Розумне харчування, витончене старіння —Як; Mirza Aesthetics®

Додому
Робочий час
Товари та послуги
- Каталог послуг
- Продукти
  - Bellafill
  - Білотеро
  - Ботокс
  - Диспорт
  - Юведерм
  - Жово
  - Кібелла
  - Latisse
  - Ліподіссольв
  - Radiesse
  - Рестилейн
  - Revanesse Versa
  - Естетична скульптура
  - Ксеомін
- Послуги
  - Служба молочної залози
  - Попові послуги
  - Косметичні прилади
  - Загальні косметичні послуги
  - Очні послуги
  - Послуги з догляду за обличчям
  - Послуги для губ
  - Шийні послуги
  - Послуги носа
- Естетична сексуальна
  - Чоловіки
  - Жінки
- Медичний
  - Тестування на алергію
  - Купінг - Ваш особистий спа-центр
  - Дієта ХГЧ
  - I/V вітамінна інфузія
  - Прогляди способу життя | Оцінка ризику для здоров'я
  - МРТ апарат
  - O-2Стілець
  - СНЩС - нарешті полегшення!
Зв'яжіться з нами
- Зателефонуйте нам
- Надішліть нам електронного листа
- Місцезнаходження офісу
- Графік роботи - календар
- Графік роботи - електронна таблиця
- Редакція новин
- Відгуки, публікації та соціальні публікації
Вивчайте більше
- Блог
- Часті запитання
- Клієнтський портал
Зберігати

Їжа, яку ми вирішили їсти, по-різному впливає на наше здоров’я. Дієта * впливає на наше фізичне та психічне здоров'я, впливає на нас фізіологічно і визначає, як швидко погіршується наше тіло. Приказка - це кліше з причини; коротше, "Ми те, що ми їмо". Отже, як реалізувати стелс-режим, уповільнити старіння та утримати зморшки? Як ми можемо дискретно підбирати продукти для витонченого старіння?

Ми стаємо тим, що їмо

Стати тим, що ви їсте, звучить як сюжет чергового фільму про Парк Юрського періоду. Але це не так. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), приблизно 1 з кожних 4 смертей прямо чи опосередковано пов'язаний із захворюваннями серця. Хвороби серця є основною причиною смерті в США!

Щоразу, коли тема здоров’я з’являється, хтось посилається на хвороби серця. Зокрема, його звинувачують у більшості смертей в країні. Але що таке хвороби серця?

CDC каже, що ішемічна хвороба серця (хвороба серця) "спричинена накопиченням зубного нальоту в стінках артерій, що постачають серце кров'ю". Накопичення нальоту у вашому серці відрізняється від нальоту на зубах. У цьому випадку "наліт складається з відкладень холестерину та інших речовин в артерії". Зрештою, це «накопичення змушує внутрішню частину артерій з часом звужуватися, що може частково або повністю перекрити кровотік». Отже, ми знаємо, в чому проблема, але, що ми можемо зробити?

Дизайн для здорового харчування

Дослідження, опубліковане в The Harvard Gazette, "пропонує їсти більше фруктів і овочів, цільного зерна, риби, нежирної птиці та оливкової олії". Крім того, дизайн здорового харчування включає обмеження "рафінованих зерен, трансжирів, червоного м’яса, солодких напоїв та оброблених продуктів". Не кажучи вже про те, що "він, як правило, залишається активним".

Незважаючи на те, що в статті вихваляється так звана середземноморська дієта, вона робить великий акцент на виборі здорової їжі. Зокрема, «дослідники вивчають роль кави та ягід у покращенні когнітивних функцій та зменшенні ризику нейродегенеративних захворювань». Більше того, “нещодавні дослідження показали, що здорове харчування також може сприяти підвищенню продуктивності мозку та повільному клітинному старінню. “

Наука, тіло і старіння

Станом на 2019 рік, наука каже, що найкраща формула для уповільнення наслідків старіння - це поєднання регулярних фізичних вправ, здорового харчування та здорової ваги тіла. Загалом, уникання проблемних закусок, страв та ласощів може допомогти продовжити довголіття ваших клітин. У конкретних, цукристих продуктах, обробленому м’ясі з великою кількістю консервантів, натрію та насичених жирів безпечно триматися подалі.

Якщо ви серйозно ставитеся до свого режиму боротьби зі старінням та збереження молодості, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Вони зможуть надати вам індивідуальний план утримання зморшок, старіння, а головне, серцевих захворювань.

Інформація, надана в цьому документі, перевірена на предмет точності, але не може гарантувати, що вона не містить інфляції. Інформація, наведена в цьому документі, не є кваліфікованою як діагноз і не замінює консультацію з ліцензованим лікарем.

Опубліковано: 20170124
Переглянуто: 20191209

Автор допису: доктор Мірза

Маючи понад 15 років досвіду роботи ліцензованим лікарем, доктор Мухаммад Мірза дуже обізнаний у галузі косметики. Спеціалізуючись на неврології, наш лікар точно знає, як ідеально підібрати косметичні засоби до ваших потреб. Доктор Мірза бере свої знання та ділиться ними на своєму веб-сайті, у своїх кабінетах та на різних інших платформах.