Три серйозні ризики для здоров’я для дівчат та молодих жінок у спорті

У наші дні все більше дівчат та молодих жінок займаються спортом. Фонд жіночого спорту заявляє, що з 1972 року участь серед дівчат середньої школи зросла на 560 відсотків. Серед жінок-коледжів зростання склало 900 відсотків.

Тренування тіла відповідно до потреб спорту є важливою частиною легкої атлетики. Почніть сезон з медичного огляду. Це забезпечує спортсмену дозвіл на тренування та участь.

Проблема для активних жінок

Дівчата та молоді жінки стикаються зі специфічним ризиком для здоров'я, коли займаються спортом - Тріада жіночої атлетики. Ця проблема, пов’язана зі здоров’ям, включає три взаємопов’язані умови.

Батьки та тренери

Батьки та тренери повинні допомогти спортсменам забезпечити безпеку їхніх тренувань. Ви також повинні переконатися, що довгострокове здоров’я та найкращі інтереси спортсмена є головними пріоритетами.

Молоді спортсмени

Дізнайтеся про правильне харчування та відповідну медичну допомогу, яка може покращити ваші результати. Правильне харчування та тренування допомагають забезпечити вам змагання з найкращими можливостями протягом тривалого періоду.

Якщо спортсмени, батьки або тренери турбуються щодо "Тріади" спортсменки - неправильне харчування або порушення харчування, порушення менструального циклу/аменорея та втрата кісткової тканини/остеопороз - зверніться до свого медичного працівника.