Сара Енгл

Сара - журналіст та сертифікований персональний тренер ACE, що базується в Нью-Йорку. Вона працювала над співробітниками в Shape and Self та у виданнях у Вашингтоні, округ Колумбія, Філадельфії та Римі. Зазвичай ви можете знайти її в басейні, випробувати останні тенденції у фітнесі або скласти план наступної пригоди.

Опубліковано

Що слід, а що не слід їсти перед бігом

Харчуватися для витривалості може бути складно, але це не обов’язково

Чи шкодять ваші дієти антинутрієнти?

Антинутрієнти - це нове гучне слово в харчуванні, але вони не зовсім те, що означатиме їх назва

Остаточне лікування після їзди

Не їдьте на порожньому. Їжте щось, що є достатньо корисним, щоб нагодувати профі.

Запасіться цим літнім продуктом Powerhouse

Літній час означає, що наші улюблені страви в сезон. Поїсти.

Білок гороху - найкращий білок

Маленькі зелені бобові мають момент у світі рослинної культури

5 кроків до міцніших глютенів

Створіть кращий приклад, щоб провести вас через будь-яку діяльність

Правда про електроліти (ви, напевно, п'єте занадто багато)

Вони у ваших гелях, жуваннях та напоях, але чи вони вам справді потрібні?