Управління вагою

Втратити вагу набагато простіше з белліконом.

Чому так багато доступних дієт, чому більшість людей все ще страждають від зайвої ваги? Оскільки фізичні вправи є важливою частиною контролю ваги. Без фізичних вправ ваші шанси схуднути (вибачте за каламбур) надзвичайно малі.

За даними Центру з контролю та профілактики захворювань, "досягнення здорової ваги та дотримання здорової ваги вимагає як регулярних фізичних навантажень, так і здорового харчування". Серед членів Національного реєстру контролю ваги, група з понад 10 000 людей, які схудли в середньому 66 фунтів і не тримали їх протягом більше п'яти років, 89 відсотків використовували поєднання дієти та фізичних вправ для досягнення успіху. Це ніяк не можна обійти, якщо ви хочете схуднути і не тримати його поза, вам потрібно зробити вправи частиною свого способу життя. На щастя, Беллікон робить це дуже легко.

ПОСИПАННЯ Б'Є ОПИНУ

Регулярні фізичні вправи на белліконі пропонують вам рішення щодо контролю ваги та більш здорового, енергійного способу життя (ще більше посиленого збалансованою дієтою), але також представляють довгий перелік надзвичайних переваг, таких як:

Тонізовані м’язи
Міцніші кістки
Більша енергія та витривалість
Підвищення настрою
Поліпшення рівноваги та постави
І багато, багато іншого

Більшість людей припиняють фізичні вправи, бо це нудно або незручно, але Беллікон вирішує ці проблеми. Тренування під дзвіночок - це не тільки розвага, але це завжди лише крок, незалежно від погоди надворі. Це ідеальна вправа, яка допоможе вам досягти цілей у формі, здоров’ї та вазі.

Виведіть роботу з тренування

Ви вважаєте, що спалювання калорій - це важка праця? Не на bellicon®. Заняття спортом перестануть бути звичною роботою. Вам буде так весело на bellicon®, вивчаючи все, що ви можете на ньому робити, що ваші тренування пролетять повз. І оскільки ви можете легко регулювати темп і тривалість вправ, ви з подивом виявите, що замість того, щоб потім відчувати виснаження, ви бадьоріть.

Bellicon® - це все, щоб тренування працювала саме для вас. Перемістіть свій міні-батут у приміщенні чи назовні, відбивайтеся босоніж або у взутті - вибір за вами. Коли і де ви будете тренуватися, також повністю залежить від вас. І оскільки наш надзвичайно міцний каркас, який може витримати до 440 фунтів, практично безшумний, немає такого поняття, як занадто рано чи пізно для тренувань.

Відскак на дзвіночку® змінить ваш погляд на тренування. Здоров’я та фітнес раптом стають веселими.

Підтримай ваш метаболічний двигун

Трохи підстрибуючи тут і там, щоб схуднути скрізь

Успіх bellicon® ми зараховуємо до фактору розваги. Причина полягає в тому, що вправи для схуднення менше стосуються інтенсивності, а більше регулярності.

Rebounding - надзвичайно ефективний спалювач калорій. Дослідження показують, що ця форма серцево-судинних вправ підвищує рівень метаболізму до 24 годин після того, як ви зійшли з міні-батута, незалежно від того, працюєте ви, відпочиваєте чи навіть спите.

Частіше підстрибуючи - між зустрічами, дорученнями та улюбленими телевізійними шоу - ви говорите своєму тілу спалювати жир і виробляти більше енергії. Цей сплеск метаболізму допоможе вам не тільки схуднути і зняти стрес, але й підвищити силу, життєвий тонус, розумову готовність та імунну систему.

перехід до кращого способу життя

Для більшості з нас, навіть тих, хто має проблеми зі здоров’ям, легка фізична активність - це набагато краще, ніж жодна.

На bellicon® ви визначаєте інтенсивність свого розпорядку дня. Ось чому ви можете почати формувати вже сьогодні, незалежно від вашого поточного рівня фізичної підготовки. Це також означає, що ваш міні-батут може робити різні речі для різних членів сім'ї, оскільки тренування легко адаптуються до різних рівнів фізичної форми.

Ми всі хотіли б, щоб миттєво просто побажали зайвих кілограмів. Але дослідження показують, що постійна, поступова втрата ваги (від одного до двох фунтів на тиждень) спрямовує вас на шлях уникнення цього. Як випливає з назв, дієти та швидкі програми не можуть бути виправлені назавжди. Підтримка форми - це прийняття способу життя, який включає довгострокові зміни щоденних фізичних вправ та харчових звичок.

Коли ви будете готові, міні-батут bellicon® пропонує вам більш стрункий, здоровий, активний та енергійний спосіб життя.

дізнатись про інші переваги bellicon® для здоров’я

Загальне здоров’я може бути абсолютно веселим!

Остеопороз та остеопенія

Бездіяльність може призвести до низхідної спіралі до зменшення щільності кісткової тканини (остеопенія) і, зрештою, до остеопорозу. Тож переходьте до bellicon® - він був розроблений спеціально з урахуванням цих захворювань. Насправді відновлення може не тільки зупинити прогрес цих умов, але й взагалі запобігти їх, якщо розпочати досить рано.

