Риба на пару з цибулею

Деталі рецепта

Розрахунковий час:
10-20 хвилин

Порції: 1

Інгредієнти

Інструкції

(Зверніть увагу, що кількість інгредієнтів є лише приблизною, додайте більше, якщо потрібно.)

Наріжте цибулю.

У невелику антипригарну сковороду додайте воду, соєвий соус, часникові зубчики, біле вино та цибулю.

Накрити кришкою і варити на середньому слабкому вогні, поки цибуля не розм’якне. Додайте вівсяні висівки та порошок часнику (за бажанням) і перемішайте.

Нагрівайте, поки цибуля не звариться до бажаної текстури. Додайте трохи більше рідини, якщо це необхідно, але це чудово працює, коли "висохне".

В іншу сковороду додайте воду, соєвий соус, імбир, часник і рибу.

Щільно накрийте кришкою і нагрівайте на середньому, поки рідина не почне закипати.

Готувати на пару, поки риба не звариться. Будьте обережні, щоб не переварити рибу, це не займе багато часу.

Коли риба звариться, вийміть її з каструлі. Додайте цибульну суміш до рідини, що готується на пару. Перемішувати до нагрівання, а соус трохи загус.

Вилити рибу і насолоджуватися.

Добова норма вівсяних висівок

Налаштуйте порції з рецепта, щоб вони відповідали потребам вівсяних висівок у вашій фазі!

Поділіться

Хочу бачити ваші рецепти тут?
+ Додати рецепт