Розпочніть свій день найкращим напоєм для детоксикації яблучного оцту

Поділіться та збережіть на потім!

Ан дезінтоксикаційний напій з яблучного оцту замінив мою ранкову каву. Насправді, ця заміна розпочалась досить давно, але я нарешті розпочав ділитися нею зараз. Я не кажу, що вам потрібно кинути каву, але, можливо, просто подумайте про додавання цього acv напій до вашої ранкової рутини.

Розкриття інформації: Ця публікація про детоксикацію яблучного оцту містить партнерські посилання для вашої зручності. Клацніть тут, щоб переглянути мою повну політику розкриття інформації.

Здоровий рецепт напою для детоксикації ACV

Що вам знадобиться (Повний рецепт для друку доступний нижче)

1 ½ склянки води
2 ст. Л. Яблучного оцту (з матір’ю)
2 ст. Л. Сирого меду (ви можете отримати його тут)
Sp ложка кориці
2 ст. Ложки свіжого лимонного соку

Як зробити яблучний оцетовий напій

Це яблучний оцет напій є частиною мого кожного ранку. Як кава, але не кава. Таким чином, я не очікую, що діти почнуть зі своїх 4 тисяч запитань та запитів на сніданок, поки я не отримаю своє яблучний оцет з медом і лимон. Я почав додавати це яблучного оцту та води пити за моєю ранковою рутиною приблизно в той самий час, коли я починав чисте харчування втрата ваги подорож. Якщо ви новачок у способі чистого харчування, тоді вам потрібно перевірити Все, що потрібно знати про дієту з чистим харчуванням . Ви також можете побачити, як я, особисто, схуд на 50 фунтів і утримую це, дотримуючись дієти з чистою їжею тут: Як я втратив 50 фунтів чистого харчування . Давайте займемося Переваги ACV і чому я починаю кожен день з цього детоксикаційний напій з яблучного оцту.

Що таке яблучний оцет?

Для початку я завжди думав яблучний оцет була просто черговою пляшкою в шафі на кухні. Але виявляється, що це набагато більше. Коли справа доходить до виготовлення власного яблучний оцет напій Ви хочете переконатися у використанні Яблучний оцет Braggs з "матір'ю". Що в світі є "матір'ю"? Я знаю, пам’ятаю, я говорив те саме. Мабуть, тільки органічні, нефільтрований яблучний оцет має Матір, яка сповнена пробіотиками, що робить її чудовою для травлення. Якщо ви не можете знайти такий тип ACV у своєму місцевому продуктовому магазині, ви можете отримати його онлайн ТУТ .

Для чого корисний яблучний оцет?

користь для здоров’я від вживання яблучного оцту здаються нескінченними. Ось лише кілька прикладів того, що пити ACV щодня може зробити для вашого тіла:

знизити рівень цукру в крові
допомога при схудненні
знижують рівень холестерину
покращують травлення
допомагає зняти алергію

Як приготувати детоксикаційний напій з ACV

Я скажу вам, що раніше (а іноді й досі) приймаю постріли яблучного оцту замість самого напою. Але прийом ACV у кадрі, хоч і швидкий, не дуже смачний. Я швидко знімав постріл і слідував з лимонною водою та медом. Це було/є моє налаштування:

Зараз я покажу вам кращий спосіб, який не такий суворий, і мій попередній метод. Майте на увазі, що яблучний оцет може бути грубим на емалі ваших зубів, тому ви хочете уникати пити її прямо або дозволяти їй сидіти у роті. Власне кажучи, я запитав про це свого стоматолога, і мені сказали обов’язково прополоскати рот водою, щоб переконатися, що на зубах немає ACV.

Щоб зробити свій дезінтоксикаційний напій з яблучного оцту ви почнете з вашої кориці та меду. Обов’язково використовуйте сирий нефільтрований мед, як цей ТУТ.
У невеликій посуді ретельно змішайте мед і корицю.
Далі до склянки додайте 1/2 склянки води.
Додайте у воду суміш меду з корицею і поставте в мікрохвильовку на кілька секунд. Потрібно робити це досить довго, щоб побачити, що мед розчиняється.
Як тільки мед розчиниться, і ви зможете легко змішати напій, можете додати решту детокс-напій інгредієнтів до склянки і добре перемішати.

Додайте кілька кубиків льоду і насолоджуйтесь своїм яблучний оцет з медом і лимоном детокс-напій щодня.

Ефекти вживання яблучного оцту

Особисто для мене я помітив, що моя алергія різко покращилася. І оскільки моя вага, як правило, коливається на 2-3 кг, вона часто нахиляється до вищого кінця в ті дні, коли я забуваю або занадто зайнятий, щоб її пити. (Я не впевнений, це психологічно чи ні, ха-ха). Мені стає краще навколо тих днів, коли я п’ю свій ACV (рідко коли я забуваю, але я помічаю, що мені не так добре в ті дні, коли я забуваю, якщо це має сенс)

Щоб отримати більш здорові рецепти чистого харчування, переконайтеся, що дотримуєтесь моєї дошки Pinterest з чистого харчування: Чисте харчування .