Саркопенія (втрата м'язів)

Без регулярних фізичних вправ ви втратите від трьох до п’яти відсотків своєї м’язової маси кожне десятиліття після 30 років. В результаті м’язового опору, що створюється при відскакуванні від bellicon®, ви не тільки запобігнете подальшій атрофії, але і зможете навіть повернути годинник назад і відновити м’язову масу всього за два тижні.

Артроз

У Великобританії близько десяти мільйонів людей, які живуть з артритом - цілим рядом різних захворювань, включаючи ревматоїдний артрит, артроз, подагру, вовчак та фіброміалгію. Хоча це може здатися нерезультативним, помірні фізичні вправи є потужним цілителем. Це зменшує біль та запалення, пов’язані з цими захворюваннями, одночасно збільшуючи силу та гнучкість.

Лімфатичний кровообіг

Рухайте лімфою ще більше. Підстрибування на bellicon® збільшує потік лімфатичної системи, допомагаючи вашому організму виводити токсини та домішки. У той же час ви також будете надавати своєму метаболізму, який сповільнюється з віком, штовхати і підсилювати вашу імунну систему.

Баланс

Підстрибуючи на міцному, гнучкому килимку bellicon®, автоматично вмикаються ваш мозок та внутрішнє вухо, які необхідні для балансу та координації. Оскільки ваші м’язи - особливо у вашому ядрі - задіяні одночасно, у вас є всі інгредієнти, що роблять вас стійкішими на ногах і спритнішими. Тож вам не потрібно буде більше боятися падіння.

Диски та з'єднання

З часом диски та суглоби часто зношуються, втрачаючи свою еластичність та викликаючи біль. Найкращий спосіб зберегти диски та суглоби настільки молодими, наскільки ви перебуваєте в глибині душі, - це ніжний, але ефективний, малоефективний стрибок на bellicon®.

Натискайте на свої кістки, щоб вони ставали міцнішими

Як і м’язи, здорові кістки потребують фізичних вправ, щоб залишатися міцними. Фізична активність та процедури, які передбачають підтримку ваги власного тіла, вливають кістки кальцію, роблячи їх міцнішими.

Якщо ви страждаєте на остеопороз та остеопенію, немає кращого способу збільшити щільність кісткової тканини, ніж відскок на bellicon®. Це пов’язано з тим, що підстрибування - це остаточне тренування, яке несе вагу. Ваше тіло змінюється між відчуттям невагомості та до чотирикратного перевищення нормальної сили g, стимулюючи ваші кістки до відновлення.

Саркопенія

Хоча не існує медикаментозного лікування вікової втрати м’язової маси - відомого як саркопенія - вам не потрібно просто спостерігати, як ви марнуєте.

Аеробні вправи та вправи на стійкість разом з високобілковою дієтою можуть допомогти зменшити наслідки старіння шляхом відновлення недостатньо використаних м’язів, підвищення рівня енергії та підвищення витривалості.

Найкраще, ви не будете тягнути ноги, виконуючи серцево-судинні вправи та обтяжуючі ваги на bellicon®. Це тому, що зробити здоровий вибір ніколи не було так весело.

Артроз

Безумовно найпоширеніша з багатьох форм артриту, остеоартроз виникає, коли захисний хрящ на кінцях кісток з часом зношується. З огляду на біль, який страждають, переживаючи навіть повсякденну діяльність, вправи часто здаються стрибком занадто далеко.

Але стрибки на bellicon® можуть бути однією з найкращих речей, які ви можете зробити для свого стану. Ніжний, слабо впливає відновлюючий тонус м’язів, змащує суглоби, покращує гнучкість і навіть може полегшити біль при артриті.

Лімфатичний кровообіг

Всім відомо, як фізичні вправи, оскільки вони збільшують приплив крові та кисню, допомагають серцево-судинній системі, але ми не часто замислюємось про те, як вони приносять користь лімфатичній системі.

Наша лімфатична система відповідає за прийняття токсинів, бактерій, мертвих клітин ... а також ракових клітин ..., на які націлена наша імунна система, і виведення їх з нашого організму. Оскільки у нього немає насоса, йому потрібні рух і сила тяжіння, щоб проштовхувати густу лімфатичну рідину через нашу систему.

Баланс

Якщо ви коли-небудь спостерігали, як малюк вчиться ходити, ви будете знати, що баланс покращується з практикою. На bellicon® ви пропонуєте своєму мозку курси підвищення кваліфікації в рівновазі. Це тому, що повторюваний рух стрибків поновлює нервові шляхи до м’язів.

Відновлюючий рух також підкріплює вас шляхом нарощування основних м’язів, м’язів ніг та сили щиколотки - все це має важливе значення для рівноваги та гарної постави.

Звичайно, баланс - це не єдине, що покращує тренування bellicon®. Ви також покращуєте своє здоров’я та фізичну форму, об’єднані в одне ціле.

Диски та з'єднання

Диски та суглоби нічим не відрізняються від решти тіла. Щоб залишатися здоровими, їм потрібні фізичні вправи. Губчаста тканина всередині диска насичена водою. Щоб диск отримував поживні речовини, цю рідину потрібно віджати і замінити. Окрім полегшення цього процесу, фізична активність також допомагає підтримувати гнучкість суглобів та діапазон рухів.

Підстрибуючи на bellicon®, ви отримуєте енергійне тренування із слабким ударом, яке потрібно вам, як вашому хребту, так і решті тіла, щоб ходити так само високо і прямо, як у молодості.