Росіяни говорили про завищену небезпеку чіпсів

Шкіда чіпсів перебільшена через високий вміст жиру, солі та високу калорійність. У помірних кількостях ця закуска не така шкідлива, сказав дієтолог Іван Аліменко в ефірі радіо Sputnik.

“Існує тонка грань, яку вона ніколи не викриває. Люди не будуть купувати невеликий мішок чіпсів, а виходити і збирати фрукти і навіть більше жиру, тому що фруктоза вся в шлунку і утворює вісцеральний жир », - сказав він, наголосивши, що для обмеження споживання чіпсів це рекомендується певним категоріям людей. Серед них є люди з гіпертонією, атеросклерозом та ожирінням.

Аліменко зазначив, що у випадку з чіпсами проблема полягає не стільки в продукті, скільки в обсязі використання. “Невелика велика упаковка усуне ці ризики та загрози. Люди купують великі упаковки, бо за кілограм виходить вигідна ціна, а потім це все їдять. Я за просування невеликих упаковок умовно шкідливих продуктів », - сказав він.

Раніше дієтолог Олена Соломатіна називала ідеальний час для вживання фаст-фуду при схудненні. Вона порадила росіянам худнути через нездорову висококалорійну їжу вранці перед основним видом діяльності. За словами дієтолога, вранці обмін речовин в організмі будь-якої людини пришвидшується, а протягом дня зайві калорії "вигорають".