай, про що йдеться в цій статті.

Існує кілька серйозних занепокоєнь щодо споживання цього чаю, але, незважаючи на ці занепокоєння, його в даний час додають до незліченних чайних сумішей і споживають у великих кількостях споживачі, які не до кінця розуміють, які саме ризики має чай з сеною.

Що таке Сенненський чай?

Сенний чай - це просто чай, виготовлений із сенни, який часто містить інші інгредієнти, щоб компенсувати їдкий смак сенни та додати напою трохи аромату та солодкості. Це проносне засіб, і його слід використовувати лише як проносне, але його часто поєднують з іншими травами для приготування трав’яних чаїв, про які висловлюється багато недоречних та хибних тверджень.

Взагалі кажучи, побічних ефектів, пов’язаних з випадковим вживанням сени, дуже мало, особливо коли воно використовується для цілей, для яких воно було призначене. Це один із найздоровіших проносних продуктів, який ви можете знайти в місцевій аптеці, і хоча є деякі рідкісні побічні ефекти, включаючи алергічні реакції, спазми в шлунку та діарею, він, як правило, добре переноситься.

Скільки приймати сенного чаю?

Більшість чаю з сени поставляється у формі чаю, і клієнти повинні обмежитися одним пакетиком, звареним способом, описаним на звороті упаковки. Оскільки існують різні сили сенни і оскільки деякі чаї містять багато інших інгредієнтів, тоді як інші містять лише сенну, важко надати загальну дозу. Передозування може бути дуже неприємним, навіть якщо ви приймаєте трохи більше необхідної дози, тому переконайтесь, що ви читаєте літературу та готуєте за інструкцією.

Як швидко діє чай від Сенни?

Сенновий чай повинен почати діяти протягом декількох годин, але ви, ймовірно, не помітите ефекту протягом 6–12 годин. Це повільна дія у порівнянні з багатьма іншими проносними препаратами, але воно вважається менш агресивним, менш нав'язливим та більш природним. Якщо ви хочете чогось однаково природного, але трохи швидше діючого, спробуйте замість чаю сени пити сік з чорносливу. Ви також можете додати трохи гарячого соку з чорносливу в чай до сени, підсолоджуючи його та роблячи більш потужним ліками.

Сенний чай проти таблеток

Все, що ви п'єте як чай, доступне у формі таблеток або порошку, і, напевно, набагато простіше приймати його у такому вигляді. Причина, по якій ми п’ємо чай, полягає в тому, що вживання гарячої та парової рідини заспокоює, і якщо ми споживаємо щось для її заспокійливого ефекту, то вживання його в чаї може посилити ці ефекти.

Однак якщо це проносне, як сенна, то це вже інша історія, і, можливо, вам краще приймати таблетки сенни у вигляді натуральної сенни або у вигляді екстракту, такого як Сеннакот. Вживання чаю може допомогти дещо пришвидшити початок, але це препарат, для введення якого в дію потрібно до 8 годин, і чай, швидше за все, лише скоротить цю тривалість максимум на годину. Чай також є дещо набутим смаком, і вам, можливо, доведеться його підсолодити або додати інші інгредієнти, щоб його не забивали, що є ще однією причиною, чому таблетки можуть бути кращим варіантом.

Звичайно, ви також можете просто пити чай з невеликою кількістю меду, який, як було показано, має змащувальну та послаблюючу дію. В обох варіантах є плюси і мінуси, і насправді все залежить від ваших уподобань, який саме ви виберете.

Сенновий чай для схуднення

Цей чай часто продається як продукт для схуднення та/або продукт для детоксикації. Останнє є прийнятним, оскільки результати, отримані сеною, можна вважати детоксикаційними, особливо стосовно сучасного вживання цього слова. Але це не продукт для схуднення, його не слід приймати для цієї мети і точно не слід продавати за нього.

Як описано вище, сенна - це перш за все проносне. Він не має ніяких чарівних властивостей для схуднення. Це не розтопить ваш жир і не збільшить ваш метаболізм. Однак це прискорить рух відходів через кишечник, а також допоможе полегшити запор. У тому сенсі, що це допоможе вам скинути деяку вагу у вигляді відходів (вибачте за зображення, але це потрібно було сказати), тоді це можна вважати продуктом для схуднення, але давайте будемо чесними, це не те, що маркетологи пропонують, коли вони ляпають ці обіцянки на етикетці, і це, звичайно, не те, що очікує клієнт.

Чому чай «Сенна» продається як продукт для схуднення

Причина, по якій він продається як продукт для схуднення, полягає в тому, що він змушує споживачів думати, що він працює над зменшенням жиру на животі. Значна кількість клієнтів, які шукають засоби для схуднення та/або продукти для детоксикації, матимуть певний вид легкого запору, як правило, через те, що вони страждають ожирінням і харчуються погано, через те, що вони неактивні або зловживають іншими препаратами для схуднення. Коли вони п'ють чай з сени, вони відчувають полегшення всього за день-два. Розмір живота зменшується, їм стає легше і легше (як і всім нам після великої дефекації), і вони приписують це чаю з сенною.

Виробники підтверджуються своїми небезпечними маркетинговими претензіями, клієнт задоволений, і кожен щось отримує від цього. Або, принаймні, це було б так, якби ці клієнти не продовжували вживати напій, думаючи, що для того, щоб відчути всі його переваги, потрібно регулярно вживати продукт для схуднення. І коли вони регулярно вживають сенну, вони в основному зловживають проносними препаратами і страждають від усіх наслідків, які пов'язані з цим.

Наслідки споживання сенненського чаю щодня

Ми всі добре розуміємо, до чого може призвести зловживання проносними препаратами. Це уповільнює роботу травної системи, зменшує перистальтику кишечника і, як правило, призводить до того, що вам потрібні проносні засоби лише для нормального руху кишечника. Надмірне споживання цих препаратів також може призвести до втрати необхідних вітамінів і поживних речовин, а оскільки це прискорює транзит їжі, хоча організм може втратити важливі поживні речовини з цієї їжі.

Іншими словами, незважаючи на те, що чай з сенною є звичайним напоєм, який позбавляє вас від запорів, він не є продуктом для схуднення, і його не слід приймати з цією метою. Спробуйте замість цього трохи зеленого чаю, чаю Пуер або навіть грецького гірського чаю. Це не матиме великого впливу, але дослідження показують, що є деякі переваги для схуднення.