Ризики вживання дієтичної соди | Носіть сукню

САН-АНТОНІО - Багато з нас п'ють дієтичну газовану воду як спосіб виправити цукор, але без цукру. Але наскільки це здорово для вас?

"Я не п'ю дієтичну соду. Штучні ароматизатори та штучні речі, які вони в неї вкладають. Я не вірю, що це здорово", - сказав Даміан Валадес. То що він п’є? Він сказав нам: "Я насправді роблю багато тренувань і подібних речей, щоб цілий день поливати".

"Багато людей вважають, що дієтична сода є здоровою їжею, і насправді може допомогти їм у подорожі здоров'я, але це не так", - сказала доктор Відх'я Іллурі, ендокринолог з Техаського інституту діабету в університетській системі охорони здоров'я.

За її словами, багато штучних підсолоджувачів активізують солодке в роті, смакових рецепторах і навіть шлунку. Доктор Іллурі додав: "Коли це трапляється, це говорить про хімічний сигнал нашому мозку про те, що йде щось солодке. І щось є, але очевидно, що ці підсолоджувачі не містять калорій".

Як реагує організм? Створюючи більше інсуліну. І це проблема. Доктор Іллурі сказав нам: "Не ясно, що саме робить содова дієта і до чого призведе відповідь на інсулін, але питання полягає в тому, чи сприяє нам це збільшення інсуліну без будь-яких калорій, щоб їсти більше пізніше, або просто той факт, що це збільшення інсуліну, що може призвести до збільшення ваги, також збільшуючи інсулінорезистентність? "

Це означає, що вживання великої кількості дієтичної соди може призвести до того, що деякі люди страждають діабетом. Доктор Іллурі сказав: "Ми знаємо, що інсулін стрибає. Якщо вони трапляються занадто часто і вони занадто великі, це може призвести до резистентності до інсуліну, що може призвести до діабету другого типу".

Вона каже, що те саме стосується будь-якого штучного підсолоджувача, включаючи порошки для напоїв. То що ви повинні робити, якщо ви повинні мати такий смак? Станьте природним. Доктор Іллурі сказав нам: "Візьміть води, покладіть туди замороженої чорниці або покладіть трохи лимонів, щоб надати їй такий смак, а не те, що говорить про природний смак".

Для отримання додаткової інформації про сімейне здоров'я телефонуйте за номером 210-358-3045. Ви також можете знайти решту історій Wear The Gown, просто перейдіть на веб-сайт Wear The Gown.

Для отримання додаткової інформації про вплив питної харчової соди дивіться відео нижче: