Рівень тестостерону збільшується на 50% із зниженням ваги, фізичними вправами

Предіабетичні чоловіки із надмірною вагою з гіпогонадизмом демонструють покращення рівня тестостерону після модифікації способу життя, що полягає у зменшенні калорій та жиру та фізичних навантаженнях.

Дослідники оцінили 891 чоловіка середнього віку з порушенням толерантності до глюкози та низьким рівнем тестостерону, які взяли участь у однорічній програмі модифікації способу життя, що включає 150 хвилин на тиждень фізичних вправ та зниження калорій та жиру в їх дієтах. Учасники відзначили збільшення рівня тестостерону майже на 50%, оголосили дослідники.

Чоловіки брали участь у вже завершеному дослідженні Програми профілактики діабету, яке показало, що втрата ваги може допомогти людям із високим ризиком затримки діабету 2 типу або навіть запобігти появі захворювання.

Оскільки ожиріння та діабет 2 типу пов’язані з низьким рівнем тестостерону у чоловіків, дослідження також дало можливість оцінити вплив таких змін на рівень тестостерону. Чоловіки з відомим діагнозом гіпогонадизм або які приймали ліки, які можуть впливати на рівень тестостерону, були виключені з дослідження.

Для дослідження чоловіки із середнім віком 54 роки були випадковим чином розподілені на 3 групи: 293 були призначені для модифікації дієти та фізичних вправ, 305 отримували препарат діабету метформін, а 293 отримували таблетки плацебо. На початку їх середній індекс маси тіла становив 31,9 кг/м 2, і не було значних відмінностей середнього рівня тестостерону між групами.

На початку 23,7% чоловіків у всіх 3 групах мали рівень гіпогонадального тестостерону, визначений як менше ніж 300 нг/дл. Після 12 місяців спостереження дослідники не виявили суттєвих відмінностей у рівні тестостерону в 3 групах в цілому (407 ± 5 нг/дл на початковому рівні проти 417 ± 5 нг/дл через 12 місяців).

Однак чоловіки в групі модифікації дієти та фізичних вправ продемонстрували 15% підвищення рівня тестостерону порівняно з вихідним рівнем (417 ± 8 нг/дл проти 460 ± 7 нг/дл; P