Секрет ваших природньо худих друзів Моніки Свонсон

Ви хочете, щоб ви могли досягти свого найкращого тіла, не захоплюючись дієтами, нереальними планами тренувань і постійною провиною? Ревнуючи до тих “Природно худих” друзів, які, здається, вільно їдять і все ще підтримують чудове тіло?

Більшість людей хочуть досягти своєї ідеальної ваги і жити з душевним спокоєм, але дієти та плани фізичних вправ майже завжди змушують нас зосереджуватися ще більше на їжі та нашому тілі, і рідко дають довгострокові результати, які вони обіцяли.

Ну, я тут, щоб сказати вам, що ваші друзі "Природно худі" мають секрет, але, мабуть, це не те, що ви думаєте. (Насправді вони, мабуть, навіть не усвідомлюють, що мають таємницю.)

Мій Нова книга під назвою "Таємниця ваших природньо худих друзів" відкриває справжню таємницю цим вільно худим людям, яких ми любимо ненавидіти. Він поділяє новий підхід до ваших стосунків з їжею та вашим тілом, і вчить вас, як ви теж можете знайти свободу та своє найкраще тіло.

Усередині вас буде ...

Дізнайтеся, як розпізнати ваші особисті моделі переконань, думок та поведінки, які буквально привели вас туди, де ви сьогодні.
Дізнайтеся, як боротися з негативними думками, і замінюйте їх новими “втілюючими” переконаннями.
Розробіть нове бачення людини, якою ви могли б стати, і дотримуйтесь чітких кроків, щоб перетворити це бачення на реальність.
Дізнайтеся поради та підказки, які застосовуватимуться до найскладнішої боротьби з їжею та фізичними вправами.
Застосовуйте новий спосіб мислення до канікул, свят та інших свят.
Подивіться на «П’ять днів» журналу про їжу у моєму власному житті.
Отримайте доступ до 30-денної "Дієти думок" із трьома твердженнями на день (сніданок, обід та вечеря, або як би ви не хотіли їх використовувати).
Багато, багато іншого!

Книга тепер доступна у всіх форматах!

Моніка пише:

Я розумію розумовий бій, який так багато людей веде з їжею, фізичними вправами та образом свого тіла. Незважаючи на те, що я отримав диплом спортивної медицини і багато років працював особистим тренером та інструктором з фітнесу, я провів понад п'ятнадцять років, намагаючись помиритися зі своїм тілом. Наситившись дієтами, втомившись від одержимості, я взявся шукати новий спосіб життя. Я не тільки знайшов душевну свободу, до якої прагнув, але й дуже природним чином виявив себе в своїй ідеальній вазі. Майже через чотирнадцять років моя вага залишилася незмінною, і я продовжую святкувати життя здоров’я та свободи!

Автор, Моніка Свонсон, сайту monicaswanson.com

Ви можете дізнатись більше про мою історію з ВСТУПУ до секрету ваших природньо худих друзів тут: Вступ до секрету ваших природньо худих друзів

В кінці вступу також є коротка вікторина, яка допоможе вам визначити, чи буде ця книга корисною для вас.

Що читачі сказали про Секрет ваших природньо худих друзів:

Я думаю, що ваша книга має більше сенсу, ніж будь-що, що я коли-небудь читав, стосовно моєї боротьби за вагу протягом усього життя. Я роздруковував його і перечитував знову і знову. І хлопчику, я коли-небудь з нетерпінням чекаю, що найближчим часом вона з’явиться у вигляді книги. Проста правда, яку вона дає, вражає. І потужний. Я вважаю, що моя любовна інтрига з їжею закінчується. Це нове мислення трансформується ... Я дуже в захваті! Вниз на 17 фунтів! " - Сьюзен, Арканзас

“Я тренер з пляжного тіла і протягом усього свого дорослого життя боровся з вагою ... У вашій книзі це закріплено, і 30-денний путівник дав мені інструмент, який допоможе мені справді зробити мою втрату ваги назавжди. Я не можу дочекатися, коли вийде ваша книга про розпалювання. Як тільки це станеться, я хотів би купити по одному для кожного з моїх нових клієнтів! Я думаю, що це справді книга, що змінює життя! "
- Елісон, Японія

«Практичний та розширений підхід Моніки до здоров’я та фізичної форми спонукав мене побачити, що втрата ваги справді більше розумова, ніж фізична. Поради Моніки спонукали мене уявити собі спосіб життя, який я буду жити в ідеальній вазі, і зробити вибір, який підтверджує бажаний результат зараз! Навіщо чекати? Замість списку “не можна”, який міститься у більшості дієтичних програм, стратегії Моніки спонукають мене зосередитись на “консервах”. Зараз я можу займатися фізичними вправами, не будучи рабом своїх тренувань, і їсти все, що завгодно, здивований тим, як легко відмовлятися від продуктів, коли вони не заборонені! Незважаючи на те, що мені потрібно пройти довгий шлях до досягнення цілей у фітнесі, я вдячний Моніці за її слушну думку та позитивні поради. ”- Шеннон, штат Іллінойс

“Я це визнаю. У мене був 40-річний роман з їжею. Дієти завжди починалися з понеділка (після того, як я випив цілі вихідні), і якби я заплутався протягом тижня (будь то переїдання або пропуск тренування), я б відмовився і з'їв ЩО Я ХОЧУ ... . до понеділка. Таким чином цикл починався спочатку. (Шкода, якщо я зіткнувся у вівторок .... Coz понеділок ще далеко!) ... Але хороша новина полягає в тому, що завдяки інструментам, які Моніка виклала в цій книзі, я розлюблюю їжу. Журналістика Моніки про те, як худорлява людина думає і підходить до їжі, не викликає сумнівів. Тепер я знаю, що головним є не те, що на моїй тарілці, у моєму холодильнику, у меню чи моїй рутині вправ, а просто битва, яка триває в моїй голові! Не потрібні гроші, не потрібна чужа допомога - це можна зробити де завгодно і в будь-який час, оскільки все, що для цього потрібно - це я і моє мислення ". - Джуді, Гонолулу

"З того часу, як я прочитав" Секрет ваших природньо худих друзів ", я почав застосовувати принципи Моніки щодо підтримання здорової ваги та досягнення" природної сили "через менопаузу та не тільки". –– Кетрін, Ньюпорт-Біч, Каліфорнія.

«Як студент коледжу, який стикається з тиском очікувань, так і як дівчина-підліток, яка знову і знову грала (і програла) у гру порівняння, я можу чесно сказати, що ця книга звільняється. Викриття від когось, хто був там і хто розуміє, «Секрет моїм природним худим друзям» говорить правду про складну та нерозуміну тему та приносить життя у відчай та неадекватність. Свідчення можна пов’язати, написання освіжає, а повідомлення надзвичайно важливо. Я буду рекомендувати це своїм колегам та друзям середньої школи, які намагаються знайти спокій у своїх стосунках з їжею, фізичними вправами та своїм тілом ". –– Наталі, студентка коледжу, Техас.

Дієтичні плани, тренери з харчування та особисті тренери можуть коштувати людям сотні доларів на місяць. Ніколи не існує “кінця” дієти, якщо ви не плануєте перейти на іншу. Дієтична індустрія орієнтована на людей, які хочуть швидко виправити ситуацію, і мільйони людей на рік піддаються обману, щоб влити свій час, гроші та енергію в наступну модну дієту або план вправ.

Слідуючи цій книзі, ви не лише заощадите багато грошей, але й відкриєте справжній шлях до здорового мислення та ваше найкраще тіло!